почему люди в крайности уходят?
вы не читала и не слышали об монотонных белковых днях?
если вы занимаетесь спортом и хотите при этом похудеть или набрать немного мышц, достаточно перед треней и после съедать белок. Ну и есть меню до и после тренировки. До трени, надо сложные углеводы употреблять, чтоб силы были.
не делайте так больше. и будут вам отвесы
Я в отчаянии! 4-й день белковой диеты! на весах +2 кг. что я делаю не так?
4-й день белковой диеты!
на весах +2кг((
что я делаю не так(((?
автор: twhmivukz214, 27.08.15 14:12
просмотры: +7764, комментарии: +67
все темы | главная |
-
12.09.15 11:03 (ответ для: twhmivukz214)
-
12.09.15 10:59 (ответ для: Sweet_life55)Sweet_life55 писал(а): может у вас запор? сорри
я тоже об этом подумала, хотела спросить. -
08.09.15 15:36 (ответ для: twhmivukz214)
возможно из-за спорта вода задержаться может в мышцахtwhmivukz214 писал(а): 2 нед назад стала ходить на фитнесс
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
08.09.15 13:06 (ответ для: *лучик_солнца*)2 нед назад стала ходить на фитнесс
-
08.09.15 13:05 (ответ для: twhmivukz214)
а спорт?twhmivukz214 писал(а): неа соль минимизирована в моем рационе
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
08.09.15 13:05 (ответ для: *лучик_солнца*)неа соль минимизирована в моем рационе
-
08.09.15 13:02соленое может едите
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
08.09.15 11:42Оспади, что за манера взвешиваться каждый день. Раз в неделю максимум, а лучше -в две
-
04.09.15 23:12запор естессно - главный минус белк.диет. Что мешает тупо нажирать мало калорий и есть всё подряд, вся прочая хрень - глупые фантазии. В итоге всё равно реально похудеть только на ограничении калорий. Как какать перестаните по 5-6 дней, так сразу очухаетесь.
-
03.09.15 17:10Может отекаете ? ну а на одних белках сидеть нельзя добавляйте овощи и советую зеленый чай
-
28.08.15 20:48однажды я от белковой диеты весь кишечник себе испортила, заработала кучу проблем, потом еще полгода лечилась
лучше чередуйте белки с овощами, а на ужин можно чистый белок -
28.08.15 20:48может у вас запор? (сорри)
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как вам такое платье?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- кто из девушек красивее?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |