почему люди в крайности уходят?
вы не читала и не слышали об монотонных белковых днях?
если вы занимаетесь спортом и хотите при этом похудеть или набрать немного мышц, достаточно перед треней и после съедать белок. Ну и есть меню до и после тренировки. До трени, надо сложные углеводы употреблять, чтоб силы были.
не делайте так больше. и будут вам отвесы
Я в отчаянии! 4-й день белковой диеты! на весах +2 кг. что я делаю не так?
4-й день белковой диеты!
на весах +2кг((
что я делаю не так(((?
автор: twhmivukz214, 27.08.15 14:12
просмотры: +7768, комментарии: +67
все темы | главная |
-
12.09.15 11:03 (ответ для: twhmivukz214)
-
12.09.15 10:59 (ответ для: Sweet_life55)Sweet_life55 писал(а): может у вас запор? сорри
я тоже об этом подумала, хотела спросить. -
08.09.15 15:36 (ответ для: twhmivukz214)
возможно из-за спорта вода задержаться может в мышцахtwhmivukz214 писал(а): 2 нед назад стала ходить на фитнесс
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
08.09.15 13:06 (ответ для: *лучик_солнца*)2 нед назад стала ходить на фитнесс
-
08.09.15 13:05 (ответ для: twhmivukz214)
а спорт?twhmivukz214 писал(а): неа соль минимизирована в моем рационе
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
08.09.15 13:05 (ответ для: *лучик_солнца*)неа соль минимизирована в моем рационе
-
08.09.15 13:02соленое может едите
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
08.09.15 11:42Оспади, что за манера взвешиваться каждый день. Раз в неделю максимум, а лучше -в две
-
04.09.15 23:12запор естессно - главный минус белк.диет. Что мешает тупо нажирать мало калорий и есть всё подряд, вся прочая хрень - глупые фантазии. В итоге всё равно реально похудеть только на ограничении калорий. Как какать перестаните по 5-6 дней, так сразу очухаетесь.
-
03.09.15 17:10Может отекаете ? ну а на одних белках сидеть нельзя добавляйте овощи и советую зеленый чай
-
28.08.15 20:48однажды я от белковой диеты весь кишечник себе испортила, заработала кучу проблем, потом еще полгода лечилась
лучше чередуйте белки с овощами, а на ужин можно чистый белок -
28.08.15 20:48может у вас запор? (сорри)
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- вам нравятся такие ремни?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- фото, как из журнала!»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- очень хотелось бы найти друзей»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |