Боюсь собеседований. не могу взять себя в руки и поговорить с человеком о работе, про которую я мечтаю.
Добрый вечер. Помогите справиться с психологической проблемой.
Начну сначала...
В университете была довольно таки замкнутой, боялась выступать перед аудиторией (иногда переосиливала себя, а иногда нет). Бывали моменты, когда знала ответ, но даже не пыталась ответить.
При выступлениях на публике дрожат руки, запинается голос, путаются мысли.
В жизни мне тяжело найти общий язык с незнакомыми людьми. Бывает нечего сказать, бывает, не знаю как реагировать на слова собеседника, боюсь, что что-то не так скажу, отвечу. Постоянно думаю, как меня воспримут, что обо мне подумают.
Вот пришло время устраиваться на работу. Опыта работы нет, опыта прохождения собеседований тоже. Недавно позвонили с фирмы (ответ на моё резюмэ в интернете), пригласили на собеседование. Я согласилась, приехала, вышла с машины, подошла к двери офиса, а потом просто развернулась и ушла. Я не смогла переосилить себя, открыть дверь и зайти туда. Я понимаю, что люди меня не съедят, не побьют, понимаю, что я не единственная в мире прихожу на собеседование, но я не могу взять себя в руки, и элементарно поговорить с человеком о работе, про которую я мечтаю.
У меня пропадает уважение к самой себе.
Я не знаю, что делать. Может у кого-то были такие ситуации, или проблемы. Подскажите, как побороли, или боритесь с ними.
все темы | главная |
-
06.10.15 15:49 (ответ для: myshyak)Спасибо за развёрнутый комментарий и за советы.
П.С. И Вы правы, я интроверт, мне намного лучше комфортнее самой с собой -
06.10.15 13:12Автор, поверьте, подавляющее большинство людей испытывает внутренний трепет перед публичными выступлениями, даже самые уверенные в себе.
Вы, наверное, очень требовательны к себе, это очень хорошо. Но запомните одну вещь - когда вы начинаете общаться с новым человеком - он не знает вас. Вы можете у него самостоятельно “слепить“ именно то впечатление, какое вам нужно. Будете заикающейся от страха мышкой - так и запомнитесь, и вот это впечатление вы уже не сотрете никогда. Я вам просто перечислю, что практикую я. Я не стесняшка, а интроверт, не люблю постоянно общаться с людьми, но если нужно - то никто даже не подумает, что мне страшно о чем-то поговорить. Итак.
1. Когда вы одна дома, или идете пешком, ведите внутренний диалог, мысленно ведите беседу, четко выстраивая свои фразы и аргументы. Сбились? Начинайте заново. Если вокруг никого нет - делайте это вслух. Вслух даже лучше проговаривать ситуацию, так вы постепенно привыкнете стройно выстраивать свои мысли. Это как пресс качать - без тренировки он ниоткуда не возьмется.
2. Когда начинаете беседу, подготовьте первые ключевые 2-3 фразы. Отрепетируйте их. Перед началом беседы сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Расслабьте все тело! Когда вы напряжены, меняется голос и интонация, и собеседник эту натянутость хорошо почувствует.
3. Представьте, что разговор вы начали уже 20 минут назад. Или перед вами человек, с которым вы общаетесь без стеснения (мама, подружка). Думайте, что вы этому человеку нравитесь, тогда говорить будет легче.
4. Не забывайте смотреть в глаза (взгляд не уводите!!!), сохраняйте легкую улыбку и доброжелательность в голосе. Тогда, даже если вы собьетесь в речи, оговоритесь, запутаетесь, вы будете выглядеть располагающе
Удачи! -
06.10.15 06:46нужно идти туда с мыслью, что если что-то пойдет не так и вы провалитесь, то это всего лишь собеседование, этих людей вы никогда больше не увидите и, соответственно, вам должно быть все равно, что они у вас подумают (если подумают вообще).
-
29.09.15 19:32А почитайте-ка Вы “Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично“ Дейла Карнеги) Думаю, вынесите что-то для себя полезное)
-
28.09.15 22:16Автор, это всего лишь СОБЕСЕДОВАНИЕ, а не вопрос жизни и смерти. Проще к жизни относитесь. И ,да, пересильте себя и сходите на пару-тройку собеседований - дальше поуверенней будете.
-
28.09.15 22:10 (ответ для: ,*НеПодарок*).*НеПодарок* писал(а): Я вот, например, тоже волнительный человек. Уже сотни собеседований было, а каждый раз как первый Бывает пью Афобазол, он имеет свойство накапливаться в организме и еще долго хожу спокойная
Мне когда-то врачи прописывали успокоительные ( из-за нервозного состояния были синдромы раздраженных органов). Я пила разные таблетки, видимо организм привык, и теперь мне обычно не помогают они. А пить сильнодействующие или злоупотреблять количеством не хочется совсем. -
28.09.15 22:05 (ответ для: Oshibka404)Oshibka404 писал(а): Ой, прям меня в детстве/юности описали хахааа тоже стоя у доски зная правильный ответ на труднейший каверзный вопрос, молчала и стеснялась его сказать и на собеседы былодело приходила и дрейфила уже у двери на 180 разворачивалась и бежать Сейчас, когда мне 26, поняла в чем наша проблема. Мы от стеснения думаем что приходя на собес.ние мы в роли просящего, чуть ли не нищего, просящего всемогущих господ подать милостыню - позволить у них работать чтоб получать деньги на хлебушек. А на самом деле на собесед мы с работодателем в равном положении. Мы пришли не просить , а предлагать свои услуги. Мы готовы отдавать им время своей жизни и свой труд и это стоит денег, которые нам будут платить, а не давать я вас очень понимаю это позже пройдет, а пока предлагаю вам такой выход: Перед тем как идти на соб.ние туда, где вы хотите работать, потренируйтесь на других собеседованиях Найдите вакансии , на которые вы подходите, но которые вам нафик не нужны. Какие.ниб секретари продавцы кассиры менеджыры администраторы. Приходя на такое ненужное соб.ние, вы не будете заинтересованы в положит.исходе его. Поэтому можете вести себя спокойно и наблюдать, наблюдать и наблюдать. Какие вопросы задают, как с вами разгрваривают. Ведите себя доброжелательно и непринуждённо. На 2-3 таких эксперимента сходите и уже станете ьболее уверенны в себе. И вообще на соб..нии, уже на настоящем, нужно вести себя приветливо, давать понять что вам интересно, хороший прием похвалить место, куда пришли ой, такой интерьер у вас светлый, приятный
Спасибо за совет, скорее всего так и сделаю. Задумалась о том, что надо разрабатывать привычку быть спокойной, а для этого нужна практика. Хотя за 5 лет учебы, я только к 5му курсу стала более менее спокойна при выступлениях при аудитории.
-
28.09.15 21:59 (ответ для: 93_Selena_93)Я вот, например, тоже волнительный человек. Уже сотни собеседований было, а каждый раз как первый))) Бывает пью А*фо*ба*зол, он имеет свойство накапливаться в организме и еще долго хожу спокойная)))
-
28.09.15 21:42 (ответ для: любовь морковь)
дык сама такая былаKoraba писал(а): Очень правильно вы написали. Всё так и есть. -
28.09.15 21:40 (ответ для: Oshibka404)Oshibka404 писал(а): Ой, прям меня в детстве/юности описали хахааа тоже стоя у доски зная правильный ответ на труднейший каверзный вопрос, молчала и стеснялась его сказать и на собеседы былодело приходила и дрейфила уже у двери на 180 разворачивалась и бежать Сейчас, когда мне 26, поняла в чем наша проблема. Мы от стеснения думаем что приходя на собес.ние мы в роли просящего, чуть ли не нищего, просящего всемогущих господ подать милостыню - позволить у них работать чтоб получать деньги на хлебушек. А на самом деле на собесед мы с работодателем в равном положении. Мы пришли не просить , а предлагать свои услуги. Мы готовы отдавать им время своей жизни и свой труд и это стоит денег, которые нам будут платить, а не давать я вас очень понимаю это позже пройдет, а пока предлагаю вам такой выход: Перед тем как идти на соб.ние туда, где вы хотите работать, потренируйтесь на других собеседованиях Найдите вакансии , на которые вы подходите, но которые вам нафик не нужны. Какие.ниб секретари продавцы кассиры менеджыры администраторы. Приходя на такое ненужное соб.ние, вы не будете заинтересованы в положит.исходе его. Поэтому можете вести себя спокойно и наблюдать, наблюдать и наблюдать. Какие вопросы задают, как с вами разгрваривают. Ведите себя доброжелательно и непринуждённо. На 2-3 таких эксперимента сходите и уже станете ьболее уверенны в себе. И вообще на соб..нии, уже на настоящем, нужно вести себя приветливо, давать понять что вам интересно, хороший прием похвалить место, куда пришли ой, такой интерьер у вас светлый, приятный
Очень правильно вы написали. Всё так и есть. -
28.09.15 21:31Это потому что в первый раз. В первый раз всегда страшно. А пройдёте десяток собеседований, вообще пофиг на них всех будет. Запомните, что не только они Вас оценивают при собеседовании, но и Вы их тоже. Это обоюдный процесс, может они Вам и не понравятся и скажите им: “Вы мне не подходите“ и уйдёте с гордо поднятой головой
-
28.09.15 21:30Ой, так длинно получилось
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- на работку бизнес-леди»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- узнаете город? места?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- какая модель телефона у вас?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |