Нет силы воли! Чем можно себя настроить на похудение? Сейчас вес 90 кг при росте 170. Худеть минимум на 30 кг.
Очень хочу похудеть. Но нет стимула наверное. Чем можно себя настроить на похудение? Два дня и все диеты срываются. Сейчас вес 90 кг при росте 170. Худеть минимум на 30 кг. Как подумаю об этом, думаю, а ладно, днем раньше, днем позже и опять ем. Как себя настроить?
автор: Радмилка2208, 18.09.15 08:23
просмотры: +3416, комментарии: +15
все темы | главная |
-
18.09.15 13:28видимо вас все устраивает
-
18.09.15 12:06Чаще смотрите на стройных, и ходите в магазин за стильными вещами и пытайтесь их померить, и когда вы не влезете даже в 48 размер, станет стыдно, досадно, обидно и появится мотивация.
Лично я с 48 размера ушла на 44. Хожу по магазинам и кайфую, примеряя и покупая вещи.
На самом деле похудеть не так уж трудно.
Мой секрет прост: 1 раз в неделю разгрузочные дни: вода, каша, бананы, чай, я выбираю 1 моно продукт и вперед и сменила тарелку, ем с пиалочки, хотя кушаю все и жаренное и мучное и сладкое, но на своей системе за 3 месяца сбросила 10 кг.
Попробуйте разгрузочные дни, они помогают разгрузить организм, очистить, уменьшить аппетит, улучшить метаболизм.
У вас все будет хорошо, похудеете, просто приложите немного усилий:)
-
18.09.15 09:22 (ответ для: Жидуля)спасибо за наводку
-
18.09.15 09:15 (ответ для: __be Sunny__)В интернете есть,найдете без проблем !
-
18.09.15 08:58 (ответ для: Жидуля)в интернете есть эта книга или нужно покупать?
-
18.09.15 08:53как я вас понимаю...
-
18.09.15 08:53 (ответ для: AmeliSky)Спасибо )
-
18.09.15 08:51 (ответ для: Жидуля)кстати да. вот ссылка https://www.galya.ru... очень интересная тема.
-
18.09.15 08:50 (ответ для: AmeliSky)AmeliSky писал(а): все верно!
спасибо -
18.09.15 08:50Только вчера здесь наткнулась на темку о книге Шварца -диеты не работают, почитайте в интернете отзывы о ней ,вроде не плохие ,многим нравится и хвалят.
И как я поняла смысл основной не только похудеть ,но и в целом справится с пищевой зависимостью и разобраться в себе.
Я вчера читать начала,пока нравится ) посмотрю на результат ! -
18.09.15 08:49 (ответ для: ИзольдаФранцевна)все верно!
-
18.09.15 08:48Надо начинать постепенно. Тем самым не только подготавливая организм, но и себе морально настраивать будете. У меня знакомая в комнате поставила большое зеркало и обрисовала себя, как бы подхлестывая себя к похудению.
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- всем вкусного конца вторника!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- чья фигура вам нравится больше?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как вам такое платье? носили бы?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |