чем можно заменить мучное так, чтобы наедаться и это было вкусно? привыкла утром кушать печенье, булочки.
Девочки,выручайте,чем можно заменить мучное ,так чтобы наедаться и это было вкусно? Вообщем привыкла утром кушать печеньки,булочки,сухари ,не могу без этого никак. Не наедаюсь я ничем больше.А утро у меня может в час дня начаться .Ложусь я поздно и после шести тоже люблю себя сладким побаловать. Жить не могу без сладкого и вот хочу заменить эти сладости менее калорийными ,но в голову ничего не идет. Кашой овсяной на завтрак тоже не наедаюсь совсем. Что придумать?
автор: AnGelohek), 20.09.15 17:56
просмотры: +5700, комментарии: +26
все темы | главная |
-
14.10.15 22:06для меня самая сытная еда - белковая... яйца, куриная грудка, индейка, рыба, нежирное мясо
-
12.10.15 13:21Сыр, творог с хлебцами, яйца. Ну или гречка, тоже вариант))
-
12.10.15 11:34С утра гречку,на ночь отварную капусту,вообще аппетит пропадает
-
11.10.15 00:34Просто привыкли вы к сладкому и все. Советую от него отвыкать. Добавлять потихоньку сахзам в кофе или чай, потом в выпечку, потом от сахзаиа потихоньку отказываться.
-
10.10.15 18:50сделайте творожную запеканку. на сайте “поваренок“ поищите “медовый творожник“. обалденная вещь, с кофе самое то.
______________________________
“Знаете, какое у меня чувство? Будто я внутри песни – понимаете?“(с)Сэмвайз Гемджи -
03.10.15 14:16я на завтрак ем сырок и немного творожной массы/творога с вареньем.
-
28.09.15 02:29Утром что бы наестса ешь мюсли с кефиром,хлебцы с сыром,яблоко.
Кофе с молоком. -
27.09.15 21:48Бобовыми - чечевицей, гороховой кашей, бобами, рагу с фасолью. Мясо любое не жирное, птица, рыба. Белок насыщает на долгое время.
-
23.09.15 13:47Пеките из миндальной, кокосовой муки. Или из клетчатки (опять же, можно в муку перемолоть - я так с “сибирской“ делала). Поскольку они не клейкие - псиллиума туда можно добавлять чуть-чуть. Сахзам, яйцо. Избавите себя от кучи углеводов, от скачков сахара в крови, частого голода.
-
20.09.15 23:47Перейти на белковое питание, завтрак: пожарить пластинки адыгейского сыра или сырники белковые (на крупной терке адыгейский сыр+сахзам+яйцо), можно типа пиццы на основе сыра.
-
20.09.15 21:45Овсянка с орехами медом и курагой. Естественно сначала будит не хватать привычных сладостей, но только через “перетерпеть“!!!
-
20.09.15 20:27советую просто чуть уменьшить порции. результат будет заметен, хоть и не сразу
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- нормальные фото?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |