я худела, болела, лежала и к 19 годам было около 90 кг., было не все так гладко худела-толстела, и так по кругу, вообщем лет с 26 проблема решилась, я изменила систему питания, т.е. не сидела на диетах, а изменила способы приготовления пищи: например котлеты я делаю на 50 % с луком и не обваливаю в сухарях и не жарю, а готовлю на пару- вкусно и калорийность меньше, для борща овощи не пассерую, и варю на куриной грудке. У меня к любому блюду салат в любое время года: салат из капусты обычной, китайской, огурцов, помидоров, квашеная капуста. Каши на воде. Гречка. Рыба - супер, не калорийно и вкусно, с пюре, и пюре на воде, а не на молоке и и с маслом и не полкило а грамм 200. Сладкое ем, все , но мало. Могу купить торт и есть каждое утро по кусочку небольшому конечно с кофе. Майонезу нет. Кетчупу тоже. И хожу, хожу просто вот полюбила ходить, живу рядом с парком , и собака потом появилась. Бог послал, чтобы не скучно одной гулять было)) Вес уходит медленно, но верно. вешу 56 кг при росте 170. Вот так и живу)))) и выгляжу хорошо и попа не растет)))
Конечно худеть в молодости легче, мне кажется что мой способ он человеческий и менее болезненный как полный отказ почти от всего.
Кто из вас худел с большого веса? Моей маме требуется похудеть. Вес большой - вроде 100 кг.
Моей маме требуется похудеть. Вес большой вроде 100. Но она у меня высокая, не выглядит толстой. Подскажите, кто худел, как и что.
Возраст 47.
автор: 54uojmu2br2r, 23.09.15 16:26
просмотры: +3831, комментарии: +7
все темы | главная |
-
25.09.15 16:17
-
23.09.15 17:41 (ответ для: 54uojmu2br2r)да ничего страшного, все будет ок мы практически выздоровели единственное усталость хроническая теперь быстро бегать не можем но ходим не более прогулочного шага уверенно. Но за фигурой продолжаем следить.
-
23.09.15 17:39 (ответ для: AnutaKL)
Оооо, извините. Уверена, всё будет хорошо!AnutaKL писал(а): в июне ее парализовало и была сложная операция на головном мозге. Теперь лечимся. -
23.09.15 17:36 (ответ для: 54uojmu2br2r)в июне ее парализовало и была сложная операция на головном мозге. Теперь лечимся.
-
23.09.15 17:32 (ответ для: AnutaKL)
а за лето похуделось?AnutaKL писал(а): у меня мама похудела со 110 до 95 кг после нового года начала и к лету была 95. Готовила низкокалорийные блюда нашла в социал сети группу 0, ела очень маленькими порциями 4 раза в день на работу и с работы пешком по утрам и вечерам зарядка по 15 мин. Да и этой проблемой страдаю. -
23.09.15 17:31у меня мама похудела со 110 до 95 кг после нового года начала и к лету была 95. Готовила низкокалорийные блюда нашла в социал сети группу 0%, ела очень маленькими порциями 4 раза в день на работу и с работы пешком по утрам и вечерам зарядка по 15 мин. Да и этой проблемой страдаю.
-
23.09.15 16:36мама худела с 90 кг, рост 169, до 65. просто меньше ела, хлеб не кушала, много овощей. возраст 54 года.
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как вам сумочка?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- пикничок на океане!»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |