tolstuha91 писал(а): ну да я завтра на кефире, потом неделю на гречке посмотрю как будетесли все нормально, то буду 14 дней на ней.а потом хочу вот на это 1 день завтрак - стакан кефира обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра ужин - овощной салат 2 день завтрак - стакан кефира обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин - 1 вареное яйцо 3 день завтрак - чай несладкий обед - 150г творога ужин - салат 4 день завтрак - стакан кефира обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив ужин - 1 яйцо 5 день завтрак - чай несладкий обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови ужин - 1 яйцо 6 день завтрак - стакан кефира обед - 2 яблока или 2 апельсина ужин - стакан простокваши или кефира 7 день завтрак - стакан кефира обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко ужин - 2 яйца |
Давайте худеть! кто со мной? весила всегда 55-56 кг. стала ходить в спортзал, похудела до 52. бросила.
автор: Dina201, 17.09.15 19:04
просмотры: +7520, комментарии: +35
все темы | главная |
-
27.09.15 02:51 (ответ для: Dina201)
убей обменку называется -
27.09.15 02:48вот грабли не учат,вас автор?похудела,бросила,поправилась,сейчас опять худею...на диете...мдец)))на сколько потом поравится думаете,до 60?))ПП-образ жизни,никаких диет,никаких срывов,а эти американские горки неизбежны.Сама прошла через это.Девушка,не глупите,я вам добра желаю.
-
26.09.15 13:55 (ответ для: Dina201)Свежую конечно. Можно мелко покрошить, есть в любых количествах, но без ничего. И чай с медом и молоком себе позволяю. За 10 дней минус 5 кг) ну я их набрала за 2 месяца прошедших, потому и сошли вот так. У нас в зале тренер-пофигист, следит только чтоб ничего не сломали и не поцарапали. Вечно треплется с мужиками или чай пьет у себя. Вот я и сорвала спину в том году, видимо никто ж не следил за техникой, а я понятия не имела, чего и как.
-
23.09.15 19:44 (ответ для: rubika)я держусь ))) отвес 1,7 кг
-
23.09.15 19:34 (ответ для: Dina201)
Привет) Я нормально) Сегодня взвесилась -2кг! такая довольная Ты как?tolstuha91 писал(а): привет как ты ? -
23.09.15 13:16 (ответ для: rubika)привет ))) как ты ?
-
23.09.15 13:10 (ответ для: afq95vh3mu9j)у меня тоже было такое )))а сейчас нормально)))) прошло все))) на подсчете пробовала, сложно для меня ))) какой рост и вес ?
-
23.09.15 12:42Привет! Я тоже хочу худеть, выгляжу отвратительно! При росте в 162 вешу 60-61кг!!! Думаю попробовать считать калории, тк диеты для меня зло, срываюсь постоянно.
Кст на гречке как-то тоже худела, уже года полтора ее не ем)))))) -
23.09.15 08:00Девочки, всем привет )))) я третий день на гречке ))) похудела на 1,7 кг ) у вас как дела ?)
-
20.09.15 17:03 (ответ для: rubika)да, есть такое ощущение ))) у меня так всегда,когда вес перебираю уже. есть не хочу. только я худею до 51 и удержать не могу. срываюсь. Я одна живу, из-за моих “комплексов“ я не могу даже с парнем пойти погулять. хотя, они мне говорят,что я не толстая,но тем не менее. Сейчас кручу мысль в голове “ я хочу быть красивой больше, чем жрать булки )))“
-
20.09.15 17:00 (ответ для: Dina201)
Я бы так не смогла, что вообще ничего не съесть...ты молодец! чувствуешь легкость уже?tolstuha91 писал(а): ну кофе много пью и все два дня на кефире..это не сложно -
20.09.15 16:59 (ответ для: rubika)ну кофе много пью ))) и все))) два дня на кефире..это не сложно )))
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- это красивая мужская фигура?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- как вам сумочка?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- как вам такие джинсы?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- мне идут голубые стрелки?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |