Сорвалась с пп на целую неделю. много ли наберу? занимаюсь в зале 3 недели, чередую кардио и силовую.
Питалась сначала на 1200 ккал в день, пропали месячные, решила увеличивать ккал, дошла до 1700, питаюсь так уже 3 месяц, и тут я сорвалась на целую неделю, ем все на ночь даже, шоколадки, стрепню. В общем, я голодная, не могу наестся. Решила с понедельника начать снова пп. На весы не встаю, боюсь даже. А так мой рост 168 вес 57-58. Много ли я наберу за эту неделю? Я занимаюсь в зале 3 недели, чередую кардио и силовую
автор: гость4494_1, 18.09.15 16:05
просмотры: +2712, комментарии: +8
все темы | главная |
-
04.11.15 14:411200 калл это мало, не удивительно что срыв произошел. Необходимо просто сбалансированное питание дробное, и не в коем случае оно не должно быть голодным. Посмотрите в интернете куча вкусных и сытных рецептов, в том числе десертов ПП.
-
09.10.15 21:46 (ответ для: undefined489)undefined489 писал(а): ого, вы наверное как птичка едите
Ага, птичка птичек ест
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌ -
09.10.15 17:30 (ответ для: *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А)*М*А*Л*Ь*В*И*Н*А писал(а): 1200 ккал разве мало ? На 1700 мне в Макдоналдсе питаться придётся
ого, вы наверное как птичка едите -
25.09.15 17:34Я вообще без пп, не набираю
-
18.09.15 16:34Я тоже сорвалась с ПП, уже третий день подряд шаурму ем, будь проклят тот день, когда я в первый раз ее попробовала...
-
18.09.15 16:341200 ккал разве мало ?
На 1700 мне в Макдоналдсе питаться придётся
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌ -
18.09.15 16:12грамм 300-500
-
18.09.15 16:11Мы вам чО, счетчик ккал?
Откуда мы знаем, сколько вы жрали?
Вам впадлу на весы встать, а нам тут ванговать?
Угараю с таких тем
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- любите панна котту?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- лучшее пробуждение»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- как вам фоточка?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- разбила зеркало. что делать?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- мой уход за руками и маникюр»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |