кто что ел на ужин? Что вы делаете обычно, чтобы предотвратить вечерний жор?
Просто интересно, кто что ест.
У меня был разведенный суп в кружке. Харчо, 45 ккал. И арбуза, грамм 400-300.
Больше ничего. Но сейчас сижу, хочу еще чего-нибудь.
Что вы делаете обычно, чтобы предотвратить вечерний жор?
автор: Оля_А24, 18.09.15 21:58
просмотры: +5197, комментарии: +55
все темы | главная |
-
12.10.15 03:04Стараюсь не жрать на ночь, если очень хочется съесть что-то конкректное, обещаю себе это на завтрак. Поздним вечером спасаюсь чаем, могу выпить кефирчика, или пару томатов съесть
-
09.10.15 15:49Хлебцы и кружку зеленого чая, почти залпом. Желудок наполняется и появляется сытость на 2 часа, а там уже надо перетерпеть и в кровать.
-
30.09.15 13:17вчера был грейпфрут и 2 варенных яйца, обычно суп ем, что бы не обжираться стараюсь минут за 15 до еды выпить стакан воды, так быстрее наедаешься.
-
29.09.15 09:10овсяный отвар с изюмом
-
29.09.15 06:281-2 пластинки пшеничных хлебцев и я перестаю быть голодной.
-
29.09.15 02:17Оладушки из печенки куриной.
-
21.09.15 21:30беляши
-
19.09.15 13:33Жесть, автор, зачем так издеваться над организмом своим??? Пить какой-то непонятный суп из кружки - по сути, там одна химия с водой размешанная и арбуз - тоже вода по сути, неудивительно, что вы хотите что-то еще. Съели бы лучше кусок куриной грудки с овощами или пачку творога нежирного на худой конец - ккал те же, зато организм не голодает, а получает питательные вещества!
Я вчера на ужин кушала пасту карбонару (маленькую порцию) и немного салата из свежих овощей. Чуть попозже сгрызла яблоко и штук 5 хлебцев цельнозерновых - ну это потому что смотрели кино и хотелось чем-то похрустеть В основном на ужин я стараюсь употреблять белковые продукты - например нежирное мясо и овощи. Перед сном привыкла перекусывать творогом или ряженкой - иначе не уснуть -
19.09.15 13:08ужин не очень у вас, автор
я на ужин ела перец болгарский с рыбой в яйцах -
19.09.15 12:33 (ответ для: Оля_А24)а я не реагирую на кофе)
-
19.09.15 09:13Распределяю порции. Ем в 10, в 13, в 17 и в 19. Ложусь спать в час ночи примерно. Хочется есть-пей воду с лимоном, кефир с отрубями, либо томат съешь
-
19.09.15 08:43Салат “Цезарь“ съела, потом еще рыбы сушеной зачем-то Поужинать правильно не получилось, т.к. у подруги была.
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- какое платье вам больше нравится?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- нравится или нет?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- чистите язык? чем?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |