Диета дюкана. Я никак не могу понять в этой диете фазу круиз. объясните!
Я никак не могу понять в этой. диете фазу “круиз“ (перечитывала несколько раз). Знающие люди помогите, объясните!
автор: paha, 01.09.15 10:28
просмотры: +3139, комментарии: +2
все темы | главная |
-
01.09.15 10:41О спасибо! Теперь дошло!
-
01.09.15 10:38Круиз, это чередование (на сколько я помню). Выбираете себе удобную схему (1/1, 2/2, 3/3, 5/5) и начинаете. Смысл в том, что если. например, вы выбрали схему 2/2, то 2 дня кушаете как на атаке плюс еще добавляете овощи, потом два дня питание без овощей, т.е. как на атаке, далее опять 2 дня с овощами и 2 дня без овощей... и т.д. пока не достигните желаемого веса. Плюс ко всему каждый день можно 2 дополнительных продукта (допы), список можно найти в группах в вк или на официальном сайте вроде тоже есть. А, ну и ежедневная норма овсяных отрубей на время чережования 2 ст. ложки
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- это слишком сексуальное фото?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- какой у вас любимый город в россии?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- какой это тип фигуры?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |