Порой лишний вес это все вода,мочегоные в помощью,отказ от соли.
Главное не увлекаться и следить за здоровьем.
Пейте Кардиомагнил хорошо разгоняет обмен веществ.
Посоветуйте действенную диету, скинуть нужно 30 кг. Лишь бы там яиц не было, ненавижу их.
За месяц отпуска у меня ушло 4 кг, потому что там были супердешевые фрукты, только ими и питались и еще так прогулки по жаре немалые. Думала и дома смогу продолжить худеть, а не выходит, работа сидячая, к тому же на фруктах/овощах уже не посидишь - дорого... А диет этих море в интернете, даже не знаю какую выбрать. Может вы мне посоветуете? Лишь бы там яиц не было, ненавижу их. Скинуть нужно 30 кг, конечно не за месяц. Может лично у кого подобный опыт был, буду очень благодарна за помощь.
автор: d6i9kjhfd43higd, 04.09.15 18:15
просмотры: +4388, комментарии: +23
все темы | главная |
-
28.09.15 02:22
-
27.09.15 22:45но я это ни в коем случае не как совет))) просто вырвалось наболевшее а по сути, мне кажется, лучшая диета - кушать почаще и понемногу. ну и без особых вредностей
-
27.09.15 22:28ушла я от бывшего, сняла квартиру. не работала, остались на руках немного отпускных. мама не знала, что у меня денег нет. иногда приезжала к ней. а она, всегда, когда у нее бываю, давала мне что-то с собой. вот даст она мне перца фаршированого, штук 5. я его 5 дней в обед кушаю. а утром кофе, и одна печенька. вечером чай, и одна печенька. когда не было ничего от мамы, варила рис пустой и ела. а еще у меня было 2 кошки, и оставшиеся деньги я тратила на еду им. накладываю кошачьи консервы, и плачу.. пахнет вкусно. хоть хватай, и ешь. и знаете, за ме5сяц - 15кг. но при этом сказался не только голод, но и нервы
-
08.09.15 06:50Попробуйте водную диету, хотя это даже не диета, а образ жизни)) утром натощак 1 стакан воды. перед каждым приемом пищи 2 стакана, после 2 часа не пить. И постарайтесь убрать сладкое и мучное
Я после вторых родов на свой живот смотрела со слезами на глазах , 1 неделю строго придерживалась и все вернулось в норму)) и минус 2 кг ушло, при том что ела как обычно))
Вообще за мес. уходит до 10 кг, без стрессов, голодовок и возврата веса! Удачи вам! -
08.09.15 03:05Только ПП, перепробовала массу диет, результат конечно виден, но вот потом... вес возвращается к тому же с “друзьями“ Я за 2 месяца 18 скидывала, и это на ПП, без ущерба для здоровья, не изнуряйте себя, организм вам за это спасибо не скажет
-
06.09.15 14:17 (ответ для: Lupum_cor)я худею и боюсь, боюсь и худею
-
06.09.15 14:15 (ответ для: Peeta Mellark)Peeta Mellark писал(а): круто просто у меня сейчас уже растяжки, поэтому боюсь, чтобы хуже не было.
не голодайте, занимайтесь спортом, увлажняйте и питайте кожу. Растяжки вряд ли будут. Обычно они, все-таки, связаны с гормональным перекосом. -
06.09.15 14:14 (ответ для: Peeta Mellark)Peeta Mellark писал(а): круто просто у меня сейчас уже растяжки, поэтому боюсь, чтобы хуже не было.
и поэтому боитесь худеть?) -
06.09.15 14:12 (ответ для: Lupum_cor)круто) просто у меня сейчас уже растяжки, поэтому боюсь, чтобы хуже не было.
-
06.09.15 14:10 (ответ для: Peeta Mellark)Peeta Mellark писал(а): а как это кожа перенесла?
за кожу бояться не надо. Она имеет свойство восстанавливаться.
Целлюлит исчез, растяжек не появилось, нигде ничего не висит. -
06.09.15 14:06 (ответ для: Lupum_cor)а как это кожа перенесла?
-
06.09.15 14:04любая диета с дефицитом ккал.
почитайте книгу “гибкий подход к диетам“
я в свое время скидывала сорок кг.
Но то была уже не диета, а образ жизни. 6 дней считала ккал и бжу. 7-ой оставляла свободным. тренировки в основном были 6 раз в неделю, когда работа позволяла. Сейчас на работе много физической нагрузки, поэтому тренировок меньше - сколько успеваю в зависимости от дежурств. 3-4 точно есть.
фрукты - это прекрасно, только посмотрите сколько в них ккал и на содержание сахара. Фрукты есть надо, но желательно утром. Они отлично заменят сладости. упор лучше делать на нежирное мясо, птицу, рыбу, на овощи некрахмалистые и на крупы, типа гречки, дикого риса и
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- как вам она со светлыми волосами?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- кто из девушек красивее?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |