Боюсь собеседований. не могу взять себя в руки и поговорить с человеком о работе, про которую я мечтаю.
Добрый вечер. Помогите справиться с психологической проблемой.
Начну сначала...
В университете была довольно таки замкнутой, боялась выступать перед аудиторией (иногда переосиливала себя, а иногда нет). Бывали моменты, когда знала ответ, но даже не пыталась ответить.
При выступлениях на публике дрожат руки, запинается голос, путаются мысли.
В жизни мне тяжело найти общий язык с незнакомыми людьми. Бывает нечего сказать, бывает, не знаю как реагировать на слова собеседника, боюсь, что что-то не так скажу, отвечу. Постоянно думаю, как меня воспримут, что обо мне подумают.
Вот пришло время устраиваться на работу. Опыта работы нет, опыта прохождения собеседований тоже. Недавно позвонили с фирмы (ответ на моё резюмэ в интернете), пригласили на собеседование. Я согласилась, приехала, вышла с машины, подошла к двери офиса, а потом просто развернулась и ушла. Я не смогла переосилить себя, открыть дверь и зайти туда. Я понимаю, что люди меня не съедят, не побьют, понимаю, что я не единственная в мире прихожу на собеседование, но я не могу взять себя в руки, и элементарно поговорить с человеком о работе, про которую я мечтаю.
У меня пропадает уважение к самой себе.
Я не знаю, что делать. Может у кого-то были такие ситуации, или проблемы. Подскажите, как побороли, или боритесь с ними.
все темы | главная |
-
06.10.15 15:49 (ответ для: myshyak)Спасибо за развёрнутый комментарий и за советы.
П.С. И Вы правы, я интроверт, мне намного лучше комфортнее самой с собой -
06.10.15 13:12Автор, поверьте, подавляющее большинство людей испытывает внутренний трепет перед публичными выступлениями, даже самые уверенные в себе.
Вы, наверное, очень требовательны к себе, это очень хорошо. Но запомните одну вещь - когда вы начинаете общаться с новым человеком - он не знает вас. Вы можете у него самостоятельно “слепить“ именно то впечатление, какое вам нужно. Будете заикающейся от страха мышкой - так и запомнитесь, и вот это впечатление вы уже не сотрете никогда. Я вам просто перечислю, что практикую я. Я не стесняшка, а интроверт, не люблю постоянно общаться с людьми, но если нужно - то никто даже не подумает, что мне страшно о чем-то поговорить. Итак.
1. Когда вы одна дома, или идете пешком, ведите внутренний диалог, мысленно ведите беседу, четко выстраивая свои фразы и аргументы. Сбились? Начинайте заново. Если вокруг никого нет - делайте это вслух. Вслух даже лучше проговаривать ситуацию, так вы постепенно привыкнете стройно выстраивать свои мысли. Это как пресс качать - без тренировки он ниоткуда не возьмется.
2. Когда начинаете беседу, подготовьте первые ключевые 2-3 фразы. Отрепетируйте их. Перед началом беседы сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Расслабьте все тело! Когда вы напряжены, меняется голос и интонация, и собеседник эту натянутость хорошо почувствует.
3. Представьте, что разговор вы начали уже 20 минут назад. Или перед вами человек, с которым вы общаетесь без стеснения (мама, подружка). Думайте, что вы этому человеку нравитесь, тогда говорить будет легче.
4. Не забывайте смотреть в глаза (взгляд не уводите!!!), сохраняйте легкую улыбку и доброжелательность в голосе. Тогда, даже если вы собьетесь в речи, оговоритесь, запутаетесь, вы будете выглядеть располагающе
Удачи! -
06.10.15 06:46нужно идти туда с мыслью, что если что-то пойдет не так и вы провалитесь, то это всего лишь собеседование, этих людей вы никогда больше не увидите и, соответственно, вам должно быть все равно, что они у вас подумают (если подумают вообще).
-
29.09.15 19:32А почитайте-ка Вы “Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично“ Дейла Карнеги) Думаю, вынесите что-то для себя полезное)
-
28.09.15 22:16Автор, это всего лишь СОБЕСЕДОВАНИЕ, а не вопрос жизни и смерти. Проще к жизни относитесь. И ,да, пересильте себя и сходите на пару-тройку собеседований - дальше поуверенней будете.
-
28.09.15 22:10 (ответ для: ,*НеПодарок*).*НеПодарок* писал(а): Я вот, например, тоже волнительный человек. Уже сотни собеседований было, а каждый раз как первый Бывает пью Афобазол, он имеет свойство накапливаться в организме и еще долго хожу спокойная
Мне когда-то врачи прописывали успокоительные ( из-за нервозного состояния были синдромы раздраженных органов). Я пила разные таблетки, видимо организм привык, и теперь мне обычно не помогают они. А пить сильнодействующие или злоупотреблять количеством не хочется совсем. -
28.09.15 22:05 (ответ для: Oshibka404)Oshibka404 писал(а): Ой, прям меня в детстве/юности описали хахааа тоже стоя у доски зная правильный ответ на труднейший каверзный вопрос, молчала и стеснялась его сказать и на собеседы былодело приходила и дрейфила уже у двери на 180 разворачивалась и бежать Сейчас, когда мне 26, поняла в чем наша проблема. Мы от стеснения думаем что приходя на собес.ние мы в роли просящего, чуть ли не нищего, просящего всемогущих господ подать милостыню - позволить у них работать чтоб получать деньги на хлебушек. А на самом деле на собесед мы с работодателем в равном положении. Мы пришли не просить , а предлагать свои услуги. Мы готовы отдавать им время своей жизни и свой труд и это стоит денег, которые нам будут платить, а не давать я вас очень понимаю это позже пройдет, а пока предлагаю вам такой выход: Перед тем как идти на соб.ние туда, где вы хотите работать, потренируйтесь на других собеседованиях Найдите вакансии , на которые вы подходите, но которые вам нафик не нужны. Какие.ниб секретари продавцы кассиры менеджыры администраторы. Приходя на такое ненужное соб.ние, вы не будете заинтересованы в положит.исходе его. Поэтому можете вести себя спокойно и наблюдать, наблюдать и наблюдать. Какие вопросы задают, как с вами разгрваривают. Ведите себя доброжелательно и непринуждённо. На 2-3 таких эксперимента сходите и уже станете ьболее уверенны в себе. И вообще на соб..нии, уже на настоящем, нужно вести себя приветливо, давать понять что вам интересно, хороший прием похвалить место, куда пришли ой, такой интерьер у вас светлый, приятный
Спасибо за совет, скорее всего так и сделаю. Задумалась о том, что надо разрабатывать привычку быть спокойной, а для этого нужна практика. Хотя за 5 лет учебы, я только к 5му курсу стала более менее спокойна при выступлениях при аудитории.
-
28.09.15 21:59 (ответ для: 93_Selena_93)Я вот, например, тоже волнительный человек. Уже сотни собеседований было, а каждый раз как первый))) Бывает пью А*фо*ба*зол, он имеет свойство накапливаться в организме и еще долго хожу спокойная)))
-
28.09.15 21:42 (ответ для: любовь морковь)
дык сама такая былаKoraba писал(а): Очень правильно вы написали. Всё так и есть. -
28.09.15 21:40 (ответ для: Oshibka404)Oshibka404 писал(а): Ой, прям меня в детстве/юности описали хахааа тоже стоя у доски зная правильный ответ на труднейший каверзный вопрос, молчала и стеснялась его сказать и на собеседы былодело приходила и дрейфила уже у двери на 180 разворачивалась и бежать Сейчас, когда мне 26, поняла в чем наша проблема. Мы от стеснения думаем что приходя на собес.ние мы в роли просящего, чуть ли не нищего, просящего всемогущих господ подать милостыню - позволить у них работать чтоб получать деньги на хлебушек. А на самом деле на собесед мы с работодателем в равном положении. Мы пришли не просить , а предлагать свои услуги. Мы готовы отдавать им время своей жизни и свой труд и это стоит денег, которые нам будут платить, а не давать я вас очень понимаю это позже пройдет, а пока предлагаю вам такой выход: Перед тем как идти на соб.ние туда, где вы хотите работать, потренируйтесь на других собеседованиях Найдите вакансии , на которые вы подходите, но которые вам нафик не нужны. Какие.ниб секретари продавцы кассиры менеджыры администраторы. Приходя на такое ненужное соб.ние, вы не будете заинтересованы в положит.исходе его. Поэтому можете вести себя спокойно и наблюдать, наблюдать и наблюдать. Какие вопросы задают, как с вами разгрваривают. Ведите себя доброжелательно и непринуждённо. На 2-3 таких эксперимента сходите и уже станете ьболее уверенны в себе. И вообще на соб..нии, уже на настоящем, нужно вести себя приветливо, давать понять что вам интересно, хороший прием похвалить место, куда пришли ой, такой интерьер у вас светлый, приятный
Очень правильно вы написали. Всё так и есть. -
28.09.15 21:31Это потому что в первый раз. В первый раз всегда страшно. А пройдёте десяток собеседований, вообще пофиг на них всех будет. Запомните, что не только они Вас оценивают при собеседовании, но и Вы их тоже. Это обоюдный процесс, может они Вам и не понравятся и скажите им: “Вы мне не подходите“ и уйдёте с гордо поднятой головой
-
28.09.15 21:30Ой, так длинно получилось
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- вы бы так оделись в офис?»
- какой возраст ей можно дать?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- это слишком сексуальное фото?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- как вам? хорошие фото?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |