это хорошая зарядка чтобы разогнать кровь и чуть размять мышцы, особенно при сидячей работе. Еще наверное неплохо такое выполнить перед тренировкой.
Но никакого глобального эффекта она не окажет, ни на талию, ни на мышцы, ни на вес.
упражнения. Эффективно? талия не расширится?
автор: enos6neasjr3, 01.10.15 21:09
просмотры: +2935, комментарии: +12
все темы | главная |
-
05.11.15 12:12
-
05.11.15 12:08Не доверяю я таким программам.
-
19.10.15 15:49хорошо.но не все.Лучше подобрать упражнения на все категории мышц.
для начала самое то. -
19.10.15 13:31Отличная зарядочка на 10 минут!
-
19.10.15 12:53Талии от этого ни тепло, ни холодно... Как и всему прочему.
Неужели кто-то считает ЭТО нагрузкой? -
17.10.15 17:16это очень маленькая нагрузка...)))))
-
03.10.15 14:14фигня какая-то
-
02.10.15 09:42нагрузка вообще ни о чем
-
02.10.15 00:40талия не расширится. вообще ничего не изменится от этой фигни.
если бы это было эффективно, ходило б такое количество людей в зал?
______________________________
♍ -
01.10.15 21:39Талия расширяется если качать косые мышцы живота
-
01.10.15 21:21хрень какая-то
-
01.10.15 21:20Эффективно, пробовала
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- как вам такое платье? носили бы?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как вам такие джинсы?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |