я худела, болела, лежала и к 19 годам было около 90 кг., было не все так гладко худела-толстела, и так по кругу, вообщем лет с 26 проблема решилась, я изменила систему питания, т.е. не сидела на диетах, а изменила способы приготовления пищи: например котлеты я делаю на 50 % с луком и не обваливаю в сухарях и не жарю, а готовлю на пару- вкусно и калорийность меньше, для борща овощи не пассерую, и варю на куриной грудке. У меня к любому блюду салат в любое время года: салат из капусты обычной, китайской, огурцов, помидоров, квашеная капуста. Каши на воде. Гречка. Рыба - супер, не калорийно и вкусно, с пюре, и пюре на воде, а не на молоке и и с маслом и не полкило а грамм 200. Сладкое ем, все , но мало. Могу купить торт и есть каждое утро по кусочку небольшому конечно с кофе. Майонезу нет. Кетчупу тоже. И хожу, хожу просто вот полюбила ходить, живу рядом с парком , и собака потом появилась. Бог послал, чтобы не скучно одной гулять было)) Вес уходит медленно, но верно. вешу 56 кг при росте 170. Вот так и живу)))) и выгляжу хорошо и попа не растет)))
Конечно худеть в молодости легче, мне кажется что мой способ он человеческий и менее болезненный как полный отказ почти от всего.
Кто из вас худел с большого веса? Моей маме требуется похудеть. Вес большой - вроде 100 кг.
Моей маме требуется похудеть. Вес большой вроде 100. Но она у меня высокая, не выглядит толстой. Подскажите, кто худел, как и что.
Возраст 47.
автор: 54uojmu2br2r, 23.09.15 16:26
просмотры: +3830, комментарии: +7
все темы | главная |
-
25.09.15 16:17
-
23.09.15 17:41 (ответ для: 54uojmu2br2r)да ничего страшного, все будет ок мы практически выздоровели единственное усталость хроническая теперь быстро бегать не можем но ходим не более прогулочного шага уверенно. Но за фигурой продолжаем следить.
-
23.09.15 17:39 (ответ для: AnutaKL)
Оооо, извините. Уверена, всё будет хорошо!AnutaKL писал(а): в июне ее парализовало и была сложная операция на головном мозге. Теперь лечимся. -
23.09.15 17:36 (ответ для: 54uojmu2br2r)в июне ее парализовало и была сложная операция на головном мозге. Теперь лечимся.
-
23.09.15 17:32 (ответ для: AnutaKL)
а за лето похуделось?AnutaKL писал(а): у меня мама похудела со 110 до 95 кг после нового года начала и к лету была 95. Готовила низкокалорийные блюда нашла в социал сети группу 0, ела очень маленькими порциями 4 раза в день на работу и с работы пешком по утрам и вечерам зарядка по 15 мин. Да и этой проблемой страдаю. -
23.09.15 17:31у меня мама похудела со 110 до 95 кг после нового года начала и к лету была 95. Готовила низкокалорийные блюда нашла в социал сети группу 0%, ела очень маленькими порциями 4 раза в день на работу и с работы пешком по утрам и вечерам зарядка по 15 мин. Да и этой проблемой страдаю.
-
23.09.15 16:36мама худела с 90 кг, рост 169, до 65. просто меньше ела, хлеб не кушала, много овощей. возраст 54 года.
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- любите панна котту?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- вы когда-нибудь воровали?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |