А зачем разгонять обмен веществ? только чтобы иметь возможность запихать в себя больше еды не полнея?
часто вижу в темах вопрос “как разогнать обмен веществ?“ и в интернете инфы полно на эту тему. но зачем это делать? ведь быстрый обмен - это повышенная нагрузка на органы, быстрое старение и прочие сомнительные радости..
автор: ,G*A*B*R*l*E*L, 25.09.15 11:34
просмотры: +4910, комментарии: +50
все темы | главная |
-
25.09.15 19:28в 300-500 калориях не получишь всех необходимых веществ. одна диетолог недавно опубликовала покаянную статью что гробила здоровье своих пациентов, прописывая им диеты меньше 1200 калорий.
-
25.09.15 18:26 (ответ для: ,G*A*B*R*l*E*L)
И сколько нужно съесть зелени,чтобы обеспечить организм энергией на сутки? Вагон?.G*A*B*R*l*E*L писал(а): что организму реально надо - это определенный набор веществ для поддержания его жизнедеятельности, качественный строительный материал для клеток, и энергия для работы. чистое топливо не оставляющее после себя отходов которые придется потом с трудом выводить. в идеальном сочетании все это находится в зелени например. -
25.09.15 16:49я разогнала. на общепите набрала за год 10 кг и весила 60 при росте 164.чувствовала себя ужасной коровой.
цель была не есть сколько влезет, а не следить маниакально за каждой калорией. сейчас тьфу-тьфу все удивляются, позволяю себе есть все, просто не переедаю и вес стоит (не буду указывать какой, а то забанят, меньше 50) уже 4 года -
25.09.15 16:31 (ответ для: EvaEvolution)
Интуитивное питание-это то,к чему мечтаю придти!!! Не запихивать в себя то,что Надо и Полезно(якобы бы),а съесть в данную минуту то,что хочется именно сейчас(по сути то,что ,видимо,требуется). Это здорово,что Вы пришли к этому,это как договориться со своим организмом! Тут еще важно понимать,голоден ли ты или так,просто пожевать захотелось)). Много читала про эту систему,но боюсь начать(EvaEvolution писал(а): А я вообще не делю еду на полезную и неполезную. Не всем идут теже фрукты и овощи, кто-то мясо не переносит. Я всегда выбираю то,от чего на данный момент мне будет хорошо,я это как-то чувствую. Бывает заменяю чем-то другим и уже нето ощущение внутри, хоть и сытость есть. -
25.09.15 16:12люди не выдерживают режим “правильное питание“, обжираются, садятся на диету, снова обжираются. как следствие замедленный обмен веществ.
некоторые болезни также замедляют обменник. -
25.09.15 16:11 (ответ для: ,G*A*B*R*l*E*L)
если вы не видели это не значит что так и есть..G*A*B*R*l*E*L писал(а): не видела таких кто ест мало и толстеет. они только говорят что едят мало. -
25.09.15 15:34 (ответ для: EvaEvolution)это проблема, да. я уже не первый раз пытаюсь перейти на правильное питание, и каждый раз встает вопрос: а что есть-то? после исключения вредных продуктов список еды пугающе уменьшается до жалких нескольких пунктов, да и те что остаются - купить можно только сомнительного качества..
-
25.09.15 15:27 (ответ для: EvaEvolution)*сам вырастил
-
25.09.15 15:26 (ответ для: ,G*A*B*R*l*E*L)Вот именно,что сейчас нет хорошей еды, нет экологически чистых районов, и вот только тогда,когда ем,что мне нужно по ощущению и чувствую себя хорошо. Поэтому смысл делить правильная-неправильная. Я ж не ем торты каждый день, все время что-то разное. А ещё меня веселит,что считается если си вырастил, то оно хорошее! Ага,конечно! У нас вся планета уже загрязнена.
-
25.09.15 15:21 (ответ для: EvaEvolution)как так? еда ж для нас это как топливо для машины - если заливать не с тем октановым числом то не поедет, а если поедет то мощности нормальной не разовьет да притом быстро выйдет из строя. более того, еда это не только топливо - это еще и строительный материал для тканей и органов. какая еда - такие из нее получаются и органы. представляете что будет если в автомобиле постоянно заменять запчасти на более плохого качества? это как будто мы купили новенький феррари - а через несколько лет переделали его в гнилой чадящий запорожец. вот что-то такое мы и делаем со своим телом.. мы не рассчитаны на ту еду которую едим сейчас, в ней почти нет полезного, зато отходов приходится выводить столько что организм не успевает и задыхается от ядов..
-
25.09.15 14:48 (ответ для: Peeta Mellark)ну я не то чтобы спец в этом вопросе. думаю если есть меньше основного обмена то обмен будет замедляться. в какой-то точке обмен станет равен количеству еды. наверно есть какая-то граница ниже которой обмен опуститься не сможет, и если есть меньше этого количества то начнется истощение и разрушение организма. вот упомянутая ниже шаталова говорит что 300ккал это вполне нормально.
-
25.09.15 14:46 (ответ для: ,G*A*B*R*l*E*L)А я вообще не делю еду на полезную и неполезную. Не всем идут теже фрукты и овощи, кто-то мясо не переносит. Я всегда выбираю то,от чего на данный момент мне будет хорошо,я это как-то чувствую. Бывает заменяю чем-то другим и уже нето ощущение внутри, хоть и сытость есть.
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- такая фигура для вас естественная?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- где лучше пластическая хирургия?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |