просто при подсчете главное понять, что питаться надо разнообразно и первое время хотя бы принимать витамины
разнообразие помогает не сорваться на всякий джанк и кстати выйдет дешевле
за основу меню можно взять диету № 8, ее можно в нете скачать и часто в продаже вижу книжки рецептов по диетическим столам
я такую купила, мне подспорье, но у меня диета № 5
Худеем к новому году! сейчас мой вес 103 кг. Очень хочу к празднику хотя бы 80.
Девочки, всем привет! Вот и пришла пора готовиться к празднику (лично у меня всегда так в начале сентября) осталось 4 месяца, а так как в эту ночь хочется выглядеть великолепно и тем самым начать новую жизнь, я решила кардинально похудеть. Мелкими перебежками я избавилась от 15 кг и сейчас мой вес 103 кг. Очень хочу к празднику хотя бы 80. Я завела в Инстаграмме дневник, так же хочу чтобы была продержка тут. И чтобы все делающие девочки были в новогоднюю ночь в восторге от себя и от своих достижений в этом году! Есть желающие ?)
автор: ГолоднаяМорковка, 28.08.15 18:06
просмотры: +5256, комментарии: +30
все темы | главная |
-
30.08.15 15:31 (ответ для: ГолоднаяМорковка)
-
30.08.15 15:27 (ответ для: ГолоднаяМорковка)ну все это проходили))) но это реально помогае, когда соблюдаешь
про правильное питание ссылочка хорошая
a-pravilnoe-pitanie/
на сайте калорий, рассчитает сколько надо есть
за быстрой потерей веса лучше не гоняться, чревато зажором проверено
я сама этим сайтом пользуюсь -
30.08.15 15:23 (ответ для: Pusek2009)Пробовала как-то. Помню тогда мне это помогало ) правда я себя опять таки ограничивала 800 ккал вместо 1300 прописанных доктором) и в результате срыв, зажор и тд)))
-
30.08.15 15:17 (ответ для: ГолоднаяМорковка)калории считать умеете?
-
30.08.15 15:17 (ответ для: ГолоднаяМорковка)да я тоже так думала
я на вас в инсте подписалась -
30.08.15 15:14 (ответ для: Pusek2009)Спасибо большое за информацию. Та то да, кажется все просто пей себе водичку и все) тогда об этом способе и речи быть не может )
-
30.08.15 15:10 (ответ для: ГолоднаяМорковка)пробовала 3 дня, мне хватило -2 кг
не стоит оно того -
30.08.15 15:09 (ответ для: ГолоднаяМорковка)про лечебное голодание
я б не советовала, так как муж работал в таком центре и могу судить о том, что сама попробовала
прежде чем попасть на такое голодание я сдала кучу анализов, так как к такому голоданию много противопоказаний
для входа в голодание ведется специальная подготовка, потом выход,
все делается под наблюдением врачей
это очень тяжело и серьезно извращает пищевое поведение, да избавитесь от кг, но дальше что? опять еда? просто за время работы мужа в центре лечебного голодания массажистом постоянные клиентки появлялись по 3 - 5 раз, сбросили 10 кг, через 6 мес опять такие же, спрашивается зачем так над собой издеваться -
30.08.15 12:53Кстати, профиль в Инстаграмме @ase_nuzhno_pohudet . Кому удобно , можем поддерживать общение и поддержку и там. Еще хотела у вас спросить, может кто-то знает программу типа воцапа или вибера, где можно создать чат и там на протяжении дня общаться? Просто поддержка только по вечерам, это кончено хорош, но в течении всего дня делиться своими мыслями и достижениями лучше ))
-
30.08.15 12:47А кто что знает о лечебном голодании в несколько дней? Пробовал кто-то?)
-
30.08.15 12:46Девочки, всем привет. У меня прям беда с эти ПП))) вчера весь день лазила в холодильник и ела все правильное (овощи, фрукты, грудку))) и тут я задумалась, может такой обжоре как я как раз и нужна диета, чтобы были ограничения?) не знаю что теперь делать и как сделать правильно)
-
29.08.15 18:42В общем, начала с того, что испекла грушевый пирог
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- к общему образу.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- считаете её красивой?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как вам костюм?»
- как вам такие джинсы?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- какая фамилия самая красивая?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |