Как убрать живот? Выглядит очень некрасиво - на пляж не сходить, футболку в обтяжку не одеть.
Здравствуйте.
Мне 15 лет, подсростковый возраст, да, все сейчас гонятся в моем возрасте за идеальной фигурой
Да-да-да.
Мне же нравится мое тело, мой вес 55кг идеально соответсвует моему росту 165см, но есть одно но - у меня живот, как у беремнной.
Так продолжается с самого моего детства, ну животик, как у беременной, в подростковом же возрасте вообще сильно увеличился.
С утра чуть-чуть выпуклый(но все же видно), как поем - так еще сильнее.
Подскажите, как убрать живот? Там упражнения? Что бы не с сильной физ.нагрузкой(у меня проблемы с сердцем).
Выглядит очень некрасиво т.к на пляж не сходить, футболку в обтяжку не одеть... :с
Помогите пожалуйста, может кто-то сталкивался с такой проблемой.
Спасибо за помощь и понимание)
автор: Tai,Ssa, 10.09.15 23:04
просмотры: +4864, комментарии: +17
все темы | главная |
-
30.09.15 17:40У меня пузо вываливаться перестало когда жирное, сладкое из рациона исключила, стала есть понемножку и часто, преимущественно печеную, тушеную и паровую пищу.
-
16.09.15 19:57у меня тоже такая проблема всегда была.в 15 лет была худенькая,но животик присутствовал даже при весе 48 кг...нужно постоянно правильно питаться,все вредности к сожалению откладываются в пузике!!!вы еще такая молоденькая!!следите просто за питанием,ни на кого не смотрите!!!пусть гонятся за своими идеалами,а вы такая одна!!!подключите спорта побольше и на ночь не кушайте,думаю все исправится!!!удачи вам!!!
-
11.09.15 08:46Ну правильное питание это вообще всем нужно)) А по животику - может быть у вас тип фигуры такой: все худое, ножки худые, а пузико висит. Тогда его только максимум обезжирить тренировками и приучить себя не сутулиться (от этого живот кажется еще больше). Ну и втягивать, а что остается. Но если спина выпрямится, то небольшой живот и втягивать особо не надо будет.
-
11.09.15 05:25у меня подруга такая. сама худенькая, а живот как у беременной. она старалась правильно питаться, помогло
-
11.09.15 04:00у меня такая же проблема =((( вес 53 кг при росте 161 ,выгляжу худенькой,но живот!!!! конечно если не физ нагрузки,то тогда питание ,
-
11.09.15 01:05 (ответ для: Tai,Ssa)плоский живот это чистое питание
бегайте по часуTai.Ssa писал(а): какие-нибудь небольшие физ.нагрузки?
______________________________
п о с с и -
10.09.15 23:28Упражнения для пресса (не стану конкретные писать, в интернете найдете на свой вкус:)), кручение обруча, правильное питание, выбирайте пищу, богатую клетчаткой, включите в рацион употребление отрубей.
-
10.09.15 23:23упражнение “вакуум“ вам в помощь! в ютюбе посмотрите как делается
-
10.09.15 23:18 (ответ для: Tai,Ssa)не за что.
-
10.09.15 23:18 (ответ для: PrincessMonika)Огромное спасибо!)
Теперь буду так питаться) -
10.09.15 23:17 (ответ для: Tai,Ssa)с правильным питанием живот должен уйти,но диетами не вздумайте мучать организм,правда потом пожалеете.
-
10.09.15 23:13 (ответ для: PrincessMonika)Ох,, спасибо)
Пресс хотела качать, а потом поняла, что с жирком на животе - не поможет)
Не знаю, что делать...
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- как вам этот образ?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- нравится или нет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |