У кого межпозвоночная грыжа? посоветуете какие-нибудь действенные упражнения.
колола'Мелоксикам' и' Комбилипен',теперь'Алфлутоп' и'Тексамен',плюс пью в таблетках'Комбилипен',ультразвук в поликлинике сломан пока, хоть и прописали. Вторые лекарства недешевые, половину проставила, толку почти нет. Один день, правда, было существенно легче,но потом опять. Может, посоветуете какие-нибудь действенные упражнения? в интернете столько всего разного, что не знаю, за что браться и не навредит ли.
автор: 48w4jub4gupq, 23.08.15 11:12
просмотры: +5858, комментарии: +28
все темы | главная |
-
30.09.15 22:48Упражнения никак грыжу назад не поставят, массаж противопоказан. Если грыжа небольшая, то как-то с ней живут. Если большая и защемляет нерв, то тут только операция. Но вам нужна консультация врача.
-
14.09.15 20:13Автор, как у вас дела? Как сходили к врачу?
-
11.09.15 08:22 (ответ для: 48w4jub4gupq)48w4jub4gupq писал(а): нерв защемлен, да. грыжа давит на нерв седалищный, а он идет через ягодицу и через всю ногу, отсюда боли в ноге и потеря чувствительности, как мне объясняли. Да, это пугает, но поправимо, я так думаю. Продавец из магазина рядом с такой же ерундой. У нее где коленка все немело, потом прошло после уколов. Я лечусь уже больше месяца. Сейчас уже третий курс лекарств. Только через несколько дней после окончания второго я почувствовала себя человеком. но вторые я колола за пять тысяч, а не как первые и сейчас тоже за четыре выписали. может,это имеет значение, не знаю....На корточках? я вообще не могу на корточках сидеть- у меня сруза ногу будто сильно сжимает. Сейчас еще ерунда. До этого не могла ни ходить,ни лежать, ни наклоняться. Даже голову помыть была ужасная проблема. Сейчас наклоняться могу, но несильно и ненадолго, хожу хорошо, сплю нормально, только быстро сторона затекает, просыпаюсь каждый раз и переворачиваюсь. да, еще сказали пояс носить фиксирующий, когда что-то делаешь, но я пока не купила. Напряг сейчас с деньгами из-за этих лекарств,а еще осень, надо одеваться и ребенка одевать.
Вы прям молодец, оптимистично настроены.....А я панику впала Буду ждать консультации врача, что он скажет. Как бы избавиться от этой напасти.... -
10.09.15 23:06 (ответ для: Капри)
спасибо)Капри писал(а): кстате вспомнила, вот этот форум читала там кстате есть консультации врачей хорошие -
10.09.15 23:05кстате вспомнила, вот этот форум читала там кстате есть консультации врачей хорошие
-
10.09.15 23:00 (ответ для: Проскурякова)
нерв защемлен, да. грыжа давит на нерв седалищный, а он идет через ягодицу и через всю ногу, отсюда боли в ноге и потеря чувствительности, как мне объясняли. Да, это пугает, но поправимо, я так думаю. Продавец из магазина рядом с такой же ерундой. У нее где коленка все немело, потом прошло после уколов. Я лечусь уже больше месяца. Сейчас уже третий курс лекарств. Только через несколько дней после окончания второго я почувствовала себя человеком. но вторые я колола за пять тысяч, а не как первые и сейчас тоже за четыре выписали. может,это имеет значение, не знаю....На корточках?) я вообще не могу на корточках сидеть- у меня сруза ногу будто сильно сжимает. Сейчас еще ерунда. До этого не могла ни ходить,ни лежать, ни наклоняться. Даже голову помыть была ужасная проблема. Сейчас наклоняться могу, но несильно и ненадолго, хожу хорошо, сплю нормально, только быстро сторона затекает, просыпаюсь каждый раз и переворачиваюсь. да, еще сказали пояс носить фиксирующий, когда что-то делаешь, но я пока не купила. Напряг сейчас с деньгами из-за этих лекарств,а еще осень, надо одеваться и ребенка одевать.Счастливая-Я... писал(а): Я только вторую неделю лечусь. Боль сходит вроде. Уже не так как вначале, когда от боли с ума сходила. Но эта фигня с ногой меня пугает. Согласитесь это странно и страшно : И боль в спине меня напугала, не типичная боль, чувствуется что что-то поломалось в спине. И я так понимаю, что боль проходит, потому что меня обкололи всем чем можно, но грыжа то осталась и значит в любой момент опять всё начнется. Я же не могу всю жизнь колоть себя. И жить полноценно не получается - не могу ванну помыть, пылесосить и так далее... спина сразу реагирует. Я считай как инвалид, за мной надо ухаживать, одна я не смогу. Надо лечится. Убирать это. Или хотя бы не позволять позвоночнику дальше разрушаться, следить за размерами грыжи сто б она не стала давить на центральный нерв. Это всё меня пугает. Надо поговорить с нейрохирургом что б он всё подробно рассказал, прогноз его выслушать, лечение. И я не понимаю почему нога так реагирует. Это значит нерв пережат? Или защемление? Из-за чего так? А вы, если на корточки присядете и минут 10 посидите, потом тоже первые шагов 10-15 хромать начинаете пока не расходите ногу? -
10.09.15 22:5048w4jub4gupq писал(а): понятно. спасибо. тоже спрошу, значит.. я как бы уже живу обычной жизнью, если спину не напрягать. Ну почти.Единственное, что это онемение мне покоя не дает и, все-таки, даже дернуться боишься. Вот на днях споткнулась, резко дернулась и все, боль появиласьне такая, как была изначально, но довольно чувствительная, хромать стала.Целый день потом лежала, кое-как до дома доплелась. на следующий день опять все норм. Но надо же как-то это лечить так, чтоб совсем хорошо было и можно что-то делать, а тоя и пол руками помыть не могу даже, потому что в наклонку стоять не могу и на корточках-тоже. Вообще, читала, что полное восстановление позвоночника занимает от двух до пяти лет.
Я только вторую неделю лечусь. Боль сходит вроде. Уже не так как вначале, когда от боли с ума сходила. Но эта фигня с ногой меня пугает. Согласитесь это странно и страшно :( И боль в спине меня напугала, не типичная боль, чувствуется что что-то поломалось в спине. И я так понимаю, что боль проходит, потому что меня обкололи всем чем можно, но грыжа то осталась и значит в любой момент опять всё начнется. Я же не могу всю жизнь колоть себя. И жить полноценно не получается - не могу ванну помыть, пылесосить и так далее... спина сразу реагирует. Я считай как инвалид, за мной надо ухаживать, одна я не смогу. Надо лечится. Убирать это. Или хотя бы не позволять позвоночнику дальше разрушаться, следить за размерами грыжи сто б она не стала давить на центральный нерв. Это всё меня пугает. Надо поговорить с нейрохирургом что б он всё подробно рассказал, прогноз его выслушать, лечение.
И я не понимаю почему нога так реагирует. Это значит нерв пережат? Или защемление? Из-за чего так? А вы, если на корточки присядете и минут 10 посидите, потом тоже первые шагов 10-15 хромать начинаете пока не расходите ногу? -
10.09.15 22:24 (ответ для: Проскурякова)
понятно. спасибо. тоже спрошу, значит.. я как бы уже живу обычной жизнью, если спину не напрягать. Ну почти.Единственное, что это онемение мне покоя не дает и, все-таки, даже дернуться боишься. Вот на днях споткнулась, резко дернулась и все, боль появилась(не такая, как была изначально, но довольно чувствительная, хромать стала).Целый день потом лежала, кое-как до дома доплелась. на следующий день опять все норм. Но надо же как-то это лечить так, чтоб совсем хорошо было и можно что-то делать, а тоя и пол руками помыть не могу даже, потому что в наклонку стоять не могу и на корточках-тоже. Вообще, читала, что полное восстановление позвоночника занимает от двух до пяти лет.Счастливая-Я... писал(а): У нас в больнице делают. Еще при госпитале толи военном, толи спортсменов там лечат. Наберите в интернете - вытягивание при межпозвоночной грыже. Мне врачи тоже пока ничего толком не говорят, только обезболивающие выписывают, говорят боль сначала снять надо. Сделала МРТ, пойду в понедельник к нейрохирургу и у него все альтернативные методы лечения узнаю. Но я пока уповаю на это вытягивание - знакомый ожил просто и в инете отзывы хорошие. -
10.09.15 22:0348w4jub4gupq писал(а): и где же делают это вытягивание?мне ни один, ни второй врач ничего не говорил вообще про это.
У нас в больнице делают. Еще при госпитале толи военном, толи спортсменов там лечат. Наберите в интернете - вытягивание при межпозвоночной грыже. Мне врачи тоже пока ничего толком не говорят, только обезболивающие выписывают, говорят боль сначала снять надо. Сделала МРТ, пойду в понедельник к нейрохирургу и у него все альтернативные методы лечения узнаю. Но я пока уповаю на это вытягивание - знакомый ожил просто и в инете отзывы хорошие. -
10.09.15 21:52 (ответ для: Проскурякова)
и где же делают это вытягивание?мне ни один, ни второй врач ничего не говорил вообще про это.Счастливая-Я... писал(а): О, мы с вами сестры : Тоже часть правой ноги немеет и не проходит и тоже в понедельник к нейрохирургу иду. Замучилась уже.. Вытягивание хорошая вещь, знакомый убирал так грыжу. Ложишься на стол, прикрепляют как резинки что ли и потихооооньку натягивают. Позвоночник вытягивают и грыжа как бы всасывается обратно. Ну и позвонки встают на место. Завтра буду врача пытать и выспрашивать... Я если честно в панике сейчас. -
10.09.15 21:47 (ответ для: 48w4jub4gupq)48w4jub4gupq писал(а): не было. нет, не пробовала. не совсем понимаю, что это. после алфлутопа и тексамена мне стало намноооого лучше и уже, практически, ничего не болит.. Только онемение части ноги осталось и не могу в наклонку ничего делать. Прописали еще четыре лекарства и дали направление на магнит и к нейрохирургу. В понедельник поеду.
О, мы с вами сестры :) Тоже часть правой ноги немеет и не проходит и тоже в понедельник к нейрохирургу иду. Замучилась уже..
Вытягивание хорошая вещь, знакомый убирал так грыжу. Ложишься на стол, прикрепляют как резинки что ли и потихооооньку натягивают. Позвоночник вытягивают и грыжа как бы всасывается обратно. Ну и позвонки встают на место. Завтра буду врача пытать и выспрашивать... Я если честно в панике сейчас. -
10.09.15 21:39 (ответ для: Elli@33)In_nochka писал(а): У меня тоже поясничный отдел. Врач дал брошюрку с упражнениями, которые делают на ЛФК. Мне больше всего эти понравились.
Не понимаю как с грыжей делать такие упражнения. Нагнуться с трудом получается, и это даже если боли нет...а с болью вообще за гранью реальности. А боль почти всегда :(
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, как было раньше»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот хочу поменьше»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |