Поделитесь своими любимыми диетическими блюдами!
Привет всем! Поделитесь своими любимыми диетическими блюдами! Желательно с приблизительным количеством калорий на 100 грамм:) всем заранее спасибо!
автор: Alla Lin, 24.09.15 13:13
просмотры: +4856, комментарии: +6
все темы | главная |
-
27.09.15 15:34 (ответ для: Ms President)Борщ как обычный, только без мяса Гречку с овощами в мультиварке делаю - чуть масла, обжариваю лук, морковь, помидоры, перец ну или что есть в холодильнике, кабачки можно, баклажаны, капусту... Что есть и что любите. Туда же гречку - стакан гречки, два стакана воды, посолить-приправ кинуть, на режим “Гречка“ поставить 30 минут и готово. Можно в сотейнике тоже самое сделать. Отбивные - филешки отбить с двух сторон, замариновать на пару часов, затем на противень, на каждую филешку помидорки тонкими кольцами выложить, сыр на терке натереть, смешать с белым йогуртом (вместо майонеза), намазать сверху, в духовку на 30 минут. Омлет - капусту цветную отварить минут 10, выложить в сковородку, залить яйцами взбитыми с молоком и под крышкой готовить минут 10 Греческий - помидоры, огурцы, перец, оливки, фетакса кубиками, заправка - масло оливковое и лимонный сок. Ну это же всё элементарное!
-
27.09.15 12:07 (ответ для: Весёлая медуза)
а можете рецептики скинуть, как их готовите?Весёлая медуза писал(а): Вегетарианский борщ - около 30 калорий на сто грамм. Гречка с овощами - 60 калорий. Отбивные из куриного филе с помидорами, сыром и белым йогуртом в духовке - 150 ккал. Омлет с цветной капустой - 60 ккал. Греческий салат - 80 ккал. Блюда примитивные, но вкусно! -
24.09.15 21:46Амлет из трёх яиц и двух помидоров .Без масла,соли и молока.
-
24.09.15 19:45 (ответ для: Весёлая медуза)Спасибо за подробное описание:)
-
24.09.15 19:19чай со стевией. 0 калорий.
газировка на сахзаменителе. 0 калорий. -
24.09.15 17:17Вегетарианский борщ - около 30 калорий на сто грамм. Гречка с овощами - 60 калорий. Отбивные из куриного филе с помидорами, сыром и белым йогуртом в духовке - 150 ккал. Омлет с цветной капустой - 60 ккал. Греческий салат - 80 ккал. Блюда примитивные, но вкусно!
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- какая сумка вам больше нравится?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, хорошо держатся»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |