Эллиптический тренажер дома. есть ли в нем смысл, если уже занимаюсь в зале?
Хожу в зал (не тренажерка) 3-4 раза в неделю. В целом стройная, но конечно есть зоны, которые нужно доработать.
Хочу приобрести эллиптический тренажер, чтобы заниматься еще и дома.
Есть ли смысл? Будет от него результат, если у меня небольшой вес и худеть сильно не нужно? Основная задача - “отшлифовать“ тело, добавить изгибы и рельеф
автор: irobot, 04.09.15 10:45
просмотры: +4404, комментарии: +6
все темы | главная |
-
09.09.15 22:27правильно девушка вам написала ниже. у вас зал 3-4 раза вполне достаточно.
-
09.09.15 22:25 (ответ для: irobot)изгибы и рельеф вам добавят силовые тренировки с весами. Эллипс это кардио нагрузка, хорошо подойдёт как разминка перед силовой. или сжигания жиров при правильном питании до и после трени, особенно если нужно сбросить вес. Чем больше мышц, тем быстрее метаболизм и тем быстрее происходит сжигания жиров, поэтому силовая нагрузка незаменимая вещь при похудении.
-
08.09.15 18:22Автор....берите не раздумывая и уже через месяц вы сможете *опой забивать гвозди
-
06.09.15 14:28Если вы ходите 3-4 раза. то наверное элипс покупать не стоит. У вас занятия получаются через день, в день без нагрузок мышцы восстанавливаются и отдыхают. Вам самой надоест быстро и реально дома будет вешалка. У меня есть элипс, я его купила, когда в зал не было времени ходить и то, каждый раз себя уговариваешь позаниматься.)) Сейчас приспособилась, перетащила его в комнату, где можно перед телеком заниматься или ноут поставить с чем-то интересным. Ну в общем, поблажек себе делать нельзя. Но занимаюсь через день по часу. У меня от элипса ноги крепнут и бока уходят. Но зал всё-равно лучше по результату.
______________________________
Не откладывай на завтра то, что отложил вчера на сегодня.)) -
05.09.15 22:49 (ответ для: g6hhf6j8d3)Нет, зал никто не отменял, я как ходила, так и буду ходить, только к занятиям в зале добавлю еще эллипс.
А выбрала его, потому что читала, что он наиболее эффективен среди других тренажеров -
05.09.15 15:43лучше в зал. как показывает практика, домашние тренажеры пылятся и используются в качестве вешалок для одежды. а там раз заплатил и раз пришел - приходится заниматься. и почему женщины так любят этот эллипс. есть куда более действенные упражнения и тренажеры (я так поняла речь о яголичных)
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?»
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! вы обманываете»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?»
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году?»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, а потом знакомите?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +350 |