Липоевая кислота и l-карнитин. кто пробовал? есть от них какой-то эффект?
Встретила вчера знакомую. не видела её месяца два точно. Она за это время существенно похудела. На мой вопрос, с удовольствием рассказала, что никаких особых диет не применяла. просто принимала Липоевую кислоту и L-карнитин. Я в нете про них почитала... Что-то совсем ничего не поняла. Липоевая кислота - гепатопротектор, антиоксидант и т. д. Собственно, вреда не будет. А L-карнитин, напротив способствует набору массы...
Девчонки, кто-нибудь пробовал эти препараты? Есть от них какой-то эффект? Расскажите о своем опыте.
автор: Vkusnjashka, 29.09.15 08:21
просмотры: +7886, комментарии: +6
все темы | главная |
-
06.10.15 20:14Может лучше жрать меньше чтоб худеть...
-
06.10.15 11:06Я пила карнитин, когда занималась фитнесом. Скажу так: однозначно помогает похудеть и значительно, но если заниматься регулярно, не халтурить на тренировках и не жрать как лошадь. Причем уходит именно жировая прослойка, на мышцы он никак не влияет. Сначала занималась год без карнитина, схуднула, но не намного, когда начала пить, похудела на 5 кг за месяца три где то, причем энергии от него прибавляется, хочется заниматься. Вреда никакого не заметила, на желудок, печень и другие органы не влияет. Пила где то года полтора. Пьют его минут за 15-20 до тренировки, выбирая дозу под свой вес. Я пила жидкий, он лучше всасывается и быстрее действует. Покупала немецкий, он самый лучший.
-
29.09.15 12:40Vkusnjashka писал(а): Она карнитин сочетала с липоевой кислотой. Может в этом фишка? Вы не пробовали липоевую кислоту?
нет никакой фишки) ее не придумали “волшебную таблетку“ для похудения, что бы при этом и есть нормально и не умирать в зале и при этом худеть. Эти все кислоты у нас вырабатваются естестенным путём, тоесть если вы будете потребляять в правильном и достаточном колличестве все нутриенты (белки, жиры, углеводы), то никаких глобальных изменений не принесёт вам доп.приём кислот. Это так же как витамины, максимум что почувствуете так то что стали выносливее. -
29.09.15 10:41 (ответ для: Bella16)Она карнитин сочетала с липоевой кислотой. Может в этом фишка? Вы не пробовали липоевую кислоту?
-
29.09.15 08:57Да, я сейчас тоже на L-карнитине на кардио хожу, если раньше на беговой дорожке хотелось умереть через 15 минут, то сейчас час на легке хожу и бегаю ))) Но все в разумных пределах, я с тренером занимаюсь )))
-
29.09.15 08:49Что-то мне кажется что ваша подруга лукавит говоря что никакой диеты не придерживалась, на профиците каллорий никто не худеет, для этого должен быть деициит - значит он у неё был. Вполне вероятно что объём и качество пищи для этой девушки для неё это вполне нормальна еда, а для кого-то это “ужас как ты еще не умерла так мало есть“. Кто-то ходит сытый и довольный, а кто-то почти умерает на диете. Даже от мощного жиросжигателя толку без диеты не будет. Л-карнитин, простым языком, - это аминокислота, которая помогает(!) осуществлять транспорт ваших жиров из жирового депо, так же помогает сохранить мышцы от распада во время диеты, ну и сил даст что бы не чувствовали себя умирающим лебедем на диете. Ключевое слово “помогает“, тоесть если вы будете кушать как вам вздумается и не делать кардио, то можно сказать что вы просто пропили какие-то витаминки, если удете соблюдать диеты с дефицитом каллорий и делать кардио, то тогда л-карнитин вам с этим делом поможет. От себя могу добавить что мне больше всего нравился Л-карнитин в жидком виде, концентрат за 1 час до тренировки выпивается, а не тот что в водичку добавляется и на всю тренировку растягивается.
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- фото, как из журнала!»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- чистите язык? чем?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- мой уход за руками и маникюр»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |