просто при подсчете главное понять, что питаться надо разнообразно и первое время хотя бы принимать витамины
разнообразие помогает не сорваться на всякий джанк и кстати выйдет дешевле
за основу меню можно взять диету № 8, ее можно в нете скачать и часто в продаже вижу книжки рецептов по диетическим столам
я такую купила, мне подспорье, но у меня диета № 5
Худеем к новому году! сейчас мой вес 103 кг. Очень хочу к празднику хотя бы 80.
Девочки, всем привет! Вот и пришла пора готовиться к празднику (лично у меня всегда так в начале сентября) осталось 4 месяца, а так как в эту ночь хочется выглядеть великолепно и тем самым начать новую жизнь, я решила кардинально похудеть. Мелкими перебежками я избавилась от 15 кг и сейчас мой вес 103 кг. Очень хочу к празднику хотя бы 80. Я завела в Инстаграмме дневник, так же хочу чтобы была продержка тут. И чтобы все делающие девочки были в новогоднюю ночь в восторге от себя и от своих достижений в этом году! Есть желающие ?)
автор: ГолоднаяМорковка, 28.08.15 18:06
просмотры: +5226, комментарии: +30
все темы | главная |
-
30.08.15 15:31 (ответ для: ГолоднаяМорковка)
-
30.08.15 15:27 (ответ для: ГолоднаяМорковка)ну все это проходили))) но это реально помогае, когда соблюдаешь
про правильное питание ссылочка хорошая
a-pravilnoe-pitanie/
на сайте калорий, рассчитает сколько надо есть
за быстрой потерей веса лучше не гоняться, чревато зажором проверено
я сама этим сайтом пользуюсь -
30.08.15 15:23 (ответ для: Pusek2009)Пробовала как-то. Помню тогда мне это помогало ) правда я себя опять таки ограничивала 800 ккал вместо 1300 прописанных доктором) и в результате срыв, зажор и тд)))
-
30.08.15 15:17 (ответ для: ГолоднаяМорковка)калории считать умеете?
-
30.08.15 15:17 (ответ для: ГолоднаяМорковка)да я тоже так думала
я на вас в инсте подписалась -
30.08.15 15:14 (ответ для: Pusek2009)Спасибо большое за информацию. Та то да, кажется все просто пей себе водичку и все) тогда об этом способе и речи быть не может )
-
30.08.15 15:10 (ответ для: ГолоднаяМорковка)пробовала 3 дня, мне хватило -2 кг
не стоит оно того -
30.08.15 15:09 (ответ для: ГолоднаяМорковка)про лечебное голодание
я б не советовала, так как муж работал в таком центре и могу судить о том, что сама попробовала
прежде чем попасть на такое голодание я сдала кучу анализов, так как к такому голоданию много противопоказаний
для входа в голодание ведется специальная подготовка, потом выход,
все делается под наблюдением врачей
это очень тяжело и серьезно извращает пищевое поведение, да избавитесь от кг, но дальше что? опять еда? просто за время работы мужа в центре лечебного голодания массажистом постоянные клиентки появлялись по 3 - 5 раз, сбросили 10 кг, через 6 мес опять такие же, спрашивается зачем так над собой издеваться -
30.08.15 12:53Кстати, профиль в Инстаграмме @ase_nuzhno_pohudet . Кому удобно , можем поддерживать общение и поддержку и там. Еще хотела у вас спросить, может кто-то знает программу типа воцапа или вибера, где можно создать чат и там на протяжении дня общаться? Просто поддержка только по вечерам, это кончено хорош, но в течении всего дня делиться своими мыслями и достижениями лучше ))
-
30.08.15 12:47А кто что знает о лечебном голодании в несколько дней? Пробовал кто-то?)
-
30.08.15 12:46Девочки, всем привет. У меня прям беда с эти ПП))) вчера весь день лазила в холодильник и ела все правильное (овощи, фрукты, грудку))) и тут я задумалась, может такой обжоре как я как раз и нужна диета, чтобы были ограничения?) не знаю что теперь делать и как сделать правильно)
-
29.08.15 18:42В общем, начала с того, что испекла грушевый пирог
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- сказали бы, что у меня есть цыганские корни?»
- вам часто встречаются интеллигентные мужчины? просто очарована манерами соседа! всегда пропустит, со всеми поздоровается»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! у вас так бывает?»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой!»
- что у вас сегодня на обед?»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка?»
- замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? начальник злой.»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- что такое вылизанная внешность у женщины?»
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что ли находят?!»
- делали отбеливание зубов? результат устроил?»
- одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше?»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому вопросу? общение в сети, мч о таком спрашивает»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказ мне, что я такая же страшная как и моя душа.»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- как думаете, сколько лет?»
- обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт?»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая?»
- пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не понимает! рука не поднимается удалить его номер.»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе не приводите?»
- какое впечатление сложилось бы обо мне по таким снимкам? яркая, привлекательная активная, самовлюбленная?»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах.»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- подруга, как унюхает намеки на появление у меня мч, тут же вопросики присылает! не хочу с ней делиться, игнорирую.»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |