после родов прошло меньше 2 недель. Как грамотно сделать себе женственную фигуру с помощью спорта?
Девочки, после родов прошло меньше 2 недель. Хочется красивую фигуру. Как грамотно сделать себе женственную фигур с помощью спорта. Чтобы не накачаться, а стать стройнее, но чтобы формы были женственные. Только пп? Ну и вообще, оцените фигуру после родов. До беременности я была намноооого полнее, почти 70 кг при росте 162, к концу беременности весила 68, сейчас 58. И еще хочется убрать жир в ляшках, а попу наоборот подкачать, но ведь если качать попу, накаются и ноги. В общем, жду ваших советов.)
автор: Эмили***, 30.09.15 13:12
просмотры: +4631, комментарии: +22
все темы | главная |
-
30.10.15 12:38Спасибо за совет, девочки. Сейчас я на пп и занялась гимнастикой, еще бегаю на тренажере. Прес решилане качать. Хочу просто талию вернуть)
-
24.10.15 22:26Отличная фигура.Как пример выглядеть после родов.Вы молодец.
Йога,что то из пилатесса добавить можно. -
24.10.15 21:52Фигура отличная! Как будто и не рожали!
-
07.10.15 23:11 (ответ для: raj)
Спасибо. Никогда йогой не занималась) Хорошая идея.raj писал(а): у вас красивая женственная фигура может вам просто здоровое питание и йога подойдет? она и тело корректирует и гибкости учит. Моя 44-ка летняя сестра мужа выглядит на 27 благодаря йоге и бассейну А она на 8-м месяцев беременности даже ногу умудрилась сломать, не могла ее толком лет 8 согнуть, а теперь может -
07.10.15 17:02у вас красивая женственная фигура) может вам просто здоровое питание и йога подойдет? она и тело корректирует и гибкости учит. Моя 44-ка летняя сестра мужа выглядит на 27 благодаря йоге и бассейну) А она на 8-м месяцев беременности даже ногу умудрилась сломать, не могла ее толком лет 8 согнуть, а теперь может)
-
03.10.15 22:47И никакого живота, как будто и не рожали. Ну как так??
-
03.10.15 22:35 (ответ для: Огонь и пламя)
спасибо, приятноОгонь и пламя писал(а): Боже, какое красивое фото.. Вы -прелесть на нем.. -
02.10.15 11:10 (ответ для: Эмили***)Эмили*** писал(а): Я и сама не знаю До бер-ти у меня талия была 58, для меня очень тонкая, потому что фигура вообще не пропорциональная была, и когда забеременела, думала, что вся растянусь, но нет. Растяжки ни одной не было, хоть и живот был не маленький. А вообще я раньше занималась танцами, спортом, обруч крутила, пресс качала. Может, поэтому кожа эластичная стала и не растянулась. Насколько я знаю, если кожа не эластична, то от растяжек ничего не спасет. Вот на фото 7 месяцев, к концу бер-ти живот был еще больше Наверное, все-таки спорт перед бер-тью помогает коже сохранится
Боже, какое красивое фото.. Вы -прелесть на нем.. -
01.10.15 20:50Вы прекрасно выглядите! Правильное питание, кормление грудью и частые прогулки с ребенком , и Вы будете еще прекраснее!
-
01.10.15 20:16Вы родили ребенка 2 недели назад??? Обалдеть, выглядите отлично!
-
30.09.15 16:52Надеюсь, и у меня после родов будет такая фигура. Отличная
-
30.09.15 14:58а мне кажется, у вас сейчас красивая фигура
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился выкидыш.»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- кто вам нравится больше?»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- поиграли бы?»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! у вас так бывает?»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете?»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |