Боюсь собеседований. не могу взять себя в руки и поговорить с человеком о работе, про которую я мечтаю.
Добрый вечер. Помогите справиться с психологической проблемой.
Начну сначала...
В университете была довольно таки замкнутой, боялась выступать перед аудиторией (иногда переосиливала себя, а иногда нет). Бывали моменты, когда знала ответ, но даже не пыталась ответить.
При выступлениях на публике дрожат руки, запинается голос, путаются мысли.
В жизни мне тяжело найти общий язык с незнакомыми людьми. Бывает нечего сказать, бывает, не знаю как реагировать на слова собеседника, боюсь, что что-то не так скажу, отвечу. Постоянно думаю, как меня воспримут, что обо мне подумают.
Вот пришло время устраиваться на работу. Опыта работы нет, опыта прохождения собеседований тоже. Недавно позвонили с фирмы (ответ на моё резюмэ в интернете), пригласили на собеседование. Я согласилась, приехала, вышла с машины, подошла к двери офиса, а потом просто развернулась и ушла. Я не смогла переосилить себя, открыть дверь и зайти туда. Я понимаю, что люди меня не съедят, не побьют, понимаю, что я не единственная в мире прихожу на собеседование, но я не могу взять себя в руки, и элементарно поговорить с человеком о работе, про которую я мечтаю.
У меня пропадает уважение к самой себе.
Я не знаю, что делать. Может у кого-то были такие ситуации, или проблемы. Подскажите, как побороли, или боритесь с ними.
все темы | главная |
-
06.10.15 15:49 (ответ для: myshyak)Спасибо за развёрнутый комментарий и за советы.
П.С. И Вы правы, я интроверт, мне намного лучше комфортнее самой с собой -
06.10.15 13:12Автор, поверьте, подавляющее большинство людей испытывает внутренний трепет перед публичными выступлениями, даже самые уверенные в себе.
Вы, наверное, очень требовательны к себе, это очень хорошо. Но запомните одну вещь - когда вы начинаете общаться с новым человеком - он не знает вас. Вы можете у него самостоятельно “слепить“ именно то впечатление, какое вам нужно. Будете заикающейся от страха мышкой - так и запомнитесь, и вот это впечатление вы уже не сотрете никогда. Я вам просто перечислю, что практикую я. Я не стесняшка, а интроверт, не люблю постоянно общаться с людьми, но если нужно - то никто даже не подумает, что мне страшно о чем-то поговорить. Итак.
1. Когда вы одна дома, или идете пешком, ведите внутренний диалог, мысленно ведите беседу, четко выстраивая свои фразы и аргументы. Сбились? Начинайте заново. Если вокруг никого нет - делайте это вслух. Вслух даже лучше проговаривать ситуацию, так вы постепенно привыкнете стройно выстраивать свои мысли. Это как пресс качать - без тренировки он ниоткуда не возьмется.
2. Когда начинаете беседу, подготовьте первые ключевые 2-3 фразы. Отрепетируйте их. Перед началом беседы сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Расслабьте все тело! Когда вы напряжены, меняется голос и интонация, и собеседник эту натянутость хорошо почувствует.
3. Представьте, что разговор вы начали уже 20 минут назад. Или перед вами человек, с которым вы общаетесь без стеснения (мама, подружка). Думайте, что вы этому человеку нравитесь, тогда говорить будет легче.
4. Не забывайте смотреть в глаза (взгляд не уводите!!!), сохраняйте легкую улыбку и доброжелательность в голосе. Тогда, даже если вы собьетесь в речи, оговоритесь, запутаетесь, вы будете выглядеть располагающе
Удачи! -
06.10.15 06:46нужно идти туда с мыслью, что если что-то пойдет не так и вы провалитесь, то это всего лишь собеседование, этих людей вы никогда больше не увидите и, соответственно, вам должно быть все равно, что они у вас подумают (если подумают вообще).
-
29.09.15 19:32А почитайте-ка Вы “Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично“ Дейла Карнеги) Думаю, вынесите что-то для себя полезное)
-
28.09.15 22:16Автор, это всего лишь СОБЕСЕДОВАНИЕ, а не вопрос жизни и смерти. Проще к жизни относитесь. И ,да, пересильте себя и сходите на пару-тройку собеседований - дальше поуверенней будете.
-
28.09.15 22:10 (ответ для: ,*НеПодарок*).*НеПодарок* писал(а): Я вот, например, тоже волнительный человек. Уже сотни собеседований было, а каждый раз как первый Бывает пью Афобазол, он имеет свойство накапливаться в организме и еще долго хожу спокойная
Мне когда-то врачи прописывали успокоительные ( из-за нервозного состояния были синдромы раздраженных органов). Я пила разные таблетки, видимо организм привык, и теперь мне обычно не помогают они. А пить сильнодействующие или злоупотреблять количеством не хочется совсем. -
28.09.15 22:05 (ответ для: Oshibka404)Oshibka404 писал(а): Ой, прям меня в детстве/юности описали хахааа тоже стоя у доски зная правильный ответ на труднейший каверзный вопрос, молчала и стеснялась его сказать и на собеседы былодело приходила и дрейфила уже у двери на 180 разворачивалась и бежать Сейчас, когда мне 26, поняла в чем наша проблема. Мы от стеснения думаем что приходя на собес.ние мы в роли просящего, чуть ли не нищего, просящего всемогущих господ подать милостыню - позволить у них работать чтоб получать деньги на хлебушек. А на самом деле на собесед мы с работодателем в равном положении. Мы пришли не просить , а предлагать свои услуги. Мы готовы отдавать им время своей жизни и свой труд и это стоит денег, которые нам будут платить, а не давать я вас очень понимаю это позже пройдет, а пока предлагаю вам такой выход: Перед тем как идти на соб.ние туда, где вы хотите работать, потренируйтесь на других собеседованиях Найдите вакансии , на которые вы подходите, но которые вам нафик не нужны. Какие.ниб секретари продавцы кассиры менеджыры администраторы. Приходя на такое ненужное соб.ние, вы не будете заинтересованы в положит.исходе его. Поэтому можете вести себя спокойно и наблюдать, наблюдать и наблюдать. Какие вопросы задают, как с вами разгрваривают. Ведите себя доброжелательно и непринуждённо. На 2-3 таких эксперимента сходите и уже станете ьболее уверенны в себе. И вообще на соб..нии, уже на настоящем, нужно вести себя приветливо, давать понять что вам интересно, хороший прием похвалить место, куда пришли ой, такой интерьер у вас светлый, приятный
Спасибо за совет, скорее всего так и сделаю. Задумалась о том, что надо разрабатывать привычку быть спокойной, а для этого нужна практика. Хотя за 5 лет учебы, я только к 5му курсу стала более менее спокойна при выступлениях при аудитории.
-
28.09.15 21:59 (ответ для: 93_Selena_93)Я вот, например, тоже волнительный человек. Уже сотни собеседований было, а каждый раз как первый))) Бывает пью А*фо*ба*зол, он имеет свойство накапливаться в организме и еще долго хожу спокойная)))
-
28.09.15 21:42 (ответ для: любовь морковь)
дык сама такая былаKoraba писал(а): Очень правильно вы написали. Всё так и есть. -
28.09.15 21:40 (ответ для: Oshibka404)Oshibka404 писал(а): Ой, прям меня в детстве/юности описали хахааа тоже стоя у доски зная правильный ответ на труднейший каверзный вопрос, молчала и стеснялась его сказать и на собеседы былодело приходила и дрейфила уже у двери на 180 разворачивалась и бежать Сейчас, когда мне 26, поняла в чем наша проблема. Мы от стеснения думаем что приходя на собес.ние мы в роли просящего, чуть ли не нищего, просящего всемогущих господ подать милостыню - позволить у них работать чтоб получать деньги на хлебушек. А на самом деле на собесед мы с работодателем в равном положении. Мы пришли не просить , а предлагать свои услуги. Мы готовы отдавать им время своей жизни и свой труд и это стоит денег, которые нам будут платить, а не давать я вас очень понимаю это позже пройдет, а пока предлагаю вам такой выход: Перед тем как идти на соб.ние туда, где вы хотите работать, потренируйтесь на других собеседованиях Найдите вакансии , на которые вы подходите, но которые вам нафик не нужны. Какие.ниб секретари продавцы кассиры менеджыры администраторы. Приходя на такое ненужное соб.ние, вы не будете заинтересованы в положит.исходе его. Поэтому можете вести себя спокойно и наблюдать, наблюдать и наблюдать. Какие вопросы задают, как с вами разгрваривают. Ведите себя доброжелательно и непринуждённо. На 2-3 таких эксперимента сходите и уже станете ьболее уверенны в себе. И вообще на соб..нии, уже на настоящем, нужно вести себя приветливо, давать понять что вам интересно, хороший прием похвалить место, куда пришли ой, такой интерьер у вас светлый, приятный
Очень правильно вы написали. Всё так и есть. -
28.09.15 21:31Это потому что в первый раз. В первый раз всегда страшно. А пройдёте десяток собеседований, вообще пофиг на них всех будет. Запомните, что не только они Вас оценивают при собеседовании, но и Вы их тоже. Это обоюдный процесс, может они Вам и не понравятся и скажите им: “Вы мне не подходите“ и уйдёте с гордо поднятой головой
-
28.09.15 21:30Ой, так длинно получилось
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- лучшее пробуждение»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- какая фамилия самая красивая?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- это красивая мужская фигура?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- как вам этот образ?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |