после родов прошло меньше 2 недель. Как грамотно сделать себе женственную фигуру с помощью спорта?
Девочки, после родов прошло меньше 2 недель. Хочется красивую фигуру. Как грамотно сделать себе женственную фигур с помощью спорта. Чтобы не накачаться, а стать стройнее, но чтобы формы были женственные. Только пп? Ну и вообще, оцените фигуру после родов. До беременности я была намноооого полнее, почти 70 кг при росте 162, к концу беременности весила 68, сейчас 58. И еще хочется убрать жир в ляшках, а попу наоборот подкачать, но ведь если качать попу, накаются и ноги. В общем, жду ваших советов.)
автор: Эмили***, 30.09.15 13:12
просмотры: +4640, комментарии: +22
все темы | главная |
-
30.10.15 12:38Спасибо за совет, девочки. Сейчас я на пп и занялась гимнастикой, еще бегаю на тренажере. Прес решилане качать. Хочу просто талию вернуть)
-
24.10.15 22:26Отличная фигура.Как пример выглядеть после родов.Вы молодец.
Йога,что то из пилатесса добавить можно. -
24.10.15 21:52Фигура отличная! Как будто и не рожали!
-
07.10.15 23:11 (ответ для: raj)
Спасибо. Никогда йогой не занималась) Хорошая идея.raj писал(а): у вас красивая женственная фигура может вам просто здоровое питание и йога подойдет? она и тело корректирует и гибкости учит. Моя 44-ка летняя сестра мужа выглядит на 27 благодаря йоге и бассейну А она на 8-м месяцев беременности даже ногу умудрилась сломать, не могла ее толком лет 8 согнуть, а теперь может -
07.10.15 17:02у вас красивая женственная фигура) может вам просто здоровое питание и йога подойдет? она и тело корректирует и гибкости учит. Моя 44-ка летняя сестра мужа выглядит на 27 благодаря йоге и бассейну) А она на 8-м месяцев беременности даже ногу умудрилась сломать, не могла ее толком лет 8 согнуть, а теперь может)
-
03.10.15 22:47И никакого живота, как будто и не рожали. Ну как так??
-
03.10.15 22:35 (ответ для: Огонь и пламя)
спасибо, приятноОгонь и пламя писал(а): Боже, какое красивое фото.. Вы -прелесть на нем.. -
02.10.15 11:10 (ответ для: Эмили***)Эмили*** писал(а): Я и сама не знаю До бер-ти у меня талия была 58, для меня очень тонкая, потому что фигура вообще не пропорциональная была, и когда забеременела, думала, что вся растянусь, но нет. Растяжки ни одной не было, хоть и живот был не маленький. А вообще я раньше занималась танцами, спортом, обруч крутила, пресс качала. Может, поэтому кожа эластичная стала и не растянулась. Насколько я знаю, если кожа не эластична, то от растяжек ничего не спасет. Вот на фото 7 месяцев, к концу бер-ти живот был еще больше Наверное, все-таки спорт перед бер-тью помогает коже сохранится
Боже, какое красивое фото.. Вы -прелесть на нем.. -
01.10.15 20:50Вы прекрасно выглядите! Правильное питание, кормление грудью и частые прогулки с ребенком , и Вы будете еще прекраснее!
-
01.10.15 20:16Вы родили ребенка 2 недели назад??? Обалдеть, выглядите отлично!
-
30.09.15 16:52Надеюсь, и у меня после родов будет такая фигура. Отличная
-
30.09.15 14:58а мне кажется, у вас сейчас красивая фигура
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- вам нравятся такие ремни?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как вам сумочка?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |