Липоевая кислота и l-карнитин. кто пробовал? есть от них какой-то эффект?
Встретила вчера знакомую. не видела её месяца два точно. Она за это время существенно похудела. На мой вопрос, с удовольствием рассказала, что никаких особых диет не применяла. просто принимала Липоевую кислоту и L-карнитин. Я в нете про них почитала... Что-то совсем ничего не поняла. Липоевая кислота - гепатопротектор, антиоксидант и т. д. Собственно, вреда не будет. А L-карнитин, напротив способствует набору массы...
Девчонки, кто-нибудь пробовал эти препараты? Есть от них какой-то эффект? Расскажите о своем опыте.
автор: Vkusnjashka, 29.09.15 08:21
просмотры: +7887, комментарии: +6
все темы | главная |
-
06.10.15 20:14Может лучше жрать меньше чтоб худеть...
-
06.10.15 11:06Я пила карнитин, когда занималась фитнесом. Скажу так: однозначно помогает похудеть и значительно, но если заниматься регулярно, не халтурить на тренировках и не жрать как лошадь. Причем уходит именно жировая прослойка, на мышцы он никак не влияет. Сначала занималась год без карнитина, схуднула, но не намного, когда начала пить, похудела на 5 кг за месяца три где то, причем энергии от него прибавляется, хочется заниматься. Вреда никакого не заметила, на желудок, печень и другие органы не влияет. Пила где то года полтора. Пьют его минут за 15-20 до тренировки, выбирая дозу под свой вес. Я пила жидкий, он лучше всасывается и быстрее действует. Покупала немецкий, он самый лучший.
-
29.09.15 12:40Vkusnjashka писал(а): Она карнитин сочетала с липоевой кислотой. Может в этом фишка? Вы не пробовали липоевую кислоту?
нет никакой фишки) ее не придумали “волшебную таблетку“ для похудения, что бы при этом и есть нормально и не умирать в зале и при этом худеть. Эти все кислоты у нас вырабатваются естестенным путём, тоесть если вы будете потребляять в правильном и достаточном колличестве все нутриенты (белки, жиры, углеводы), то никаких глобальных изменений не принесёт вам доп.приём кислот. Это так же как витамины, максимум что почувствуете так то что стали выносливее. -
29.09.15 10:41 (ответ для: Bella16)Она карнитин сочетала с липоевой кислотой. Может в этом фишка? Вы не пробовали липоевую кислоту?
-
29.09.15 08:57Да, я сейчас тоже на L-карнитине на кардио хожу, если раньше на беговой дорожке хотелось умереть через 15 минут, то сейчас час на легке хожу и бегаю ))) Но все в разумных пределах, я с тренером занимаюсь )))
-
29.09.15 08:49Что-то мне кажется что ваша подруга лукавит говоря что никакой диеты не придерживалась, на профиците каллорий никто не худеет, для этого должен быть деициит - значит он у неё был. Вполне вероятно что объём и качество пищи для этой девушки для неё это вполне нормальна еда, а для кого-то это “ужас как ты еще не умерла так мало есть“. Кто-то ходит сытый и довольный, а кто-то почти умерает на диете. Даже от мощного жиросжигателя толку без диеты не будет. Л-карнитин, простым языком, - это аминокислота, которая помогает(!) осуществлять транспорт ваших жиров из жирового депо, так же помогает сохранить мышцы от распада во время диеты, ну и сил даст что бы не чувствовали себя умирающим лебедем на диете. Ключевое слово “помогает“, тоесть если вы будете кушать как вам вздумается и не делать кардио, то можно сказать что вы просто пропили какие-то витаминки, если удете соблюдать диеты с дефицитом каллорий и делать кардио, то тогда л-карнитин вам с этим делом поможет. От себя могу добавить что мне больше всего нравился Л-карнитин в жидком виде, концентрат за 1 час до тренировки выпивается, а не тот что в водичку добавляется и на всю тренировку растягивается.
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- вам нравится её внешность?»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |