У кого межпозвоночная грыжа? посоветуете какие-нибудь действенные упражнения.
колола'Мелоксикам' и' Комбилипен',теперь'Алфлутоп' и'Тексамен',плюс пью в таблетках'Комбилипен',ультразвук в поликлинике сломан пока, хоть и прописали. Вторые лекарства недешевые, половину проставила, толку почти нет. Один день, правда, было существенно легче,но потом опять. Может, посоветуете какие-нибудь действенные упражнения? в интернете столько всего разного, что не знаю, за что браться и не навредит ли.
автор: 48w4jub4gupq, 23.08.15 11:12
просмотры: +5866, комментарии: +28
все темы | главная |
-
30.09.15 22:48Упражнения никак грыжу назад не поставят, массаж противопоказан. Если грыжа небольшая, то как-то с ней живут. Если большая и защемляет нерв, то тут только операция. Но вам нужна консультация врача.
-
14.09.15 20:13Автор, как у вас дела? Как сходили к врачу?
-
11.09.15 08:22 (ответ для: 48w4jub4gupq)48w4jub4gupq писал(а): нерв защемлен, да. грыжа давит на нерв седалищный, а он идет через ягодицу и через всю ногу, отсюда боли в ноге и потеря чувствительности, как мне объясняли. Да, это пугает, но поправимо, я так думаю. Продавец из магазина рядом с такой же ерундой. У нее где коленка все немело, потом прошло после уколов. Я лечусь уже больше месяца. Сейчас уже третий курс лекарств. Только через несколько дней после окончания второго я почувствовала себя человеком. но вторые я колола за пять тысяч, а не как первые и сейчас тоже за четыре выписали. может,это имеет значение, не знаю....На корточках? я вообще не могу на корточках сидеть- у меня сруза ногу будто сильно сжимает. Сейчас еще ерунда. До этого не могла ни ходить,ни лежать, ни наклоняться. Даже голову помыть была ужасная проблема. Сейчас наклоняться могу, но несильно и ненадолго, хожу хорошо, сплю нормально, только быстро сторона затекает, просыпаюсь каждый раз и переворачиваюсь. да, еще сказали пояс носить фиксирующий, когда что-то делаешь, но я пока не купила. Напряг сейчас с деньгами из-за этих лекарств,а еще осень, надо одеваться и ребенка одевать.
Вы прям молодец, оптимистично настроены.....А я панику впала Буду ждать консультации врача, что он скажет. Как бы избавиться от этой напасти.... -
10.09.15 23:06 (ответ для: Капри)
спасибо)Капри писал(а): кстате вспомнила, вот этот форум читала там кстате есть консультации врачей хорошие -
10.09.15 23:05кстате вспомнила, вот этот форум читала там кстате есть консультации врачей хорошие
-
10.09.15 23:00 (ответ для: Проскурякова)
нерв защемлен, да. грыжа давит на нерв седалищный, а он идет через ягодицу и через всю ногу, отсюда боли в ноге и потеря чувствительности, как мне объясняли. Да, это пугает, но поправимо, я так думаю. Продавец из магазина рядом с такой же ерундой. У нее где коленка все немело, потом прошло после уколов. Я лечусь уже больше месяца. Сейчас уже третий курс лекарств. Только через несколько дней после окончания второго я почувствовала себя человеком. но вторые я колола за пять тысяч, а не как первые и сейчас тоже за четыре выписали. может,это имеет значение, не знаю....На корточках?) я вообще не могу на корточках сидеть- у меня сруза ногу будто сильно сжимает. Сейчас еще ерунда. До этого не могла ни ходить,ни лежать, ни наклоняться. Даже голову помыть была ужасная проблема. Сейчас наклоняться могу, но несильно и ненадолго, хожу хорошо, сплю нормально, только быстро сторона затекает, просыпаюсь каждый раз и переворачиваюсь. да, еще сказали пояс носить фиксирующий, когда что-то делаешь, но я пока не купила. Напряг сейчас с деньгами из-за этих лекарств,а еще осень, надо одеваться и ребенка одевать.Счастливая-Я... писал(а): Я только вторую неделю лечусь. Боль сходит вроде. Уже не так как вначале, когда от боли с ума сходила. Но эта фигня с ногой меня пугает. Согласитесь это странно и страшно : И боль в спине меня напугала, не типичная боль, чувствуется что что-то поломалось в спине. И я так понимаю, что боль проходит, потому что меня обкололи всем чем можно, но грыжа то осталась и значит в любой момент опять всё начнется. Я же не могу всю жизнь колоть себя. И жить полноценно не получается - не могу ванну помыть, пылесосить и так далее... спина сразу реагирует. Я считай как инвалид, за мной надо ухаживать, одна я не смогу. Надо лечится. Убирать это. Или хотя бы не позволять позвоночнику дальше разрушаться, следить за размерами грыжи сто б она не стала давить на центральный нерв. Это всё меня пугает. Надо поговорить с нейрохирургом что б он всё подробно рассказал, прогноз его выслушать, лечение. И я не понимаю почему нога так реагирует. Это значит нерв пережат? Или защемление? Из-за чего так? А вы, если на корточки присядете и минут 10 посидите, потом тоже первые шагов 10-15 хромать начинаете пока не расходите ногу? -
10.09.15 22:5048w4jub4gupq писал(а): понятно. спасибо. тоже спрошу, значит.. я как бы уже живу обычной жизнью, если спину не напрягать. Ну почти.Единственное, что это онемение мне покоя не дает и, все-таки, даже дернуться боишься. Вот на днях споткнулась, резко дернулась и все, боль появиласьне такая, как была изначально, но довольно чувствительная, хромать стала.Целый день потом лежала, кое-как до дома доплелась. на следующий день опять все норм. Но надо же как-то это лечить так, чтоб совсем хорошо было и можно что-то делать, а тоя и пол руками помыть не могу даже, потому что в наклонку стоять не могу и на корточках-тоже. Вообще, читала, что полное восстановление позвоночника занимает от двух до пяти лет.
Я только вторую неделю лечусь. Боль сходит вроде. Уже не так как вначале, когда от боли с ума сходила. Но эта фигня с ногой меня пугает. Согласитесь это странно и страшно :( И боль в спине меня напугала, не типичная боль, чувствуется что что-то поломалось в спине. И я так понимаю, что боль проходит, потому что меня обкололи всем чем можно, но грыжа то осталась и значит в любой момент опять всё начнется. Я же не могу всю жизнь колоть себя. И жить полноценно не получается - не могу ванну помыть, пылесосить и так далее... спина сразу реагирует. Я считай как инвалид, за мной надо ухаживать, одна я не смогу. Надо лечится. Убирать это. Или хотя бы не позволять позвоночнику дальше разрушаться, следить за размерами грыжи сто б она не стала давить на центральный нерв. Это всё меня пугает. Надо поговорить с нейрохирургом что б он всё подробно рассказал, прогноз его выслушать, лечение.
И я не понимаю почему нога так реагирует. Это значит нерв пережат? Или защемление? Из-за чего так? А вы, если на корточки присядете и минут 10 посидите, потом тоже первые шагов 10-15 хромать начинаете пока не расходите ногу? -
10.09.15 22:24 (ответ для: Проскурякова)
понятно. спасибо. тоже спрошу, значит.. я как бы уже живу обычной жизнью, если спину не напрягать. Ну почти.Единственное, что это онемение мне покоя не дает и, все-таки, даже дернуться боишься. Вот на днях споткнулась, резко дернулась и все, боль появилась(не такая, как была изначально, но довольно чувствительная, хромать стала).Целый день потом лежала, кое-как до дома доплелась. на следующий день опять все норм. Но надо же как-то это лечить так, чтоб совсем хорошо было и можно что-то делать, а тоя и пол руками помыть не могу даже, потому что в наклонку стоять не могу и на корточках-тоже. Вообще, читала, что полное восстановление позвоночника занимает от двух до пяти лет.Счастливая-Я... писал(а): У нас в больнице делают. Еще при госпитале толи военном, толи спортсменов там лечат. Наберите в интернете - вытягивание при межпозвоночной грыже. Мне врачи тоже пока ничего толком не говорят, только обезболивающие выписывают, говорят боль сначала снять надо. Сделала МРТ, пойду в понедельник к нейрохирургу и у него все альтернативные методы лечения узнаю. Но я пока уповаю на это вытягивание - знакомый ожил просто и в инете отзывы хорошие. -
10.09.15 22:0348w4jub4gupq писал(а): и где же делают это вытягивание?мне ни один, ни второй врач ничего не говорил вообще про это.
У нас в больнице делают. Еще при госпитале толи военном, толи спортсменов там лечат. Наберите в интернете - вытягивание при межпозвоночной грыже. Мне врачи тоже пока ничего толком не говорят, только обезболивающие выписывают, говорят боль сначала снять надо. Сделала МРТ, пойду в понедельник к нейрохирургу и у него все альтернативные методы лечения узнаю. Но я пока уповаю на это вытягивание - знакомый ожил просто и в инете отзывы хорошие. -
10.09.15 21:52 (ответ для: Проскурякова)
и где же делают это вытягивание?мне ни один, ни второй врач ничего не говорил вообще про это.Счастливая-Я... писал(а): О, мы с вами сестры : Тоже часть правой ноги немеет и не проходит и тоже в понедельник к нейрохирургу иду. Замучилась уже.. Вытягивание хорошая вещь, знакомый убирал так грыжу. Ложишься на стол, прикрепляют как резинки что ли и потихооооньку натягивают. Позвоночник вытягивают и грыжа как бы всасывается обратно. Ну и позвонки встают на место. Завтра буду врача пытать и выспрашивать... Я если честно в панике сейчас. -
10.09.15 21:47 (ответ для: 48w4jub4gupq)48w4jub4gupq писал(а): не было. нет, не пробовала. не совсем понимаю, что это. после алфлутопа и тексамена мне стало намноооого лучше и уже, практически, ничего не болит.. Только онемение части ноги осталось и не могу в наклонку ничего делать. Прописали еще четыре лекарства и дали направление на магнит и к нейрохирургу. В понедельник поеду.
О, мы с вами сестры :) Тоже часть правой ноги немеет и не проходит и тоже в понедельник к нейрохирургу иду. Замучилась уже..
Вытягивание хорошая вещь, знакомый убирал так грыжу. Ложишься на стол, прикрепляют как резинки что ли и потихооооньку натягивают. Позвоночник вытягивают и грыжа как бы всасывается обратно. Ну и позвонки встают на место. Завтра буду врача пытать и выспрашивать... Я если честно в панике сейчас. -
10.09.15 21:39 (ответ для: Elli@33)In_nochka писал(а): У меня тоже поясничный отдел. Врач дал брошюрку с упражнениями, которые делают на ЛФК. Мне больше всего эти понравились.
Не понимаю как с грыжей делать такие упражнения. Нагнуться с трудом получается, и это даже если боли нет...а с болью вообще за гранью реальности. А боль почти всегда :(
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- как вам такие джинсы?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- это красивая мужская фигура?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как не уставать?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |