Регина14 писал(а): почему возможность много есть? |
потому что от силовых тренировок метаболизм ускоряется, и мышцы (в отличие от жира) требуют много энергии. В итоге я спокойно съедаю в день еды на 2100-2300 калорий, и это никак не отражается на моем весе. В те времена, когда я по каким-то причинам бросала тренировки, меня начинало распирать уже на уровне в 1600-1800.