ji2ewamovx1a писал(а): ну я их слила на полгода и до сих пор держу этот вес, так что сомневаюсь, что это вода была. |
Каждый рас как только вы вновь прибегаете к этой диете-равноценно заходу с нуля!!! а уж тем более полугодовые результаты думаю нет смысла ставить в пример!!!
Касаемо же моим сообщений: относитесь к ним как лишь к мнению со-стороны, личные рекомендации основанные на личном опыте и знаниях
а уж следовать им или нет-это исключительно ваше решение!
На мой взгляд проще убрать из рациона рекомендуемое и посмотреть на результат
но повторюсь-я вас не заставляю