Сорвалась с пп на целую неделю. много ли наберу? занимаюсь в зале 3 недели, чередую кардио и силовую.
Питалась сначала на 1200 ккал в день, пропали месячные, решила увеличивать ккал, дошла до 1700, питаюсь так уже 3 месяц, и тут я сорвалась на целую неделю, ем все на ночь даже, шоколадки, стрепню. В общем, я голодная, не могу наестся. Решила с понедельника начать снова пп. На весы не встаю, боюсь даже. А так мой рост 168 вес 57-58. Много ли я наберу за эту неделю? Я занимаюсь в зале 3 недели, чередую кардио и силовую
автор: гость4494_1, 18.09.15 16:05
просмотры: +2711, комментарии: +8
все темы | главная |
-
04.11.15 14:411200 калл это мало, не удивительно что срыв произошел. Необходимо просто сбалансированное питание дробное, и не в коем случае оно не должно быть голодным. Посмотрите в интернете куча вкусных и сытных рецептов, в том числе десертов ПП.
-
09.10.15 21:46 (ответ для: undefined489)undefined489 писал(а): ого, вы наверное как птичка едите
Ага, птичка птичек ест
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌ -
09.10.15 17:30 (ответ для: *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А)*М*А*Л*Ь*В*И*Н*А писал(а): 1200 ккал разве мало ? На 1700 мне в Макдоналдсе питаться придётся
ого, вы наверное как птичка едите -
25.09.15 17:34Я вообще без пп, не набираю
-
18.09.15 16:34Я тоже сорвалась с ПП, уже третий день подряд шаурму ем, будь проклят тот день, когда я в первый раз ее попробовала...
-
18.09.15 16:341200 ккал разве мало ?
На 1700 мне в Макдоналдсе питаться придётся
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌ -
18.09.15 16:12грамм 300-500
-
18.09.15 16:11Мы вам чО, счетчик ккал?
Откуда мы знаем, сколько вы жрали?
Вам впадлу на весы встать, а нам тут ванговать?
Угараю с таких тем
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- как вам платье?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- нравится или нет?»
- это русый цвет?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |