главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

У кого межпозвоночная грыжа? посоветуете какие-нибудь действенные упражнения.

колола'Мелоксикам' и' Комбилипен',теперь'Алфлутоп' и'Тексамен',плюс пью в таблетках'Комбилипен',ультразвук в поликлинике сломан пока, хоть и прописали. Вторые лекарства недешевые, половину проставила, толку почти нет. Один день, правда, было существенно легче,но потом опять. Может, посоветуете какие-нибудь действенные упражнения? в интернете столько всего разного, что не знаю, за что браться и не навредит ли.

автор: 48w4jub4gupq, 23.08.15 11:12              просмотры: +5858, комментарии: +28
все темы главная
  • 30.09.15 22:48
    Упражнения никак грыжу назад не поставят, массаж противопоказан. Если грыжа небольшая, то как-то с ней живут. Если большая и защемляет нерв, то тут только операция. Но вам нужна консультация врача.
  • 14.09.15 20:13
    Автор, как у вас дела? Как сходили к врачу?
  • 11.09.15 08:22 (ответ для: 48w4jub4gupq)
    48w4jub4gupq писал(а): нерв защемлен, да. грыжа давит на нерв седалищный, а он идет через ягодицу и через всю ногу, отсюда боли в ноге и потеря чувствительности, как мне объясняли. Да, это пугает, но поправимо, я так думаю. Продавец из магазина рядом с такой же ерундой. У нее где коленка все немело, потом прошло после уколов. Я лечусь уже больше месяца. Сейчас уже третий курс лекарств. Только через несколько дней после окончания второго я почувствовала себя человеком. но вторые я колола за пять тысяч, а не как первые и сейчас тоже за четыре выписали. может,это имеет значение, не знаю....На корточках? я вообще не могу на корточках сидеть- у меня сруза ногу будто сильно сжимает. Сейчас еще ерунда. До этого не могла ни ходить,ни лежать, ни наклоняться. Даже голову помыть была ужасная проблема. Сейчас наклоняться могу, но несильно и ненадолго, хожу хорошо, сплю нормально, только быстро сторона затекает, просыпаюсь каждый раз и переворачиваюсь. да, еще сказали пояс носить фиксирующий, когда что-то делаешь, но я пока не купила. Напряг сейчас с деньгами из-за этих лекарств,а еще осень, надо одеваться и ребенка одевать.

    Вы прям молодец, оптимистично настроены.....А я панику впала Буду ждать консультации врача, что он скажет. Как бы избавиться от этой напасти....
  • 10.09.15 23:06 (ответ для: Капри)
    Капри писал(а): кстате вспомнила, вот этот форум читала там кстате есть консультации врачей хорошие
    спасибо)
  • 10.09.15 23:05
    кстате вспомнила, вот этот форум читала там кстате есть консультации врачей хорошие
  • 10.09.15 23:00 (ответ для: Проскурякова)
    Счастливая-Я... писал(а): Я только вторую неделю лечусь. Боль сходит вроде. Уже не так как вначале, когда от боли с ума сходила. Но эта фигня с ногой меня пугает. Согласитесь это странно и страшно : И боль в спине меня напугала, не типичная боль, чувствуется что что-то поломалось в спине. И я так понимаю, что боль проходит, потому что меня обкололи всем чем можно, но грыжа то осталась и значит в любой момент опять всё начнется. Я же не могу всю жизнь колоть себя. И жить полноценно не получается - не могу ванну помыть, пылесосить и так далее... спина сразу реагирует. Я считай как инвалид, за мной надо ухаживать, одна я не смогу. Надо лечится. Убирать это. Или хотя бы не позволять позвоночнику дальше разрушаться, следить за размерами грыжи сто б она не стала давить на центральный нерв. Это всё меня пугает. Надо поговорить с нейрохирургом что б он всё подробно рассказал, прогноз его выслушать, лечение. И я не понимаю почему нога так реагирует. Это значит нерв пережат? Или защемление? Из-за чего так? А вы, если на корточки присядете и минут 10 посидите, потом тоже первые шагов 10-15 хромать начинаете пока не расходите ногу?
    нерв защемлен, да. грыжа давит на нерв седалищный, а он идет через ягодицу и через всю ногу, отсюда боли в ноге и потеря чувствительности, как мне объясняли. Да, это пугает, но поправимо, я так думаю. Продавец из магазина рядом с такой же ерундой. У нее где коленка все немело, потом прошло после уколов. Я лечусь уже больше месяца. Сейчас уже третий курс лекарств. Только через несколько дней после окончания второго я почувствовала себя человеком. но вторые я колола за пять тысяч, а не как первые и сейчас тоже за четыре выписали. может,это имеет значение, не знаю....На корточках?) я вообще не могу на корточках сидеть- у меня сруза ногу будто сильно сжимает. Сейчас еще ерунда. До этого не могла ни ходить,ни лежать, ни наклоняться. Даже голову помыть была ужасная проблема. Сейчас наклоняться могу, но несильно и ненадолго, хожу хорошо, сплю нормально, только быстро сторона затекает, просыпаюсь каждый раз и переворачиваюсь. да, еще сказали пояс носить фиксирующий, когда что-то делаешь, но я пока не купила. Напряг сейчас с деньгами из-за этих лекарств,а еще осень, надо одеваться и ребенка одевать.
  • 10.09.15 22:50
    48w4jub4gupq писал(а): понятно. спасибо. тоже спрошу, значит.. я как бы уже живу обычной жизнью, если спину не напрягать. Ну почти.Единственное, что это онемение мне покоя не дает и, все-таки, даже дернуться боишься. Вот на днях споткнулась, резко дернулась и все, боль появиласьне такая, как была изначально, но довольно чувствительная, хромать стала.Целый день потом лежала, кое-как до дома доплелась. на следующий день опять все норм. Но надо же как-то это лечить так, чтоб совсем хорошо было и можно что-то делать, а тоя и пол руками помыть не могу даже, потому что в наклонку стоять не могу и на корточках-тоже. Вообще, читала, что полное восстановление позвоночника занимает от двух до пяти лет.

    Я только вторую неделю лечусь. Боль сходит вроде. Уже не так как вначале, когда от боли с ума сходила. Но эта фигня с ногой меня пугает. Согласитесь это странно и страшно :( И боль в спине меня напугала, не типичная боль, чувствуется что что-то поломалось в спине. И я так понимаю, что боль проходит, потому что меня обкололи всем чем можно, но грыжа то осталась и значит в любой момент опять всё начнется. Я же не могу всю жизнь колоть себя. И жить полноценно не получается - не могу ванну помыть, пылесосить и так далее... спина сразу реагирует. Я считай как инвалид, за мной надо ухаживать, одна я не смогу. Надо лечится. Убирать это. Или хотя бы не позволять позвоночнику дальше разрушаться, следить за размерами грыжи сто б она не стала давить на центральный нерв. Это всё меня пугает. Надо поговорить с нейрохирургом что б он всё подробно рассказал, прогноз его выслушать, лечение.
    И я не понимаю почему нога так реагирует. Это значит нерв пережат? Или защемление? Из-за чего так? А вы, если на корточки присядете и минут 10 посидите, потом тоже первые шагов 10-15 хромать начинаете пока не расходите ногу?
  • 10.09.15 22:24 (ответ для: Проскурякова)
    Счастливая-Я... писал(а): У нас в больнице делают. Еще при госпитале толи военном, толи спортсменов там лечат. Наберите в интернете - вытягивание при межпозвоночной грыже. Мне врачи тоже пока ничего толком не говорят, только обезболивающие выписывают, говорят боль сначала снять надо. Сделала МРТ, пойду в понедельник к нейрохирургу и у него все альтернативные методы лечения узнаю. Но я пока уповаю на это вытягивание - знакомый ожил просто и в инете отзывы хорошие.
    понятно. спасибо. тоже спрошу, значит.. я как бы уже живу обычной жизнью, если спину не напрягать. Ну почти.Единственное, что это онемение мне покоя не дает и, все-таки, даже дернуться боишься. Вот на днях споткнулась, резко дернулась и все, боль появилась(не такая, как была изначально, но довольно чувствительная, хромать стала).Целый день потом лежала, кое-как до дома доплелась. на следующий день опять все норм. Но надо же как-то это лечить так, чтоб совсем хорошо было и можно что-то делать, а тоя и пол руками помыть не могу даже, потому что в наклонку стоять не могу и на корточках-тоже. Вообще, читала, что полное восстановление позвоночника занимает от двух до пяти лет.
  • 10.09.15 22:03
    48w4jub4gupq писал(а): и где же делают это вытягивание?мне ни один, ни второй врач ничего не говорил вообще про это.

    У нас в больнице делают. Еще при госпитале толи военном, толи спортсменов там лечат. Наберите в интернете - вытягивание при межпозвоночной грыже. Мне врачи тоже пока ничего толком не говорят, только обезболивающие выписывают, говорят боль сначала снять надо. Сделала МРТ, пойду в понедельник к нейрохирургу и у него все альтернативные методы лечения узнаю. Но я пока уповаю на это вытягивание - знакомый ожил просто и в инете отзывы хорошие.
  • 10.09.15 21:52 (ответ для: Проскурякова)
    Счастливая-Я... писал(а): О, мы с вами сестры : Тоже часть правой ноги немеет и не проходит и тоже в понедельник к нейрохирургу иду. Замучилась уже.. Вытягивание хорошая вещь, знакомый убирал так грыжу. Ложишься на стол, прикрепляют как резинки что ли и потихооооньку натягивают. Позвоночник вытягивают и грыжа как бы всасывается обратно. Ну и позвонки встают на место. Завтра буду врача пытать и выспрашивать... Я если честно в панике сейчас.
    и где же делают это вытягивание?мне ни один, ни второй врач ничего не говорил вообще про это.
  • 10.09.15 21:47 (ответ для: 48w4jub4gupq)
    48w4jub4gupq писал(а): не было. нет, не пробовала. не совсем понимаю, что это. после алфлутопа и тексамена мне стало намноооого лучше и уже, практически, ничего не болит.. Только онемение части ноги осталось и не могу в наклонку ничего делать. Прописали еще четыре лекарства и дали направление на магнит и к нейрохирургу. В понедельник поеду.

    О, мы с вами сестры :) Тоже часть правой ноги немеет и не проходит и тоже в понедельник к нейрохирургу иду. Замучилась уже..
    Вытягивание хорошая вещь, знакомый убирал так грыжу. Ложишься на стол, прикрепляют как резинки что ли и потихооооньку натягивают. Позвоночник вытягивают и грыжа как бы всасывается обратно. Ну и позвонки встают на место. Завтра буду врача пытать и выспрашивать... Я если честно в панике сейчас.
  • 10.09.15 21:39 (ответ для: Elli@33)
    In_nochka писал(а): У меня тоже поясничный отдел. Врач дал брошюрку с упражнениями, которые делают на ЛФК. Мне больше всего эти понравились.

    Не понимаю как с грыжей делать такие упражнения. Нагнуться с трудом получается, и это даже если боли нет...а с болью вообще за гранью реальности. А боль почти всегда :(

Последние дневники за: март 2024 г.

участница
дневник
дата
62 кг,к 8 ма Движение вниз » 11.02
17:32
+2
Стройняшка т 1.02.2024 » 11.02
11:27
Hg8f5r2tcacr 1.02.2024 » 11.02
10:34
+4
Ольгаоля 1.02.2024 » 11.02
09:30
Summer24 1.02.2024 » 11.02
00:30
+3
Revenge55 С ноября на иг » 09.02
22:33
+2
Декабрь365 09.02.2024 9,4 у » 09.02
10:44
+3
Гармония мир Давно меня тут не было. вес - привес.разгрузочны день! » 09.02
07:52
+3
Алекс74 Белоснежки » 08.02
07:18
+28
Birdie@ , 12.0, , » 07.02
22:40
+4
Лисенчик Вс получится! » 07.02
13:24
+4
Galinagrig Сегодня нас заметает. побещали 1/3 месячной нормы снега. буду дома теперь сидеть. » 07.02
11:53
+2
Лисенчик Медлено, значит так надо. » 06.02
18:08
+2
Facktcheck 06.02.2024 продолжаю снижать калорийность » 06.02
17:50
+1
Birdie@ , , ! ? . » 06.02
12:21
+2
Oxyd Доброе всем утро и хорошего дня! » 06.02
08:02
+1
Facktcheck 05.02.2024 нет отвесов уже неделю : » 05.02
17:48
+4
Babenfuhrer Всё че т приболели. лечимся. » 05.02
11:06
+2
-тигренок- Вернулась » 05.02
10:37
+2
Ms sosisa 72.5 -0.3 » 05.02
03:39
+3
K@teh@ 03.02.2024 пошли в гости » 04.02
17:57
+6
Galinagrig Уже февраль? » 03.02
22:25
+2
K@teh@ 03.02.2024 вот как то так » 03.02
18:05
+5
K@teh@ 03.02.2024 на тур базе » 03.02
17:54
+1
K@teh@ 03.02.2024 проснулась, потянулась » 03.02
17:46
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - Лиза629 
2 место - Вьюнок пахучий 
3 место - Lika_2017 
vip клубы  онлайн +480
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я» +12
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не» +7
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с» +35
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина» +13
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты» +19
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он» +20
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах» +22
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » +25
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из» +20
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной» +55
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы» +38
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при» +26
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что» +76
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » +21
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь.» +36
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч» +25
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,» +8
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » +23
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!» +70
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала,» +54
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный» +72
это про меня. » +40
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,» +236
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » +22
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он» +1
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не» +19
как вам платье на лето? не мрачноватое? » +18
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » +25
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » +79
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге» +27
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела?» +80
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень» +26
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился» +28
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит» +12
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг» +7
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» +52
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии,» +20
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала» +36
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » +11
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло» +109
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в» +10
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно» +22
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим» +41
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не» +20
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » +17
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от» +27
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу!» +16
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.» +38
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » +43
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или» +64
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с» +31
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне» +12
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость» +46
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » +56
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » +107
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » +24
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по» +30
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так.» +69
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я» +18
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели» +26
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со» +57
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто» +26
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,» +13
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я» +32
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет» +20
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от» +22
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в» +28
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто» +20
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким» +17
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более» +36
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » +23
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми,» +14
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой» +22
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?» +38
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно» +19
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если» +20
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » +44
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня,» +38
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно» +20
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают» +36
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом.» +62
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк.» +27
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной» +19
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » +50
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных» +12
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная» +27
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя» +14
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если» +19
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » +15
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались» +18
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни» +14
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » +19
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были» +16
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен.» +45
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню» +62
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и» +24
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для» +19
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с» +155
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то» +2
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » +41
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно,» +18
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » +10
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила» +13
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » +37
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » +67
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё» +19
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась!» +6
это дистальный прикус? красивое лицо? » +12
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он» +21
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,» +16
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё» +31
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она» +57
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты?» +33
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая» +349
очень классное сочетание цветов! » +9
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации!» +24
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,» +58
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию» +43
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает» +10
вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой. поэтому» 1
отказалась от садика. очевидно что какая-то инфекция у меня в горле сидит,»
новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» 4
спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» 3
всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» 5
вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» 3
сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» 4
всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» 6
привет всем ! продолжаю свое питание. заметив, что со вторника, уже» 3
привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» 5
привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» 6
29 марта, пятница. (6:16)» 9
привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» 24
привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» 5
37 den»
№ 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» 6
№ 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» 6
интересное» 6
№ 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» 6
№ 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» 2
№ 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» 2
29.03.2024 дневник номер 3» 5
29.03.2024 дневник номер 2» 4
29.03.2024 дневник номер 1» 6
хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» 1
завтра ближе к вечеру в город на выходные» 1
жор в этот пмс страшный у меня.» 2
поболтали.»
приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» 4
я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» 4
эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» 4
в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» 4
привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» 4
- не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и»
1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» 1
еще немного,еще чуть чуть.всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня»
это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне» 1
сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» 3
сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» 3
день сегодня еле доработала, мне так домой хотелось. чем тепле на улице,»
я как думала что у меня отвес есть небольшой, так и получилось, утром»
купила килограм редиски, думала салат сделаю на ужин. и редиска до ужина»
тренировка сегодня была, как обычно утром отзанималась. обычная кардио,»
сегодня четверг оказывается, а я все хожу и думаю что сегодня пятница,»
рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» 1
восемнадцатый день луного цикла» 1
28.03.2024» 3
всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» 4
весна!»
28.03.2024» 2
28.03.2024»
после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» 3
блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» 1
28.03.2024» 4
тепле и тепле на улице» 9
на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умерено-быстрый,»
я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» 3
сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» 1
хочется мне немного покулинарить.» 11
сегодня тепло, но ветрено» 5
38 den» 5
28.03.2024»
28.03.2024»
всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» 10
28.03.2024» 7
великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» 15
вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» 14
28 марта, четверг. (7:45)» 27
28.03.2024» 5
сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» 14
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Аленька26
2 - Svetlanкa
3 - Шмидт
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Вишенки 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с» +35
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не» +7
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он» +1
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из» +20
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина» +13
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я» +12
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,» +8
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » +25
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » +21
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » +11
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах» +22
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » +17
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу!» +16
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не» +19
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг» +7
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при» +26
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне» +12
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала» +36
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы» +38
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии,» +20
как вам платье на лето? не мрачноватое? » +18
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло» +109
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился» +28
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » +24
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто» +26
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге» +27
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со» +57
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно» +22
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня,» +38
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно» +20
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной» +19
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если» +19
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » +19
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то» +2
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь.» +36
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в» +10
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » +23
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » +23
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных» +12
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не» +20
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.» +38
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч» +25
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают» +36
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет» +20
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя» +14
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты» +19
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » +15
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » +56
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой» +22
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » +44
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » +22
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,» +16
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела?» +80
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для» +19
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми,» +14
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно» +19
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила» +13
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я» +32
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» +52
это дистальный прикус? красивое лицо? » +12
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » +6
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем» +32
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит» +12
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает» +10
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно,» +18
очень классное сочетание цветов! » +9
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,» +13
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от» +22
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или» +64
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась!» +6
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » +12
идёт ли мне с забранными волосами? » +13
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » +25
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,» +58
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он» +20
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким» +17
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала,» +54
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » +65
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию» +43
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » +43
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели» +26
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас» +16
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни» +14
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и» +4
это про меня. » +40
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » +14
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится» +13
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?» +62
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » +29
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом.» +62
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он» +21
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё» +31
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков» +11
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость» +46
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » +41
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации!» +24
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,» +236
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого» +19
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » +10
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим» +41
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального» +273
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и» +21
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были» +16
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем» +11
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более» +36
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+» +21
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата» +13
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда» +7
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне» +30
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас» +28
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!» +70
ужасна ли эта стрижка? » +52
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом» +9
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а» +27
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная» +27
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались» +18
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу» +16
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » +21
парень встречает свою карьеристку с работы! » +76
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора