Умеете ли вы подтягиваться и отжиматься? Если умеете, сколько раз делаете за подход?
Для девушек это вроде проблемные упражнения, не? Если умеете, сколько раз делаете за подход?
автор: Акакий, 06.09.15 10:47
просмотры: +6833, комментарии: +41
все темы | главная |
-
08.10.15 07:58с упором на носки максимум 8-10 раз. если с коленок то и 15 раз в 3 подхода. подтягиваться не умею, и в школе не могла на физре.
-
08.10.15 01:51На носках раз 10-15 отжимаюсь, а подтягиваться не могу
-
07.10.15 19:17я вот подтягивалась 25, а вот дела с отжиманием дела другие отжималась 60 раз минута проходит ровно ещё 60.
-
06.10.15 05:0615 отжиманий не с колен, три подтягив. сама
-
02.10.15 11:42Отжимаюсь 4 подхода по 15 раз, ещё делаю обратные отжимания с утяжелением, а подтягиваться без упора не могу пока что.
-
09.09.15 11:14Если хотите научиться подтягиваться, это не сложно, естественно при какой-то физической подготовке. Важно, чтобы первое время вам при этом помогали (приподнимали туловище). Скоро получится.
-
07.09.15 13:32Отожмусь 30-40. Подтянусь ну может 3-4 раза. Это с весом 100кг.
-
07.09.15 12:49Это моя проблема, не отжиматься, не подтягиваться((((но стараюсь научиться, пару недель подтягиваться училась, прогресс, немного руки начала в локтях сгинать на брусьях дело по лучше будет, но тоже не фотнат
-
07.09.15 12:31Отжаться смогу раз 10-15, с подтягиванием беда ни разу не подтянулась
-
07.09.15 11:17Если уж очень стараться - то отожмусь раз 20, а вот насчет подтягиваний понятия не имею сколько, давно уже не подтягивалась.
Конечно проблемные, у нас то ручки от природы - худенькие палочки без намека на мышцы, по крайней мере у меня так, а вот у двоюродной сестры - с рождения руки такие мощные, как-будто качалась -
07.09.15 09:39Только отжиматься. Раз 20 смогу
-
07.09.15 09:255 раз и то, и то. Еле-еле, как попало.
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- какое платье лучше?»
- считаете её красивой?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как вам фото?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- узнаете город? места?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +350 |