мне 19 лет, вес 90 кг. как вы худели? как справляетесь со срывами?
Девочки, кошмар! Помогите! ой...вот все думаю, худею, все. хочу рыжий цвет волос, красивое обтягивающее платье! чувствовать себя на все 100. и вот - сижу ем шоколад горький в 13.00...после обеда...с чаем...ужас какой-то! потом жую...понимаю, что жую...и уе не остановиться...должны с собеседования позвонить - вот переживаю, и опять начинаю жрать...это никак не остановить! похудеть хочу!!!!! мне 19, 90 кг, ну ужас просто....я ужасная зажратая безвольная скотина....как вы худели???? как справляетесь со срывами????
автор: 0hbgd351cbkm, 21.09.15 13:48
просмотры: +5019, комментарии: +23
все темы | главная |
-
09.10.15 23:31Не ешьте да и все, неужели это так сложно?
-
09.10.15 14:16 (ответ для: Svetylia67)Насколько знаю я, бороться можно вполне успешно со свежими растяжками, застарелые можно лишь уменьшить, посмотрите в инете, я не комплексую по этому поводу, поэтому и не пыталась , а вы поищите, может и получится) желаю удачи
-
09.10.15 13:14 (ответ для: zhuchok623)
Блин... А мне за месяц надо убрать... Неужели вс е так плохо((( Ладно,я все же попробую вести борьбу..zhuchok623 писал(а): остались,но они уже старые у меня и поэтому бороться с ними бесполезно.я просто приняла то,что они есть..у меня тоже с бедрами не все гладко, но я понимаю,что нельзя убрать за пару месяцев то, что накапливалось годами. -
09.10.15 10:37 (ответ для: Svetylia67)остались,но они уже старые у меня и поэтому бороться с ними бесполезно.я просто приняла то,что они есть..у меня тоже с бедрами не все гладко, но я понимаю,что нельзя убрать за пару месяцев то, что накапливалось годами.
-
06.10.15 16:37Когда есть желание, но похудеть не получается, то тут только два варианта: недостаточная мотивация или неправильные методы похудения. Возможно, Вы чересчур себя ограничиваете, а это главная причина срывов. Плохо, что себя не любите, себя любить надо обязательно и выглядеть так, как заслуживаете! Ответьте себе на вопрос “зачем я хочу похудеть?“, а дальше с помощью правильного питания и регулярных физических нагрузок худеется легко (без голода и срывов) и быстро (относительно голодных диет, после которых только набираешь)!
-
06.10.15 16:16В свои 19 я тоже весила 90 кг при росте 170 см.
Первый раз похудела с 90 до 75 почти за 2 года - просто ежедневные занятия аэробикой по 1-2 часа +силовые упражнения . Режим питания не меняла Медленно, согласна. Зато с тех пор я больше 75 не весила никогда (25 лет прошло).
С 75 до 57 я худела быстро и резко - за пару месяцев (болела, соответственно - никакого спорта). И вес настойчиво возвращался обратно, пока я полностью не изменила пищевые привычки НАВСЕГДА и не стала себя ЛЮБИТЬ. Так что теперь могу набрать только во время болезни, когда нет возможностей заниматься спортом и хочется вкусненького
Милая леди, пока вы реально не полюбите себя - все ваши похудения до одного места. И еще - диеты вещь хорошая, но таким леди, как мы с вами, склонным к полноте, следует приготовиться к постоянной борьбе с собой, изменению пищевых привычек/режима питья (о правильном питании и питьевом режиме в интернете информации полно - можно выбрать) и режима дня. По-другому не получается (особенно после 30, еще хуже - после 40, так что ловите момент, пока можете похудеть без растяжек и сверхусилий, которые приходится прикладывать леди постарше, у которых и обмен веществ уже не такой, и времени поменьше, и здоровье похуже).
Удачи! -
06.10.15 15:40 (ответ для: zhuchok623)У вас растяжки остались? Как вы с ними борьбу ведете?? У меня растяжки и скопление каког то непонятного жира на внутр стороне бедер. Год назад еще такого кошмара не было...
-
06.10.15 15:38Чувтвовать себя на все 100 лучше не надо. У меня был вес 97,худела на кремлевке. похудела хорошо. попробуйте!! но я постарше вас.. А вообще,нужно провериться у эндокринолога и гинеколога. У девочек в вашем возрасте такой большой вес бывает из-за поликистоза яичников. Лечится хорошо.
-
06.10.15 15:24 (ответ для: 0hbgd351cbkm)0hbgd351cbkm писал(а): я себя не люблю просто и полюбить не получается
вообще не понимаю. как молоденькие девочки отжираются до таких параметров и веса!!!!!!!!!! этож капец просто!! Вы тётка 50-тил етняя при таком весе и возрасте. вам не 19-ть, твой метаболический возраст 50 лет.
найти в гуле я худею на нтв. может мотивируешся? или в программу попадёшь -
27.09.15 19:00А рост какой у Вас?
-
25.09.15 12:42И еще...не покупайте себе горький шоколад. С вечера положите себе в сумку лоток с изюмом, курагой и еще чем-нибудь...я семечки подсолнуха люблю. Там много омега 3 и они очень сытные, помогают не есть долгое время, если нельзя сейчас пообедать.
-
25.09.15 12:39Купите красивую одежду, создайте образ, в котором вы бы хотели ходить стройняшкой. И каждый раз думайте о нем. Исключите вредный фаст-фуд, всякие солености и сладости. Полюбите сухофрукты. Вы живете одна или с кем-то?
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- какой у вас любимый город в россии?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- какой певец для вас секси?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- на работку бизнес-леди»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |