Какие у вас разгрузочные дни? держитесь весь день?
Хотела весь день есть только творог,яблоки и пить воду,еще держусь но не могу уже. Так еще и после 6 не ем. Вы срывались в разгрузочные,сильно себя ругали?
автор: PrincessMonika, 15.09.15 16:30
просмотры: +5702, комментарии: +32
все темы | главная |
-
14.10.15 15:47У меня бывают разгрузочки, обычно раз в 2 недели. Ну или после обхорства в виде праздников))))) Самый эффективный разгруз для меня - это кефир и яблоки
-
21.09.15 17:55 (ответ для: 1574)надо и так попробовать.
-
21.09.15 17:35Когда сознательно иду на “разгрузку“ стресс велик.
В таких случаях лучше не давить на себя, а просто решить, что вам вкусно есть яблоко, вкусно есть творог.
Если этого не достаточно,о прислушайтесь - чего конкретно вам хотелось бы? Это не всегда будет торт и два мешка булок. -
20.09.15 12:49У меня получается только тупо меньше есть, и для этого надо рано вставать и рано ложиться. И уставать. Тогда только есть результат. А иначе - встаю как зомби ночью и выжираю холодильник.
-
19.09.15 23:00раньшще часто разгружалась, кефир/яблоки/творог, чаще на кефире или на воде,на воде мне сидеть проще всего. сейчас редко разгружаюсь,вот как раз хочу начать вводить снова,1 раз в неделю
-
18.09.15 14:54 (ответ для: Креветуля)а это не реально,я не одна живу.
-
18.09.15 14:35 (ответ для: PrincessMonika)PrincessMonika писал(а): блин я не могу себя приучить к дробному питанию.
А это очень просто: сделайте так, чтобы у Вас дома всегда было мало еды Вот, например, я сегодня была жууутко голодная, в холодильник посмотрела — а там лишь три микроскопических кусочка вчерашней курицы... Съела. Конечно, хотелось еще таких 15 кусков, но нет Главное, желудок успокоился, сахар в крови поднялся до оптимальной отметки, чувство голода пропало — ляпота -
18.09.15 14:25 (ответ для: Креветуля)блин я не могу себя приучить к дробному питанию.
-
18.09.15 10:44У меня нет разгрузочных дней У меня перманентно здоровое и дробное питание, вес годами держится одинаковый
-
17.09.15 23:30хорошая разгрузка на огурцах, с утра до ночи можно их лопать, но только их.
-
17.09.15 13:56 (ответ для: PrincessMonika)PrincessMonika писал(а): почему
потому что любое голодание это стресс для организма -
16.09.15 19:49делала разгрузки на молокочае,яблоках...но творожные и кефирные как-то сложнее даются!!!
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- кто из них красивее?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |