Рост 177, помогите похудеть. никогда не сидела на диетах.
Очень прошу писать комментарии только тех, кто действительно может дать дельный совет!
Девочки, мой рост 177 см. Мне нужно похудеть до параметров ...-60-87(88).
Сейчас мой вес 55 кг, параметры 84-63-93.
Дело в том, что это нужно для работы моделью заграницей. Именно такие параметры хочет для меня модельное агентство, которому я очень понравилась. Они готовы авансировать создание портфолио, научить позировать, ходить - бесплатно.
Вопрос: как это сделать? я никогда не сидела на диетах, от природы худенькая, но нужно быть еще худее. Сколько примерно нужно весить при росте 177 см для таких параметров?
Помогите советами, очень прошу!! Это моя мечта.
автор: sweet_irina, 08.09.15 16:56
просмотры: +3726, комментарии: +9
все темы | главная |
-
10.09.15 17:54Попробуйте обратится к диетологу. Но главное, будьте бдительны, чтобы не было аннерексии.
-
09.09.15 16:57 (ответ для: sweet_irina)Самое главное никаких диет((они могут только навредить!!! конечно же вы м.б. и скините на них немного,но потом когда выйдите из нее все вернется да и еще пару кг прихватите с собой
-
09.09.15 16:38 (ответ для: martina22)martina22 писал(а): Не сидели на диетах и не сидите!!!Я бы посоветовала вам к тренеру диетологу,чтобы вам грамотно составили меню и тренировки.Насчет веса думаю 50-52 вам надо
я тоже задумалась о диетологе и тренере..нужно финансы подкопить, ибо посмотрела я расценки на персональные тренировки и ужаснулась, а нужно же заниматься хотя бы три раза в неделю ..пока буду денюжку откладывать, сама что смогу буду делать -
09.09.15 16:34 (ответ для: Студентка1)Студентка1 писал(а): Система тренировок Т-Тап погуглите , то что вам надо
погуглила, интересно! скоро приступаю, спасибо за совет! -
08.09.15 19:39Не сидели на диетах и не сидите!!!Я бы посоветовала вам к тренеру диетологу,чтобы вам грамотно составили меню и тренировки.Насчет веса думаю 50-52 вам надо
-
08.09.15 17:40Дааа...(( Вы смотрите, чтобы проблем со здоровьем не было!( Если похудеете и будете чувствовать слабость, то лучше не продолжать дальше, а то ведь страшно(
-
08.09.15 17:13оххх, если это мечта Ваша, то нужно действовать!
ничего нового Вам не скажу: правильно питаться + спорт (лучше медленный бег)
и еще советую в тренажерку записаться и взять консультацию тренера, озвучить ему свою цель, он составит программу тренировок, чтобы не перекачать тело, вам ведь лишние см не нужны
успехов, в любом случае!!
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- какая фамилия самая красивая?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- как вам актёр?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- вы когда-нибудь воровали?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |