Живот стал огромнный. Талия раньше была 63 см, а сейчас - 79! когда и как лучше начать худеть после родов?
До беременности я активно занималась зарядкой, крутила обруч, правильно питалась. На последнем месяце весила 74 кг, а это +15 кг до прежнего веса. Сейчас прошел уже месяц после родов, но живот никуда не делся. Джинсы не застегиваются, а те что застегиваются, то с трудом. Я потолстела на размер. Думаю начать заниматься бодифлексом. Проблема в том, что ребенок совсем не дает мне времени на себя, буквально круглосуточно весит на груди. Может кто-то посоветует примерное меню для поддержания веса при ГВ? Или я слишком рано паникую? Просто когда я лежу на боку, то большущий живот лежит рядом со мной((( Талия раньше была 63 см, а сейчас 79! Прямо депрессия из-за этого.
автор: sweet,revenge, 22.09.15 00:08
просмотры: +4415, комментарии: +16
все темы | главная |
-
18.10.15 04:32Рано ещё беспокоитесь.
-
18.10.15 03:13Купите себе бандаж. Я его носила и во время беременности, живот помогал держать, и после родов. Через 4 месяца после родов живот почти ушел, начала заниматься спортом. Всякую фигню есть ГВ не дает - все что ем я, ест и ребенок, а значит надо придерживаться здорового питания.
До беременности талия была 64-65 см, сейчас 62-63. -
15.10.15 10:42Похудела после родов на 10 кг: спорт дома по видео Джиллиан Майклз и белковая диета
-
15.10.15 10:33 (ответ для: sweet,revenge)Я скоро рожу, тоже вспоминаю свое тело после первых родов..и то, что времени не хватает.
Хочу в этот раз попробовать упражнение вакуум для живота и планку. Пусть немножко, но действенно и времени много не надо.
Ну и бандаж или белье обязательно! Очень помогает. -
14.10.15 01:54 (ответ для: Дочь Марии)Та я старалась есть не много. И зарядку делала во время беременности. Были проблемы с плацентой. Все шло не ребенку, а мне в лишние кг((
-
12.10.15 09:10Обруч во время беременности не крутят, но почему вы отказались и от зарядки? Набрали бы меньше, и в форму бы пришли раньше.
Многие мамы занимаются вместе с детьми, или сажают их в манеж и те на них смотрят.
______________________________
Бриллианту прощаются его острые грани -
27.09.15 00:19 (ответ для: relax_easy)Да, вы правы! Я ужасный паникер
-
27.09.15 00:19 (ответ для: cactusya)Спасибо за комментарий! Я стараюсь не лежать на диване и кушать правильно.
-
26.09.15 13:21не торопитесь!!!организму на восстановление требуется время!!!у мня тоже был огромный живот ..и скажу честно,мне первые месяцы просто не было времени на него смотреть,т.к. постоянно все занимал малыш..потом уже стала привыкать к новому режиму!!я соблюдала определенное питание во время гв..все просто:ничего вредного,жирного,жареного,сладкого.побольше натуральных продуктов:каши,кисломолочка,мясо..смотрите как малыш реагирует,чтобы животик не болел...потихоньку потом вводите что-то новое...так вес тронется!!!обязательно!!!когда малышу будет 2-3 мес,можно делать некоторые упражнения на пресс,приседания,это уже по вашему самочувствию!!!конечно,лежать на диване и есть все подряд--это не вариант!!!мамочка просто обязана быть красивой ,здоровой и счастливой!!я уверена,все так и будет!!!удачи вам!!!
-
23.09.15 15:29 (ответ для: sweet,revenge)конечно это ваша лишняя паника. вы хотите родить и сразу стать стройной !? такое не бывает 1 месяц прошёл с родов - ЭТО мало!
беременность и роды это как никак стресс для организма. Надо сосредоточиться не на своём “пузе“, а на ребёночке, наслаждайтесь этим моментом, питайтесь правильно, гуляйте с коляской много и ваш живот через пол года будет в норме. А и бандаж после родов желательно -
23.09.15 15:26 (ответ для: зомба)зомба писал(а): сразу после родов - БАНДАЖ!!!! пусть кожа убирается! какие упражнения??? матка сокращается, ждите. 2 месяца. пузо будет таять на глазах - увидите сами. а как матка сократится - там пожалуйста.
-
22.09.15 11:41 (ответ для: зомба)Спасибо! Нужно посмотреть утягивающее белье
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |