Постоянно лезут в голову плохие мысли. каждую мелочь анализирую и раздуваю из этого проблему. как быть?
Что делать, если меня замучила паранойя? Мои плохие мысли уже тупо берут верх надо мной, и если когда то это ни на что особо и не влияло, то теперь это начинает потихоньку влиять на моё самочувствие и здоровье, а я вот хоть убей не могу прогнать плохие мысли! Я буквально КАЖДУЮ мелочь, которой вообще не стоит придавать особого внимания, анализирую, и раздуваю из этого проблему.... Вечно кажется, что я делаю всё не так, и чувство, будто я не от мира сего, каждый день о какой нибудь фигне да раздумываю :( Устала я от такой фигни! Как быть то? Помогите, умоляю!
автор: Просто аноним, 21.08.15 20:10
просмотры: +5209, комментарии: +14
все темы | главная |
-
08.09.15 21:49Я сама такая! у меня еще часто по отношению к людям такое... ведь к сожалению, не каждый человек добрый и хороший, часто встречаются высокомерные, хамы, грубияны.. и вот если такой хам мне нагрубит (на работе есть такая девочка у нас...) вот я начинаю сразу копаться в себе, “что во мне ей не нравитьсяя?“ “наверное не понравилось как я одета или мой голос“ ( я не так давно там работаю), нув общем так.. А по сути то, дело не во мне, а дело в том, что человек она ..омно, вот и все. Сначала списывала все на ее возраст, ей дет 21-23 (как я посчитала), а потом подумала, все равно большая уже кобыла, уже пора уметь разговаривать с людьми! тем более я старше ее!
-
29.08.15 19:10есть на эту тему хорошая книга Дейла Карнеги - “Как перестать беспокоиться и начать жить“
-
24.08.15 16:08Да кстати забыла сказать ,как началось со мной это все то у меня месячныестали идти не через 26 дней(всегда как часы были)а через 24 дня.По гинекологии меня проверяли вдоль и поперек и ничего не нашли.А каквесной пропила антибиотики на следующий месяц стали идти как всегда.Так ,что не факт что у вас гормональный сбой.Проверьте ,может быть у вас как у меня .
-
24.08.15 16:02Узнаю себя.Я тоже больше года мучалась.Не понимала,что со мной.какие-то страхи на фоне семейного благополучия.И даже панические атаки.И все меня убеждали ,что это нервы.Я неоднократно была у невропатолага и даже у психотерапевта гипноз прошла.И ничего ноль.И щитовидку проверяла,и гинекологию.Все в порядке.И томографию делали.Ой ,что я только не делала и успокоительные пила.Ничего не помогало.А весной у меня прихватил правый бок и пошла я к терапевту,она мне прописала антибиотики широкого спектра действия,пока буду проходить обследования.Но так,как я сейчас живу не на родине мне дорого было .Я пропила антибиотики и вдруг мне полегчало,буквально на третий день,ушла депрессия .Но увы ненадолго.Так я не прошла объследование ,я не знала что у меня развился холецистит в скрытой форме.Естественно диету я не держала и через несколько месяцев опять обострение и вуаля опять плохие мысли,паранойя,паника .Оказалось что холецистит может скрывать под разными масками тут и териотоксикоз(что у меня сразу подозревали)может быть сбой менструального цикла и стенокардия,даже люди годами лечат ревматизм(холецистит вызывает боли в суставах) и неврозы лечат годами (как я) а оказывается все так банально.Так ,что проверяйте ЖКТ тоже.Поверьте не всегда такие мысли от головы иногда от внутренних органов.Я это по себе уже знаю да и по отцу своему.Расскажу по- быстрому его историю.В молодости он попал в психушку,диагностировали нервный срыв,после смерти матери.Но что ,самое интересное что после смерти матери прошло уже время ,а срыв произошел позже.Вообщем лечили его полгода,кололи тяжелейшими уколами и ничего.И тут какой-то профессор догадался проверить желудок.И оказалось что у него обострился панкреатит.Да можно сказать что это из-за уколов,но самое интересное что после лечения панкреатита невроз испарился за 2месяца.И вот 35 лет уже не возвращается.
-
23.08.15 22:42мне посоветовали сходить к эндокринологу и проверить гормональный фон, из-за этого может депрес регулярный быть. Я пожалуй схожу проверюсь, т.к. предпосылки гормонального сбоя у меня есть (((((((((
-
22.08.15 14:12Будто про себя прочитала.
Вот недавно из пустяка напридумывала кучу проблем, из-за этого потеряла друга. Так стыдно...жесть. Теперь на этой почве возникло еще больше плохих мыслей...знаю тяжело с этим справиться, но Вы уж постарайтесь, иначе все усложните. Постарайтесь отвлечься, заняться любимым делом, не думайте о плохом -
22.08.15 13:52Автор, сама такая же. Даже проблемы с другой семьи я перекладываю в свою голову и думаю думаю, ною хожу.Нашла себе проблему мелочную и пол года уже не могу избавится . Все лето я хочу серая никакая . Постоянно плачу ссорюсь с мч. И ничего поделать не могу .
Угнетает все. Может заняться собой ? Так в зал походить... но на это нужны деньги с которыми и сейчас проблема .
эх.. надеюсь вы найдете решение... Удачи Вам -
22.08.15 13:45у меня так же(((если бы не мой позитивный мч, то я бы утонула в мыслях и депрессиях
-
22.08.15 08:01слишком много свободного времени. займитесь чем то полезным
-
22.08.15 07:40гоните негативные мысли прочь, а позитивных наоборот побольше. Хвалите себя, делайте комплименты, заботьтесь о себе, любите себя за все. Подымите самооценку, тогда все нормализуется.
-
21.08.15 22:11у меня так же было,больше общайтесь,музыка,книги ,пойдите на фитнес,вот мне фитнес очень помог и отвлекаюсь и занимаюсь собой,за лицом ухаживаю,маникюр делаю,по дому убираю. Потом я отвыкла от плохих мыслей,их главное не пытаться выбросить с головы а надо понять для себя что это не проблема а пустяк который засоряет голову просто от того что нечем занять время.
-
21.08.15 21:05вот и у меня та же беда
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- какое бы фото отметили?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- как вам? хорошие фото?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- кто симпатичнее?»
- любите роллы?»
- пикничок на океане!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |