знала давно про воду, раньше постоянное правило было помимо зел. чая и кофе пить литр воды, в идеале минимально и 1,5 выходило.
сейчас же не всегда получается. дай Божи лирт выпью за день.
Нужно пить воду, чтобы вывести токсины, ускорить обмен веществ, помочь усвоению белка. кто со мной?
Конечно, я всегда знала, что нужно пить воду. И в процессе сброса веса, размышляя, чем бы ещё себе помочь, вспомнила про воду. Состоим мы на 80% из воды, а пьём зачастую её очень мало, думая, что чай, кофе и бульён в супе - это достаточно. А на самом то деле, совсем не то пьём, нужна ИМЕННО ВОДА (и лучше всего насыщенная минералами)!!! Вообщем, чтобы вывести токсины, ускорить обмен веществ, помочь усвоению белка и наполнить свой обезвоженный организм водичкой, начинаю её пить))) Говорят, нужно 30мл на 1 кг веса, а усваивать организм может в 10 мин максимум 120мл, расчёты не трудные))) Кто со мной?
автор: qwaszxqwaszx, 12.09.15 00:43
просмотры: +6177, комментарии: +39
все темы | главная |
-
17.09.15 20:33
-
14.09.15 14:41Я всегда пью много воды, но результатов не вижу (кроме частых походов в туалет). Кожа все равно плохая и сухая, целлюлит имеется, преждевременное старение, куча морщинок
-
14.09.15 14:09 (ответ для: qwaszxqwaszx)LenaDee писал(а): Вы стройная, если у вас хорошая кожа, то вы и не увидите зримый эффект. Но он точно есть, да и стареть будете медленнее.
целлюлит у меня зрительно не уменьшился, а кожа как была обезвоженной, так и осталась. возможно, без воды было бы намного хуже я тоже надеюсь, что хоть какая-то польза мне от этого есть. хочется пить - значит и пью -
14.09.15 13:44 (ответ для: хробозаяц)
Вы стройная, если у вас хорошая кожа, то вы и не увидите зримый эффект. Но он точно есть, да и стареть будете медленнее.хробозаяц писал(а): пью много, но никаких положительных изменений в организме не заметила пью, потому что хочу пить, а не потому, что типа надо -
14.09.15 13:42пью много, но никаких положительных изменений в организме не заметила
пью, потому что хочу пить, а не потому, что типа надо -
14.09.15 13:32 (ответ для: EndleSS_HappineS)
ООО... на счёт напоминалки, идея. Каждые полчаса буду по пол стакана (100мл)EndleSS_HappineS писал(а): приучилась пить не менее 2 литров в день за 3 недели с помощью напоминалки на телефоне запрограммировала, чтобы она каждый час оповещала. и вот она пищит, я иду наливаю стакан воды и выпиваю его, не залпом, но довольно быстро. делала напоминания только в будни в рабочее время итого 7 стаканов воды, у нас кулер в офисе, удобно было. а потом и без напоминалки стала ощущать жажду, если не попью. минералку бы в таких количествах пить не рискнула, перебор это -
14.09.15 13:27приучилась пить не менее 2 литров в день за 3 недели с помощью напоминалки на телефоне запрограммировала, чтобы она каждый час оповещала. и вот она пищит, я иду наливаю стакан воды и выпиваю его, не залпом, но довольно быстро. делала напоминания только в будни в рабочее время (итого 7 стаканов воды), у нас кулер в офисе, удобно было. а потом и без напоминалки стала ощущать жажду, если не попью. минералку бы в таких количествах пить не рискнула, перебор это
-
14.09.15 13:08Пока что я только стакан воды осиливаю по утрам, а в течение дня, как получится. Работа сидячая, очень отекаю, если пью много, пока организм не привык. Решила плавно привыкать к такому кол-ву жидкости, пила раньше очень мало, даже кофе с чаем не очень то люблю.
-
12.09.15 09:39 (ответ для: Dzheyn)
спасибо. разница фото 3года!!!!heartless19 писал(а): Классно выглядите! Особенно сейчас. -
12.09.15 09:39 (ответ для: Санди 33)Санди 32 писал(а): ага,народ говорит, что я как хорошее вино, с годами только лучше. вот смотрите. темненькая это сейчас
Классно выглядите! Особенно сейчас. -
12.09.15 09:37 (ответ для: Dzheyn)heartless19 писал(а): Ради хорошего самочувствия я готова, тем более это совсем не сложно и не затратно-а польза налицо!
-
12.09.15 09:37 (ответ для: Санди 33)Санди 32 писал(а): ну ничего. я привыкла. и вы привыкнете.
Ради хорошего самочувствия я готова, тем более это совсем не сложно и не затратно-а польза налицо!
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- вам нравится её внешность?»
- нравится или нет?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- какой это тип фигуры?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- мне идут голубые стрелки?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- какое время года у вас самое любимое?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |