Порой лишний вес это все вода,мочегоные в помощью,отказ от соли.
Главное не увлекаться и следить за здоровьем.
Пейте Кардиомагнил хорошо разгоняет обмен веществ.
Посоветуйте действенную диету, скинуть нужно 30 кг. Лишь бы там яиц не было, ненавижу их.
За месяц отпуска у меня ушло 4 кг, потому что там были супердешевые фрукты, только ими и питались и еще так прогулки по жаре немалые. Думала и дома смогу продолжить худеть, а не выходит, работа сидячая, к тому же на фруктах/овощах уже не посидишь - дорого... А диет этих море в интернете, даже не знаю какую выбрать. Может вы мне посоветуете? Лишь бы там яиц не было, ненавижу их. Скинуть нужно 30 кг, конечно не за месяц. Может лично у кого подобный опыт был, буду очень благодарна за помощь.
автор: d6i9kjhfd43higd, 04.09.15 18:15
просмотры: +4387, комментарии: +23
все темы | главная |
-
28.09.15 02:22
-
27.09.15 22:45но я это ни в коем случае не как совет))) просто вырвалось наболевшее а по сути, мне кажется, лучшая диета - кушать почаще и понемногу. ну и без особых вредностей
-
27.09.15 22:28ушла я от бывшего, сняла квартиру. не работала, остались на руках немного отпускных. мама не знала, что у меня денег нет. иногда приезжала к ней. а она, всегда, когда у нее бываю, давала мне что-то с собой. вот даст она мне перца фаршированого, штук 5. я его 5 дней в обед кушаю. а утром кофе, и одна печенька. вечером чай, и одна печенька. когда не было ничего от мамы, варила рис пустой и ела. а еще у меня было 2 кошки, и оставшиеся деньги я тратила на еду им. накладываю кошачьи консервы, и плачу.. пахнет вкусно. хоть хватай, и ешь. и знаете, за ме5сяц - 15кг. но при этом сказался не только голод, но и нервы
-
08.09.15 06:50Попробуйте водную диету, хотя это даже не диета, а образ жизни)) утром натощак 1 стакан воды. перед каждым приемом пищи 2 стакана, после 2 часа не пить. И постарайтесь убрать сладкое и мучное
Я после вторых родов на свой живот смотрела со слезами на глазах , 1 неделю строго придерживалась и все вернулось в норму)) и минус 2 кг ушло, при том что ела как обычно))
Вообще за мес. уходит до 10 кг, без стрессов, голодовок и возврата веса! Удачи вам! -
08.09.15 03:05Только ПП, перепробовала массу диет, результат конечно виден, но вот потом... вес возвращается к тому же с “друзьями“ Я за 2 месяца 18 скидывала, и это на ПП, без ущерба для здоровья, не изнуряйте себя, организм вам за это спасибо не скажет
-
06.09.15 14:17 (ответ для: Lupum_cor)я худею и боюсь, боюсь и худею
-
06.09.15 14:15 (ответ для: Peeta Mellark)Peeta Mellark писал(а): круто просто у меня сейчас уже растяжки, поэтому боюсь, чтобы хуже не было.
не голодайте, занимайтесь спортом, увлажняйте и питайте кожу. Растяжки вряд ли будут. Обычно они, все-таки, связаны с гормональным перекосом. -
06.09.15 14:14 (ответ для: Peeta Mellark)Peeta Mellark писал(а): круто просто у меня сейчас уже растяжки, поэтому боюсь, чтобы хуже не было.
и поэтому боитесь худеть?) -
06.09.15 14:12 (ответ для: Lupum_cor)круто) просто у меня сейчас уже растяжки, поэтому боюсь, чтобы хуже не было.
-
06.09.15 14:10 (ответ для: Peeta Mellark)Peeta Mellark писал(а): а как это кожа перенесла?
за кожу бояться не надо. Она имеет свойство восстанавливаться.
Целлюлит исчез, растяжек не появилось, нигде ничего не висит. -
06.09.15 14:06 (ответ для: Lupum_cor)а как это кожа перенесла?
-
06.09.15 14:04любая диета с дефицитом ккал.
почитайте книгу “гибкий подход к диетам“
я в свое время скидывала сорок кг.
Но то была уже не диета, а образ жизни. 6 дней считала ккал и бжу. 7-ой оставляла свободным. тренировки в основном были 6 раз в неделю, когда работа позволяла. Сейчас на работе много физической нагрузки, поэтому тренировок меньше - сколько успеваю в зависимости от дежурств. 3-4 точно есть.
фрукты - это прекрасно, только посмотрите сколько в них ккал и на содержание сахара. Фрукты есть надо, но желательно утром. Они отлично заменят сладости. упор лучше делать на нежирное мясо, птицу, рыбу, на овощи некрахмалистые и на крупы, типа гречки, дикого риса и
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- как вам костюм?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- кто красивее?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- считаете эту девушку красивой?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- чистите язык? чем?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |