У кого межпозвоночная грыжа? посоветуете какие-нибудь действенные упражнения.
колола'Мелоксикам' и' Комбилипен',теперь'Алфлутоп' и'Тексамен',плюс пью в таблетках'Комбилипен',ультразвук в поликлинике сломан пока, хоть и прописали. Вторые лекарства недешевые, половину проставила, толку почти нет. Один день, правда, было существенно легче,но потом опять. Может, посоветуете какие-нибудь действенные упражнения? в интернете столько всего разного, что не знаю, за что браться и не навредит ли.
автор: 48w4jub4gupq, 23.08.15 11:12
просмотры: +5868, комментарии: +28
все темы | главная |
-
30.09.15 22:48Упражнения никак грыжу назад не поставят, массаж противопоказан. Если грыжа небольшая, то как-то с ней живут. Если большая и защемляет нерв, то тут только операция. Но вам нужна консультация врача.
-
14.09.15 20:13Автор, как у вас дела? Как сходили к врачу?
-
11.09.15 08:22 (ответ для: 48w4jub4gupq)48w4jub4gupq писал(а): нерв защемлен, да. грыжа давит на нерв седалищный, а он идет через ягодицу и через всю ногу, отсюда боли в ноге и потеря чувствительности, как мне объясняли. Да, это пугает, но поправимо, я так думаю. Продавец из магазина рядом с такой же ерундой. У нее где коленка все немело, потом прошло после уколов. Я лечусь уже больше месяца. Сейчас уже третий курс лекарств. Только через несколько дней после окончания второго я почувствовала себя человеком. но вторые я колола за пять тысяч, а не как первые и сейчас тоже за четыре выписали. может,это имеет значение, не знаю....На корточках? я вообще не могу на корточках сидеть- у меня сруза ногу будто сильно сжимает. Сейчас еще ерунда. До этого не могла ни ходить,ни лежать, ни наклоняться. Даже голову помыть была ужасная проблема. Сейчас наклоняться могу, но несильно и ненадолго, хожу хорошо, сплю нормально, только быстро сторона затекает, просыпаюсь каждый раз и переворачиваюсь. да, еще сказали пояс носить фиксирующий, когда что-то делаешь, но я пока не купила. Напряг сейчас с деньгами из-за этих лекарств,а еще осень, надо одеваться и ребенка одевать.
Вы прям молодец, оптимистично настроены.....А я панику впала Буду ждать консультации врача, что он скажет. Как бы избавиться от этой напасти.... -
10.09.15 23:06 (ответ для: Капри)
спасибо)Капри писал(а): кстате вспомнила, вот этот форум читала там кстате есть консультации врачей хорошие -
10.09.15 23:05кстате вспомнила, вот этот форум читала там кстате есть консультации врачей хорошие
-
10.09.15 23:00 (ответ для: Проскурякова)
нерв защемлен, да. грыжа давит на нерв седалищный, а он идет через ягодицу и через всю ногу, отсюда боли в ноге и потеря чувствительности, как мне объясняли. Да, это пугает, но поправимо, я так думаю. Продавец из магазина рядом с такой же ерундой. У нее где коленка все немело, потом прошло после уколов. Я лечусь уже больше месяца. Сейчас уже третий курс лекарств. Только через несколько дней после окончания второго я почувствовала себя человеком. но вторые я колола за пять тысяч, а не как первые и сейчас тоже за четыре выписали. может,это имеет значение, не знаю....На корточках?) я вообще не могу на корточках сидеть- у меня сруза ногу будто сильно сжимает. Сейчас еще ерунда. До этого не могла ни ходить,ни лежать, ни наклоняться. Даже голову помыть была ужасная проблема. Сейчас наклоняться могу, но несильно и ненадолго, хожу хорошо, сплю нормально, только быстро сторона затекает, просыпаюсь каждый раз и переворачиваюсь. да, еще сказали пояс носить фиксирующий, когда что-то делаешь, но я пока не купила. Напряг сейчас с деньгами из-за этих лекарств,а еще осень, надо одеваться и ребенка одевать.Счастливая-Я... писал(а): Я только вторую неделю лечусь. Боль сходит вроде. Уже не так как вначале, когда от боли с ума сходила. Но эта фигня с ногой меня пугает. Согласитесь это странно и страшно : И боль в спине меня напугала, не типичная боль, чувствуется что что-то поломалось в спине. И я так понимаю, что боль проходит, потому что меня обкололи всем чем можно, но грыжа то осталась и значит в любой момент опять всё начнется. Я же не могу всю жизнь колоть себя. И жить полноценно не получается - не могу ванну помыть, пылесосить и так далее... спина сразу реагирует. Я считай как инвалид, за мной надо ухаживать, одна я не смогу. Надо лечится. Убирать это. Или хотя бы не позволять позвоночнику дальше разрушаться, следить за размерами грыжи сто б она не стала давить на центральный нерв. Это всё меня пугает. Надо поговорить с нейрохирургом что б он всё подробно рассказал, прогноз его выслушать, лечение. И я не понимаю почему нога так реагирует. Это значит нерв пережат? Или защемление? Из-за чего так? А вы, если на корточки присядете и минут 10 посидите, потом тоже первые шагов 10-15 хромать начинаете пока не расходите ногу? -
10.09.15 22:5048w4jub4gupq писал(а): понятно. спасибо. тоже спрошу, значит.. я как бы уже живу обычной жизнью, если спину не напрягать. Ну почти.Единственное, что это онемение мне покоя не дает и, все-таки, даже дернуться боишься. Вот на днях споткнулась, резко дернулась и все, боль появиласьне такая, как была изначально, но довольно чувствительная, хромать стала.Целый день потом лежала, кое-как до дома доплелась. на следующий день опять все норм. Но надо же как-то это лечить так, чтоб совсем хорошо было и можно что-то делать, а тоя и пол руками помыть не могу даже, потому что в наклонку стоять не могу и на корточках-тоже. Вообще, читала, что полное восстановление позвоночника занимает от двух до пяти лет.
Я только вторую неделю лечусь. Боль сходит вроде. Уже не так как вначале, когда от боли с ума сходила. Но эта фигня с ногой меня пугает. Согласитесь это странно и страшно :( И боль в спине меня напугала, не типичная боль, чувствуется что что-то поломалось в спине. И я так понимаю, что боль проходит, потому что меня обкололи всем чем можно, но грыжа то осталась и значит в любой момент опять всё начнется. Я же не могу всю жизнь колоть себя. И жить полноценно не получается - не могу ванну помыть, пылесосить и так далее... спина сразу реагирует. Я считай как инвалид, за мной надо ухаживать, одна я не смогу. Надо лечится. Убирать это. Или хотя бы не позволять позвоночнику дальше разрушаться, следить за размерами грыжи сто б она не стала давить на центральный нерв. Это всё меня пугает. Надо поговорить с нейрохирургом что б он всё подробно рассказал, прогноз его выслушать, лечение.
И я не понимаю почему нога так реагирует. Это значит нерв пережат? Или защемление? Из-за чего так? А вы, если на корточки присядете и минут 10 посидите, потом тоже первые шагов 10-15 хромать начинаете пока не расходите ногу? -
10.09.15 22:24 (ответ для: Проскурякова)
понятно. спасибо. тоже спрошу, значит.. я как бы уже живу обычной жизнью, если спину не напрягать. Ну почти.Единственное, что это онемение мне покоя не дает и, все-таки, даже дернуться боишься. Вот на днях споткнулась, резко дернулась и все, боль появилась(не такая, как была изначально, но довольно чувствительная, хромать стала).Целый день потом лежала, кое-как до дома доплелась. на следующий день опять все норм. Но надо же как-то это лечить так, чтоб совсем хорошо было и можно что-то делать, а тоя и пол руками помыть не могу даже, потому что в наклонку стоять не могу и на корточках-тоже. Вообще, читала, что полное восстановление позвоночника занимает от двух до пяти лет.Счастливая-Я... писал(а): У нас в больнице делают. Еще при госпитале толи военном, толи спортсменов там лечат. Наберите в интернете - вытягивание при межпозвоночной грыже. Мне врачи тоже пока ничего толком не говорят, только обезболивающие выписывают, говорят боль сначала снять надо. Сделала МРТ, пойду в понедельник к нейрохирургу и у него все альтернативные методы лечения узнаю. Но я пока уповаю на это вытягивание - знакомый ожил просто и в инете отзывы хорошие. -
10.09.15 22:0348w4jub4gupq писал(а): и где же делают это вытягивание?мне ни один, ни второй врач ничего не говорил вообще про это.
У нас в больнице делают. Еще при госпитале толи военном, толи спортсменов там лечат. Наберите в интернете - вытягивание при межпозвоночной грыже. Мне врачи тоже пока ничего толком не говорят, только обезболивающие выписывают, говорят боль сначала снять надо. Сделала МРТ, пойду в понедельник к нейрохирургу и у него все альтернативные методы лечения узнаю. Но я пока уповаю на это вытягивание - знакомый ожил просто и в инете отзывы хорошие. -
10.09.15 21:52 (ответ для: Проскурякова)
и где же делают это вытягивание?мне ни один, ни второй врач ничего не говорил вообще про это.Счастливая-Я... писал(а): О, мы с вами сестры : Тоже часть правой ноги немеет и не проходит и тоже в понедельник к нейрохирургу иду. Замучилась уже.. Вытягивание хорошая вещь, знакомый убирал так грыжу. Ложишься на стол, прикрепляют как резинки что ли и потихооооньку натягивают. Позвоночник вытягивают и грыжа как бы всасывается обратно. Ну и позвонки встают на место. Завтра буду врача пытать и выспрашивать... Я если честно в панике сейчас. -
10.09.15 21:47 (ответ для: 48w4jub4gupq)48w4jub4gupq писал(а): не было. нет, не пробовала. не совсем понимаю, что это. после алфлутопа и тексамена мне стало намноооого лучше и уже, практически, ничего не болит.. Только онемение части ноги осталось и не могу в наклонку ничего делать. Прописали еще четыре лекарства и дали направление на магнит и к нейрохирургу. В понедельник поеду.
О, мы с вами сестры :) Тоже часть правой ноги немеет и не проходит и тоже в понедельник к нейрохирургу иду. Замучилась уже..
Вытягивание хорошая вещь, знакомый убирал так грыжу. Ложишься на стол, прикрепляют как резинки что ли и потихооооньку натягивают. Позвоночник вытягивают и грыжа как бы всасывается обратно. Ну и позвонки встают на место. Завтра буду врача пытать и выспрашивать... Я если честно в панике сейчас. -
10.09.15 21:39 (ответ для: Elli@33)In_nochka писал(а): У меня тоже поясничный отдел. Врач дал брошюрку с упражнениями, которые делают на ЛФК. Мне больше всего эти понравились.
Не понимаю как с грыжей делать такие упражнения. Нагнуться с трудом получается, и это даже если боли нет...а с болью вообще за гранью реальности. А боль почти всегда :(
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- какое платье лучше?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- какой у вас любимый город в россии?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как относитесь к таким рукам?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- кто симпатичнее?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- как вам актёр?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- какой это тип фигуры?»
- вам нравятся такие ремни?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- как не бояться быть собой?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |