У кого межпозвоночная грыжа? посоветуете какие-нибудь действенные упражнения.
колола'Мелоксикам' и' Комбилипен',теперь'Алфлутоп' и'Тексамен',плюс пью в таблетках'Комбилипен',ультразвук в поликлинике сломан пока, хоть и прописали. Вторые лекарства недешевые, половину проставила, толку почти нет. Один день, правда, было существенно легче,но потом опять. Может, посоветуете какие-нибудь действенные упражнения? в интернете столько всего разного, что не знаю, за что браться и не навредит ли.
автор: 48w4jub4gupq, 23.08.15 11:12
просмотры: +5867, комментарии: +28
все темы | главная |
-
30.09.15 22:48Упражнения никак грыжу назад не поставят, массаж противопоказан. Если грыжа небольшая, то как-то с ней живут. Если большая и защемляет нерв, то тут только операция. Но вам нужна консультация врача.
-
14.09.15 20:13Автор, как у вас дела? Как сходили к врачу?
-
11.09.15 08:22 (ответ для: 48w4jub4gupq)48w4jub4gupq писал(а): нерв защемлен, да. грыжа давит на нерв седалищный, а он идет через ягодицу и через всю ногу, отсюда боли в ноге и потеря чувствительности, как мне объясняли. Да, это пугает, но поправимо, я так думаю. Продавец из магазина рядом с такой же ерундой. У нее где коленка все немело, потом прошло после уколов. Я лечусь уже больше месяца. Сейчас уже третий курс лекарств. Только через несколько дней после окончания второго я почувствовала себя человеком. но вторые я колола за пять тысяч, а не как первые и сейчас тоже за четыре выписали. может,это имеет значение, не знаю....На корточках? я вообще не могу на корточках сидеть- у меня сруза ногу будто сильно сжимает. Сейчас еще ерунда. До этого не могла ни ходить,ни лежать, ни наклоняться. Даже голову помыть была ужасная проблема. Сейчас наклоняться могу, но несильно и ненадолго, хожу хорошо, сплю нормально, только быстро сторона затекает, просыпаюсь каждый раз и переворачиваюсь. да, еще сказали пояс носить фиксирующий, когда что-то делаешь, но я пока не купила. Напряг сейчас с деньгами из-за этих лекарств,а еще осень, надо одеваться и ребенка одевать.
Вы прям молодец, оптимистично настроены.....А я панику впала Буду ждать консультации врача, что он скажет. Как бы избавиться от этой напасти.... -
10.09.15 23:06 (ответ для: Капри)
спасибо)Капри писал(а): кстате вспомнила, вот этот форум читала там кстате есть консультации врачей хорошие -
10.09.15 23:05кстате вспомнила, вот этот форум читала там кстате есть консультации врачей хорошие
-
10.09.15 23:00 (ответ для: Проскурякова)
нерв защемлен, да. грыжа давит на нерв седалищный, а он идет через ягодицу и через всю ногу, отсюда боли в ноге и потеря чувствительности, как мне объясняли. Да, это пугает, но поправимо, я так думаю. Продавец из магазина рядом с такой же ерундой. У нее где коленка все немело, потом прошло после уколов. Я лечусь уже больше месяца. Сейчас уже третий курс лекарств. Только через несколько дней после окончания второго я почувствовала себя человеком. но вторые я колола за пять тысяч, а не как первые и сейчас тоже за четыре выписали. может,это имеет значение, не знаю....На корточках?) я вообще не могу на корточках сидеть- у меня сруза ногу будто сильно сжимает. Сейчас еще ерунда. До этого не могла ни ходить,ни лежать, ни наклоняться. Даже голову помыть была ужасная проблема. Сейчас наклоняться могу, но несильно и ненадолго, хожу хорошо, сплю нормально, только быстро сторона затекает, просыпаюсь каждый раз и переворачиваюсь. да, еще сказали пояс носить фиксирующий, когда что-то делаешь, но я пока не купила. Напряг сейчас с деньгами из-за этих лекарств,а еще осень, надо одеваться и ребенка одевать.Счастливая-Я... писал(а): Я только вторую неделю лечусь. Боль сходит вроде. Уже не так как вначале, когда от боли с ума сходила. Но эта фигня с ногой меня пугает. Согласитесь это странно и страшно : И боль в спине меня напугала, не типичная боль, чувствуется что что-то поломалось в спине. И я так понимаю, что боль проходит, потому что меня обкололи всем чем можно, но грыжа то осталась и значит в любой момент опять всё начнется. Я же не могу всю жизнь колоть себя. И жить полноценно не получается - не могу ванну помыть, пылесосить и так далее... спина сразу реагирует. Я считай как инвалид, за мной надо ухаживать, одна я не смогу. Надо лечится. Убирать это. Или хотя бы не позволять позвоночнику дальше разрушаться, следить за размерами грыжи сто б она не стала давить на центральный нерв. Это всё меня пугает. Надо поговорить с нейрохирургом что б он всё подробно рассказал, прогноз его выслушать, лечение. И я не понимаю почему нога так реагирует. Это значит нерв пережат? Или защемление? Из-за чего так? А вы, если на корточки присядете и минут 10 посидите, потом тоже первые шагов 10-15 хромать начинаете пока не расходите ногу? -
10.09.15 22:5048w4jub4gupq писал(а): понятно. спасибо. тоже спрошу, значит.. я как бы уже живу обычной жизнью, если спину не напрягать. Ну почти.Единственное, что это онемение мне покоя не дает и, все-таки, даже дернуться боишься. Вот на днях споткнулась, резко дернулась и все, боль появиласьне такая, как была изначально, но довольно чувствительная, хромать стала.Целый день потом лежала, кое-как до дома доплелась. на следующий день опять все норм. Но надо же как-то это лечить так, чтоб совсем хорошо было и можно что-то делать, а тоя и пол руками помыть не могу даже, потому что в наклонку стоять не могу и на корточках-тоже. Вообще, читала, что полное восстановление позвоночника занимает от двух до пяти лет.
Я только вторую неделю лечусь. Боль сходит вроде. Уже не так как вначале, когда от боли с ума сходила. Но эта фигня с ногой меня пугает. Согласитесь это странно и страшно :( И боль в спине меня напугала, не типичная боль, чувствуется что что-то поломалось в спине. И я так понимаю, что боль проходит, потому что меня обкололи всем чем можно, но грыжа то осталась и значит в любой момент опять всё начнется. Я же не могу всю жизнь колоть себя. И жить полноценно не получается - не могу ванну помыть, пылесосить и так далее... спина сразу реагирует. Я считай как инвалид, за мной надо ухаживать, одна я не смогу. Надо лечится. Убирать это. Или хотя бы не позволять позвоночнику дальше разрушаться, следить за размерами грыжи сто б она не стала давить на центральный нерв. Это всё меня пугает. Надо поговорить с нейрохирургом что б он всё подробно рассказал, прогноз его выслушать, лечение.
И я не понимаю почему нога так реагирует. Это значит нерв пережат? Или защемление? Из-за чего так? А вы, если на корточки присядете и минут 10 посидите, потом тоже первые шагов 10-15 хромать начинаете пока не расходите ногу? -
10.09.15 22:24 (ответ для: Проскурякова)
понятно. спасибо. тоже спрошу, значит.. я как бы уже живу обычной жизнью, если спину не напрягать. Ну почти.Единственное, что это онемение мне покоя не дает и, все-таки, даже дернуться боишься. Вот на днях споткнулась, резко дернулась и все, боль появилась(не такая, как была изначально, но довольно чувствительная, хромать стала).Целый день потом лежала, кое-как до дома доплелась. на следующий день опять все норм. Но надо же как-то это лечить так, чтоб совсем хорошо было и можно что-то делать, а тоя и пол руками помыть не могу даже, потому что в наклонку стоять не могу и на корточках-тоже. Вообще, читала, что полное восстановление позвоночника занимает от двух до пяти лет.Счастливая-Я... писал(а): У нас в больнице делают. Еще при госпитале толи военном, толи спортсменов там лечат. Наберите в интернете - вытягивание при межпозвоночной грыже. Мне врачи тоже пока ничего толком не говорят, только обезболивающие выписывают, говорят боль сначала снять надо. Сделала МРТ, пойду в понедельник к нейрохирургу и у него все альтернативные методы лечения узнаю. Но я пока уповаю на это вытягивание - знакомый ожил просто и в инете отзывы хорошие. -
10.09.15 22:0348w4jub4gupq писал(а): и где же делают это вытягивание?мне ни один, ни второй врач ничего не говорил вообще про это.
У нас в больнице делают. Еще при госпитале толи военном, толи спортсменов там лечат. Наберите в интернете - вытягивание при межпозвоночной грыже. Мне врачи тоже пока ничего толком не говорят, только обезболивающие выписывают, говорят боль сначала снять надо. Сделала МРТ, пойду в понедельник к нейрохирургу и у него все альтернативные методы лечения узнаю. Но я пока уповаю на это вытягивание - знакомый ожил просто и в инете отзывы хорошие. -
10.09.15 21:52 (ответ для: Проскурякова)
и где же делают это вытягивание?мне ни один, ни второй врач ничего не говорил вообще про это.Счастливая-Я... писал(а): О, мы с вами сестры : Тоже часть правой ноги немеет и не проходит и тоже в понедельник к нейрохирургу иду. Замучилась уже.. Вытягивание хорошая вещь, знакомый убирал так грыжу. Ложишься на стол, прикрепляют как резинки что ли и потихооооньку натягивают. Позвоночник вытягивают и грыжа как бы всасывается обратно. Ну и позвонки встают на место. Завтра буду врача пытать и выспрашивать... Я если честно в панике сейчас. -
10.09.15 21:47 (ответ для: 48w4jub4gupq)48w4jub4gupq писал(а): не было. нет, не пробовала. не совсем понимаю, что это. после алфлутопа и тексамена мне стало намноооого лучше и уже, практически, ничего не болит.. Только онемение части ноги осталось и не могу в наклонку ничего делать. Прописали еще четыре лекарства и дали направление на магнит и к нейрохирургу. В понедельник поеду.
О, мы с вами сестры :) Тоже часть правой ноги немеет и не проходит и тоже в понедельник к нейрохирургу иду. Замучилась уже..
Вытягивание хорошая вещь, знакомый убирал так грыжу. Ложишься на стол, прикрепляют как резинки что ли и потихооооньку натягивают. Позвоночник вытягивают и грыжа как бы всасывается обратно. Ну и позвонки встают на место. Завтра буду врача пытать и выспрашивать... Я если честно в панике сейчас. -
10.09.15 21:39 (ответ для: Elli@33)In_nochka писал(а): У меня тоже поясничный отдел. Врач дал брошюрку с упражнениями, которые делают на ЛФК. Мне больше всего эти понравились.
Не понимаю как с грыжей делать такие упражнения. Нагнуться с трудом получается, и это даже если боли нет...а с болью вообще за гранью реальности. А боль почти всегда :(
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- где такие красавицы обитают?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- как вам актёр?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- безумно красивые девушки»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |