Липоевая кислота и l-карнитин. кто пробовал? есть от них какой-то эффект?
Встретила вчера знакомую. не видела её месяца два точно. Она за это время существенно похудела. На мой вопрос, с удовольствием рассказала, что никаких особых диет не применяла. просто принимала Липоевую кислоту и L-карнитин. Я в нете про них почитала... Что-то совсем ничего не поняла. Липоевая кислота - гепатопротектор, антиоксидант и т. д. Собственно, вреда не будет. А L-карнитин, напротив способствует набору массы...
Девчонки, кто-нибудь пробовал эти препараты? Есть от них какой-то эффект? Расскажите о своем опыте.
автор: Vkusnjashka, 29.09.15 08:21
просмотры: +7883, комментарии: +6
все темы | главная |
-
06.10.15 20:14Может лучше жрать меньше чтоб худеть...
-
06.10.15 11:06Я пила карнитин, когда занималась фитнесом. Скажу так: однозначно помогает похудеть и значительно, но если заниматься регулярно, не халтурить на тренировках и не жрать как лошадь. Причем уходит именно жировая прослойка, на мышцы он никак не влияет. Сначала занималась год без карнитина, схуднула, но не намного, когда начала пить, похудела на 5 кг за месяца три где то, причем энергии от него прибавляется, хочется заниматься. Вреда никакого не заметила, на желудок, печень и другие органы не влияет. Пила где то года полтора. Пьют его минут за 15-20 до тренировки, выбирая дозу под свой вес. Я пила жидкий, он лучше всасывается и быстрее действует. Покупала немецкий, он самый лучший.
-
29.09.15 12:40Vkusnjashka писал(а): Она карнитин сочетала с липоевой кислотой. Может в этом фишка? Вы не пробовали липоевую кислоту?
нет никакой фишки) ее не придумали “волшебную таблетку“ для похудения, что бы при этом и есть нормально и не умирать в зале и при этом худеть. Эти все кислоты у нас вырабатваются естестенным путём, тоесть если вы будете потребляять в правильном и достаточном колличестве все нутриенты (белки, жиры, углеводы), то никаких глобальных изменений не принесёт вам доп.приём кислот. Это так же как витамины, максимум что почувствуете так то что стали выносливее. -
29.09.15 10:41 (ответ для: Bella16)Она карнитин сочетала с липоевой кислотой. Может в этом фишка? Вы не пробовали липоевую кислоту?
-
29.09.15 08:57Да, я сейчас тоже на L-карнитине на кардио хожу, если раньше на беговой дорожке хотелось умереть через 15 минут, то сейчас час на легке хожу и бегаю ))) Но все в разумных пределах, я с тренером занимаюсь )))
-
29.09.15 08:49Что-то мне кажется что ваша подруга лукавит говоря что никакой диеты не придерживалась, на профиците каллорий никто не худеет, для этого должен быть деициит - значит он у неё был. Вполне вероятно что объём и качество пищи для этой девушки для неё это вполне нормальна еда, а для кого-то это “ужас как ты еще не умерла так мало есть“. Кто-то ходит сытый и довольный, а кто-то почти умерает на диете. Даже от мощного жиросжигателя толку без диеты не будет. Л-карнитин, простым языком, - это аминокислота, которая помогает(!) осуществлять транспорт ваших жиров из жирового депо, так же помогает сохранить мышцы от распада во время диеты, ну и сил даст что бы не чувствовали себя умирающим лебедем на диете. Ключевое слово “помогает“, тоесть если вы будете кушать как вам вздумается и не делать кардио, то можно сказать что вы просто пропили какие-то витаминки, если удете соблюдать диеты с дефицитом каллорий и делать кардио, то тогда л-карнитин вам с этим делом поможет. От себя могу добавить что мне больше всего нравился Л-карнитин в жидком виде, концентрат за 1 час до тренировки выпивается, а не тот что в водичку добавляется и на всю тренировку растягивается.
- как вам она со светлыми волосами?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- пикничок на океане!»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |