знала давно про воду, раньше постоянное правило было помимо зел. чая и кофе пить литр воды, в идеале минимально и 1,5 выходило.
сейчас же не всегда получается. дай Божи лирт выпью за день.
Нужно пить воду, чтобы вывести токсины, ускорить обмен веществ, помочь усвоению белка. кто со мной?
Конечно, я всегда знала, что нужно пить воду. И в процессе сброса веса, размышляя, чем бы ещё себе помочь, вспомнила про воду. Состоим мы на 80% из воды, а пьём зачастую её очень мало, думая, что чай, кофе и бульён в супе - это достаточно. А на самом то деле, совсем не то пьём, нужна ИМЕННО ВОДА (и лучше всего насыщенная минералами)!!! Вообщем, чтобы вывести токсины, ускорить обмен веществ, помочь усвоению белка и наполнить свой обезвоженный организм водичкой, начинаю её пить))) Говорят, нужно 30мл на 1 кг веса, а усваивать организм может в 10 мин максимум 120мл, расчёты не трудные))) Кто со мной?
автор: qwaszxqwaszx, 12.09.15 00:43
просмотры: +6178, комментарии: +39
все темы | главная |
-
17.09.15 20:33
-
14.09.15 14:41Я всегда пью много воды, но результатов не вижу (кроме частых походов в туалет). Кожа все равно плохая и сухая, целлюлит имеется, преждевременное старение, куча морщинок
-
14.09.15 14:09 (ответ для: qwaszxqwaszx)LenaDee писал(а): Вы стройная, если у вас хорошая кожа, то вы и не увидите зримый эффект. Но он точно есть, да и стареть будете медленнее.
целлюлит у меня зрительно не уменьшился, а кожа как была обезвоженной, так и осталась. возможно, без воды было бы намного хуже я тоже надеюсь, что хоть какая-то польза мне от этого есть. хочется пить - значит и пью -
14.09.15 13:44 (ответ для: хробозаяц)
Вы стройная, если у вас хорошая кожа, то вы и не увидите зримый эффект. Но он точно есть, да и стареть будете медленнее.хробозаяц писал(а): пью много, но никаких положительных изменений в организме не заметила пью, потому что хочу пить, а не потому, что типа надо -
14.09.15 13:42пью много, но никаких положительных изменений в организме не заметила
пью, потому что хочу пить, а не потому, что типа надо -
14.09.15 13:32 (ответ для: EndleSS_HappineS)
ООО... на счёт напоминалки, идея. Каждые полчаса буду по пол стакана (100мл)EndleSS_HappineS писал(а): приучилась пить не менее 2 литров в день за 3 недели с помощью напоминалки на телефоне запрограммировала, чтобы она каждый час оповещала. и вот она пищит, я иду наливаю стакан воды и выпиваю его, не залпом, но довольно быстро. делала напоминания только в будни в рабочее время итого 7 стаканов воды, у нас кулер в офисе, удобно было. а потом и без напоминалки стала ощущать жажду, если не попью. минералку бы в таких количествах пить не рискнула, перебор это -
14.09.15 13:27приучилась пить не менее 2 литров в день за 3 недели с помощью напоминалки на телефоне запрограммировала, чтобы она каждый час оповещала. и вот она пищит, я иду наливаю стакан воды и выпиваю его, не залпом, но довольно быстро. делала напоминания только в будни в рабочее время (итого 7 стаканов воды), у нас кулер в офисе, удобно было. а потом и без напоминалки стала ощущать жажду, если не попью. минералку бы в таких количествах пить не рискнула, перебор это
-
14.09.15 13:08Пока что я только стакан воды осиливаю по утрам, а в течение дня, как получится. Работа сидячая, очень отекаю, если пью много, пока организм не привык. Решила плавно привыкать к такому кол-ву жидкости, пила раньше очень мало, даже кофе с чаем не очень то люблю.
-
12.09.15 09:39 (ответ для: Dzheyn)
спасибо. разница фото 3года!!!!heartless19 писал(а): Классно выглядите! Особенно сейчас. -
12.09.15 09:39 (ответ для: Санди 33)Санди 32 писал(а): ага,народ говорит, что я как хорошее вино, с годами только лучше. вот смотрите. темненькая это сейчас
Классно выглядите! Особенно сейчас. -
12.09.15 09:37 (ответ для: Dzheyn)heartless19 писал(а): Ради хорошего самочувствия я готова, тем более это совсем не сложно и не затратно-а польза налицо!
-
12.09.15 09:37 (ответ для: Санди 33)Санди 32 писал(а): ну ничего. я привыкла. и вы привыкнете.
Ради хорошего самочувствия я готова, тем более это совсем не сложно и не затратно-а польза налицо!
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- кто из них вам нравится больше?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как вам такие джинсы?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- мне идут голубые стрелки?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- любите роллы?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +460 |