кто что ел на ужин? Что вы делаете обычно, чтобы предотвратить вечерний жор?
Просто интересно, кто что ест.
У меня был разведенный суп в кружке. Харчо, 45 ккал. И арбуза, грамм 400-300.
Больше ничего. Но сейчас сижу, хочу еще чего-нибудь.
Что вы делаете обычно, чтобы предотвратить вечерний жор?
автор: Оля_А24, 18.09.15 21:58
просмотры: +5195, комментарии: +55
все темы | главная |
-
12.10.15 03:04Стараюсь не жрать на ночь, если очень хочется съесть что-то конкректное, обещаю себе это на завтрак. Поздним вечером спасаюсь чаем, могу выпить кефирчика, или пару томатов съесть
-
09.10.15 15:49Хлебцы и кружку зеленого чая, почти залпом. Желудок наполняется и появляется сытость на 2 часа, а там уже надо перетерпеть и в кровать.
-
30.09.15 13:17вчера был грейпфрут и 2 варенных яйца, обычно суп ем, что бы не обжираться стараюсь минут за 15 до еды выпить стакан воды, так быстрее наедаешься.
-
29.09.15 09:10овсяный отвар с изюмом
-
29.09.15 06:281-2 пластинки пшеничных хлебцев и я перестаю быть голодной.
-
29.09.15 02:17Оладушки из печенки куриной.
-
21.09.15 21:30беляши
-
19.09.15 13:33Жесть, автор, зачем так издеваться над организмом своим??? Пить какой-то непонятный суп из кружки - по сути, там одна химия с водой размешанная и арбуз - тоже вода по сути, неудивительно, что вы хотите что-то еще. Съели бы лучше кусок куриной грудки с овощами или пачку творога нежирного на худой конец - ккал те же, зато организм не голодает, а получает питательные вещества!
Я вчера на ужин кушала пасту карбонару (маленькую порцию) и немного салата из свежих овощей. Чуть попозже сгрызла яблоко и штук 5 хлебцев цельнозерновых - ну это потому что смотрели кино и хотелось чем-то похрустеть В основном на ужин я стараюсь употреблять белковые продукты - например нежирное мясо и овощи. Перед сном привыкла перекусывать творогом или ряженкой - иначе не уснуть -
19.09.15 13:08ужин не очень у вас, автор
я на ужин ела перец болгарский с рыбой в яйцах -
19.09.15 12:33 (ответ для: Оля_А24)а я не реагирую на кофе)
-
19.09.15 09:13Распределяю порции. Ем в 10, в 13, в 17 и в 19. Ложусь спать в час ночи примерно. Хочется есть-пей воду с лимоном, кефир с отрубями, либо томат съешь
-
19.09.15 08:43Салат “Цезарь“ съела, потом еще рыбы сушеной зачем-то Поужинать правильно не получилось, т.к. у подруги была.
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- к общему образу.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- цветочного настроения!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |