Как убрать живот? Выглядит очень некрасиво - на пляж не сходить, футболку в обтяжку не одеть.
Здравствуйте.
Мне 15 лет, подсростковый возраст, да, все сейчас гонятся в моем возрасте за идеальной фигурой
Да-да-да.
Мне же нравится мое тело, мой вес 55кг идеально соответсвует моему росту 165см, но есть одно но - у меня живот, как у беремнной.
Так продолжается с самого моего детства, ну животик, как у беременной, в подростковом же возрасте вообще сильно увеличился.
С утра чуть-чуть выпуклый(но все же видно), как поем - так еще сильнее.
Подскажите, как убрать живот? Там упражнения? Что бы не с сильной физ.нагрузкой(у меня проблемы с сердцем).
Выглядит очень некрасиво т.к на пляж не сходить, футболку в обтяжку не одеть... :с
Помогите пожалуйста, может кто-то сталкивался с такой проблемой.
Спасибо за помощь и понимание)
автор: Tai,Ssa, 10.09.15 23:04
просмотры: +4863, комментарии: +17
все темы | главная |
-
30.09.15 17:40У меня пузо вываливаться перестало когда жирное, сладкое из рациона исключила, стала есть понемножку и часто, преимущественно печеную, тушеную и паровую пищу.
-
16.09.15 19:57у меня тоже такая проблема всегда была.в 15 лет была худенькая,но животик присутствовал даже при весе 48 кг...нужно постоянно правильно питаться,все вредности к сожалению откладываются в пузике!!!вы еще такая молоденькая!!следите просто за питанием,ни на кого не смотрите!!!пусть гонятся за своими идеалами,а вы такая одна!!!подключите спорта побольше и на ночь не кушайте,думаю все исправится!!!удачи вам!!!
-
11.09.15 08:46Ну правильное питание это вообще всем нужно)) А по животику - может быть у вас тип фигуры такой: все худое, ножки худые, а пузико висит. Тогда его только максимум обезжирить тренировками и приучить себя не сутулиться (от этого живот кажется еще больше). Ну и втягивать, а что остается. Но если спина выпрямится, то небольшой живот и втягивать особо не надо будет.
-
11.09.15 05:25у меня подруга такая. сама худенькая, а живот как у беременной. она старалась правильно питаться, помогло
-
11.09.15 04:00у меня такая же проблема =((( вес 53 кг при росте 161 ,выгляжу худенькой,но живот!!!! конечно если не физ нагрузки,то тогда питание ,
-
11.09.15 01:05 (ответ для: Tai,Ssa)плоский живот это чистое питание
бегайте по часуTai.Ssa писал(а): какие-нибудь небольшие физ.нагрузки?
______________________________
п о с с и -
10.09.15 23:28Упражнения для пресса (не стану конкретные писать, в интернете найдете на свой вкус:)), кручение обруча, правильное питание, выбирайте пищу, богатую клетчаткой, включите в рацион употребление отрубей.
-
10.09.15 23:23упражнение “вакуум“ вам в помощь! в ютюбе посмотрите как делается
-
10.09.15 23:18 (ответ для: Tai,Ssa)не за что.
-
10.09.15 23:18 (ответ для: PrincessMonika)Огромное спасибо!)
Теперь буду так питаться) -
10.09.15 23:17 (ответ для: Tai,Ssa)с правильным питанием живот должен уйти,но диетами не вздумайте мучать организм,правда потом пожалеете.
-
10.09.15 23:13 (ответ для: PrincessMonika)Ох,, спасибо)
Пресс хотела качать, а потом поняла, что с жирком на животе - не поможет)
Не знаю, что делать...
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- как вам такое платье? носили бы?»
- это слишком сексуальное фото?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- оцените, как сидит куртка!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |