Живот стал огромнный. Талия раньше была 63 см, а сейчас - 79! когда и как лучше начать худеть после родов?
До беременности я активно занималась зарядкой, крутила обруч, правильно питалась. На последнем месяце весила 74 кг, а это +15 кг до прежнего веса. Сейчас прошел уже месяц после родов, но живот никуда не делся. Джинсы не застегиваются, а те что застегиваются, то с трудом. Я потолстела на размер. Думаю начать заниматься бодифлексом. Проблема в том, что ребенок совсем не дает мне времени на себя, буквально круглосуточно весит на груди. Может кто-то посоветует примерное меню для поддержания веса при ГВ? Или я слишком рано паникую? Просто когда я лежу на боку, то большущий живот лежит рядом со мной((( Талия раньше была 63 см, а сейчас 79! Прямо депрессия из-за этого.
автор: sweet,revenge, 22.09.15 00:08
просмотры: +4414, комментарии: +16
все темы | главная |
-
18.10.15 04:32Рано ещё беспокоитесь.
-
18.10.15 03:13Купите себе бандаж. Я его носила и во время беременности, живот помогал держать, и после родов. Через 4 месяца после родов живот почти ушел, начала заниматься спортом. Всякую фигню есть ГВ не дает - все что ем я, ест и ребенок, а значит надо придерживаться здорового питания.
До беременности талия была 64-65 см, сейчас 62-63. -
15.10.15 10:42Похудела после родов на 10 кг: спорт дома по видео Джиллиан Майклз и белковая диета
-
15.10.15 10:33 (ответ для: sweet,revenge)Я скоро рожу, тоже вспоминаю свое тело после первых родов..и то, что времени не хватает.
Хочу в этот раз попробовать упражнение вакуум для живота и планку. Пусть немножко, но действенно и времени много не надо.
Ну и бандаж или белье обязательно! Очень помогает. -
14.10.15 01:54 (ответ для: Дочь Марии)Та я старалась есть не много. И зарядку делала во время беременности. Были проблемы с плацентой. Все шло не ребенку, а мне в лишние кг((
-
12.10.15 09:10Обруч во время беременности не крутят, но почему вы отказались и от зарядки? Набрали бы меньше, и в форму бы пришли раньше.
Многие мамы занимаются вместе с детьми, или сажают их в манеж и те на них смотрят.
______________________________
Бриллианту прощаются его острые грани -
27.09.15 00:19 (ответ для: relax_easy)Да, вы правы! Я ужасный паникер
-
27.09.15 00:19 (ответ для: cactusya)Спасибо за комментарий! Я стараюсь не лежать на диване и кушать правильно.
-
26.09.15 13:21не торопитесь!!!организму на восстановление требуется время!!!у мня тоже был огромный живот ..и скажу честно,мне первые месяцы просто не было времени на него смотреть,т.к. постоянно все занимал малыш..потом уже стала привыкать к новому режиму!!я соблюдала определенное питание во время гв..все просто:ничего вредного,жирного,жареного,сладкого.побольше натуральных продуктов:каши,кисломолочка,мясо..смотрите как малыш реагирует,чтобы животик не болел...потихоньку потом вводите что-то новое...так вес тронется!!!обязательно!!!когда малышу будет 2-3 мес,можно делать некоторые упражнения на пресс,приседания,это уже по вашему самочувствию!!!конечно,лежать на диване и есть все подряд--это не вариант!!!мамочка просто обязана быть красивой ,здоровой и счастливой!!я уверена,все так и будет!!!удачи вам!!!
-
23.09.15 15:29 (ответ для: sweet,revenge)конечно это ваша лишняя паника. вы хотите родить и сразу стать стройной !? такое не бывает 1 месяц прошёл с родов - ЭТО мало!
беременность и роды это как никак стресс для организма. Надо сосредоточиться не на своём “пузе“, а на ребёночке, наслаждайтесь этим моментом, питайтесь правильно, гуляйте с коляской много и ваш живот через пол года будет в норме. А и бандаж после родов желательно -
23.09.15 15:26 (ответ для: зомба)зомба писал(а): сразу после родов - БАНДАЖ!!!! пусть кожа убирается! какие упражнения??? матка сокращается, ждите. 2 месяца. пузо будет таять на глазах - увидите сами. а как матка сократится - там пожалуйста.
-
22.09.15 11:41 (ответ для: зомба)Спасибо! Нужно посмотреть утягивающее белье
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- это слишком сексуальное фото?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- это красивая мужская фигура?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- считаете эту девушку красивой?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- как вам аутфит?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- чистите язык? чем?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |