Кто ходит на силовые групповые занятия? какие результаты? как давно ходите?
Девчонки,кто ходит на групповые силовые занятия , типа АВТ, Super sculpt,TNT, TABS и т.д.?какие результаты? как давно ходите? подтягиваются ли мышцы?
автор: ла-ла-ла, 02.10.15 18:22
просмотры: +2035, комментарии: +2
все темы | главная |
-
04.10.15 18:28раньше ходила, когда только начинала заниматься. да, мышцы подтягиваются, если не лениться и не брать минимально возможный вес (некоторые дамы выбирали гантельки по 1 кг). вообще мне нравились такие занятия- и сам процесс, и эффект (мышцы, конечно, не накачаются, рельефа сильного не будет, но тонус улучшится точно, лишние кг уйдут). но у них есть и большой минус - т.к. занятия групповые, то тренер особо не следит за техникой выполнения (можно навредить себе случайно) и комплекс не подобран индивидуально (опять же, в 1ую очередь, речь идет о здоровье - например, никто не учитывает, есть ли склонность к варикозу, протрузии/грыжи позвоночника, проблемы с суставами. в любом случае, обязательно проверьте свое здоровье перед началом тренировок.
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- какая модель телефона у вас?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- к общему образу.»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- балую себя витаминками.»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- какой певец для вас секси?»
- вам нравятся такие ремни?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- поиграли бы?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |