Порой лишний вес это все вода,мочегоные в помощью,отказ от соли.
Главное не увлекаться и следить за здоровьем.
Пейте Кардиомагнил хорошо разгоняет обмен веществ.
Посоветуйте действенную диету, скинуть нужно 30 кг. Лишь бы там яиц не было, ненавижу их.
За месяц отпуска у меня ушло 4 кг, потому что там были супердешевые фрукты, только ими и питались и еще так прогулки по жаре немалые. Думала и дома смогу продолжить худеть, а не выходит, работа сидячая, к тому же на фруктах/овощах уже не посидишь - дорого... А диет этих море в интернете, даже не знаю какую выбрать. Может вы мне посоветуете? Лишь бы там яиц не было, ненавижу их. Скинуть нужно 30 кг, конечно не за месяц. Может лично у кого подобный опыт был, буду очень благодарна за помощь.
автор: d6i9kjhfd43higd, 04.09.15 18:15
просмотры: +4385, комментарии: +23
все темы | главная |
-
28.09.15 02:22
-
27.09.15 22:45но я это ни в коем случае не как совет))) просто вырвалось наболевшее а по сути, мне кажется, лучшая диета - кушать почаще и понемногу. ну и без особых вредностей
-
27.09.15 22:28ушла я от бывшего, сняла квартиру. не работала, остались на руках немного отпускных. мама не знала, что у меня денег нет. иногда приезжала к ней. а она, всегда, когда у нее бываю, давала мне что-то с собой. вот даст она мне перца фаршированого, штук 5. я его 5 дней в обед кушаю. а утром кофе, и одна печенька. вечером чай, и одна печенька. когда не было ничего от мамы, варила рис пустой и ела. а еще у меня было 2 кошки, и оставшиеся деньги я тратила на еду им. накладываю кошачьи консервы, и плачу.. пахнет вкусно. хоть хватай, и ешь. и знаете, за ме5сяц - 15кг. но при этом сказался не только голод, но и нервы
-
08.09.15 06:50Попробуйте водную диету, хотя это даже не диета, а образ жизни)) утром натощак 1 стакан воды. перед каждым приемом пищи 2 стакана, после 2 часа не пить. И постарайтесь убрать сладкое и мучное
Я после вторых родов на свой живот смотрела со слезами на глазах , 1 неделю строго придерживалась и все вернулось в норму)) и минус 2 кг ушло, при том что ела как обычно))
Вообще за мес. уходит до 10 кг, без стрессов, голодовок и возврата веса! Удачи вам! -
08.09.15 03:05Только ПП, перепробовала массу диет, результат конечно виден, но вот потом... вес возвращается к тому же с “друзьями“ Я за 2 месяца 18 скидывала, и это на ПП, без ущерба для здоровья, не изнуряйте себя, организм вам за это спасибо не скажет
-
06.09.15 14:17 (ответ для: Lupum_cor)я худею и боюсь, боюсь и худею
-
06.09.15 14:15 (ответ для: Peeta Mellark)Peeta Mellark писал(а): круто просто у меня сейчас уже растяжки, поэтому боюсь, чтобы хуже не было.
не голодайте, занимайтесь спортом, увлажняйте и питайте кожу. Растяжки вряд ли будут. Обычно они, все-таки, связаны с гормональным перекосом. -
06.09.15 14:14 (ответ для: Peeta Mellark)Peeta Mellark писал(а): круто просто у меня сейчас уже растяжки, поэтому боюсь, чтобы хуже не было.
и поэтому боитесь худеть?) -
06.09.15 14:12 (ответ для: Lupum_cor)круто) просто у меня сейчас уже растяжки, поэтому боюсь, чтобы хуже не было.
-
06.09.15 14:10 (ответ для: Peeta Mellark)Peeta Mellark писал(а): а как это кожа перенесла?
за кожу бояться не надо. Она имеет свойство восстанавливаться.
Целлюлит исчез, растяжек не появилось, нигде ничего не висит. -
06.09.15 14:06 (ответ для: Lupum_cor)а как это кожа перенесла?
-
06.09.15 14:04любая диета с дефицитом ккал.
почитайте книгу “гибкий подход к диетам“
я в свое время скидывала сорок кг.
Но то была уже не диета, а образ жизни. 6 дней считала ккал и бжу. 7-ой оставляла свободным. тренировки в основном были 6 раз в неделю, когда работа позволяла. Сейчас на работе много физической нагрузки, поэтому тренировок меньше - сколько успеваю в зависимости от дежурств. 3-4 точно есть.
фрукты - это прекрасно, только посмотрите сколько в них ккал и на содержание сахара. Фрукты есть надо, но желательно утром. Они отлично заменят сладости. упор лучше делать на нежирное мясо, птицу, рыбу, на овощи некрахмалистые и на крупы, типа гречки, дикого риса и
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- подборочка фото в соцсети!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- какой это тип фигуры?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- как вам сумочка?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- к общему образу.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- как вам этот образ?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |