Ем много фруктов (яблоки, мандарины, бананы, киви), но все равно хочется сладкого. почему так? что делать?
ем много фруктов (яблоки, мандарины, бананы, киви), но все равно хочется сладкого, например, конфет и сгущенки, почему так и что делать?
автор: kq5smy12vge, 04.09.15 07:05
просмотры: +4018, комментарии: +12
все темы | главная |
-
15.09.15 19:02Есть сгущенку и конф еты
-
15.09.15 18:51Ешьте больше белка, недостаток белка вызывают тягу к сладкому
-
15.09.15 18:31если хочется - надо съесть!!! Нельзя себя ограничивать ))) хочется же!!! Но - в меру и только после сытного завтрака-обеда, на ужин не желательно, но если хочется - то значит можно )))
-
04.09.15 11:57Фрукты - те же сладости, там тоже дофига сахара и запускают они те же механизмы, что и промышленные сладости. Поэтому если есть тяга к сладкому, то заменять нет смысла, надо понять её причину. И тут есть разные варианты, первое, что пришло в голову:
1. В организме чего-то не хватает - кальция или магния, например. Достоверно известно, что нехватка этих минералов вызывает тягу к сладкому.
2. Сладкое как способ получить серотонин (гормон радости). Тут надо понимать, что не только сладкое делает “счастливым“, есть масса других способов борьбы со скукой - посмотреть кино, послушать музыку, заняться спортом или сексом.
3. Вы хотите сладкого, потому что едите слишком много фруктов, а фрукты по сути - тоже сладкое, почти такой же сахар. А кто ест сладкое, будет хотеть сладкого, т.к. запускаются “инсулиновые качели“. Если убрать всё сладкое из рациона (включая фрукты и мёд) через какое-то время его перестанет хотеться вообще и чувство голода притупится.
Возможно есть и другие причины, почему вам хочется того, чего хочется. Но заменять шоколад яблоками в вашем случает явно смысла нет, метод не срабатывает. -
04.09.15 10:54мой организм тоже не воспринимает фрукты как замену сладостям, я не отказываю себе в конфетке или кусочке шоколада.
я жуткая сладкоежка. -
04.09.15 09:51я съедаю ложку меда в такой ситуации, куда полезнее чем конфеты, и перебивает тягу к сладкому
-
04.09.15 07:36Попробуйте сухие финики, они тошнотворно сладкие)) а так только сила воли
-
04.09.15 07:31Сгущенку ничем не заменить!)
-
04.09.15 07:22 (ответ для: kq5smy12vge)kq5smy12vge писал(а): отличная идея, тоже думаю нафиг я эти фрукты покупаю, если хочу сгущенки
Я сгущенку имела ввиду А мне проще.У меня аллергия на сладкое -
04.09.15 07:20 (ответ для: ДорогаяМашаБерез)отличная идея, тоже думаю нафиг я эти фрукты покупаю, если хочу сгущенки
-
04.09.15 07:15Просто не покупайте и всё
-
04.09.15 07:14ну для меня фрукты и сладости это разные вещи) поэтому хоть и ем я фрукты, но сладость какую-нибудь хочется
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- как вам такое платье?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- такая фигура для вас естественная?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |