Купила абонемент в фитнес-клуб. сколько нужно раз в неделю ходить? сколько по времени заниматься?
планирую заниматься в тренажерке, качать пресс, бегать и тд.
автор: Lfgs58vb, 08.09.15 14:28
просмотры: +3058, комментарии: +12
все темы | главная |
-
23.09.15 14:34 (ответ для: ViolinKA-10)Да он безлимитный ёмоё!!!
-
23.09.15 14:29Не поленитесь и прочтите условия абонемента или обговорите с администратором или с инструктором. Другого пути у вас нет.
-
09.09.15 14:22 (ответ для: Lfgs58vb)
Если нормально тренить, то и за час можно так убиться, что с утра с кровати еле встанешь, всё будет болеть.Мириам1992 писал(а): Всего 1,5 часа? А я думала надо минимум по 2 и 4 раза в неделю -
08.09.15 21:20в идеале 3-4 раза в неделю (2 это совсем минимум) и минимум по 1-1,5 часа.
-
08.09.15 18:45я стараюсь каждый день по 60 минут кардио и потом сижу в сауне инфракрасной примерно 30 минут
Редко на групповые хожу -
08.09.15 15:013 раза в неделю достаточно для начала,потом если почувствуете что мало то ходите чаще.
-
08.09.15 14:51раза 3 в неделю хотя бы часа по полтора...
-
08.09.15 14:48Всего 1,5 часа? А я думала надо минимум по 2 и 4 раза в неделю)
-
08.09.15 14:42Думаю 3 раза в неделю хватит по 1-1,5 часа.
-
08.09.15 14:34Я хожу 3 раза в неделю через день по 1,5-2 часа силовые + кардио
-
08.09.15 14:333 раза в неделю, мне кажется самое то
-
08.09.15 14:32Я ходила на аэробику 2 раза в неделю, занималась час, бывало чуть больше часа. За год фигура значительно стала лучше, ноги стали худее
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- это русый цвет?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- это узкая улыбка?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |