Постоянно лезут в голову плохие мысли. каждую мелочь анализирую и раздуваю из этого проблему. как быть?
Что делать, если меня замучила паранойя? Мои плохие мысли уже тупо берут верх надо мной, и если когда то это ни на что особо и не влияло, то теперь это начинает потихоньку влиять на моё самочувствие и здоровье, а я вот хоть убей не могу прогнать плохие мысли! Я буквально КАЖДУЮ мелочь, которой вообще не стоит придавать особого внимания, анализирую, и раздуваю из этого проблему.... Вечно кажется, что я делаю всё не так, и чувство, будто я не от мира сего, каждый день о какой нибудь фигне да раздумываю :( Устала я от такой фигни! Как быть то? Помогите, умоляю!
автор: Просто аноним, 21.08.15 20:10
просмотры: +5210, комментарии: +14
все темы | главная |
-
08.09.15 21:49Я сама такая! у меня еще часто по отношению к людям такое... ведь к сожалению, не каждый человек добрый и хороший, часто встречаются высокомерные, хамы, грубияны.. и вот если такой хам мне нагрубит (на работе есть такая девочка у нас...) вот я начинаю сразу копаться в себе, “что во мне ей не нравитьсяя?“ “наверное не понравилось как я одета или мой голос“ ( я не так давно там работаю), нув общем так.. А по сути то, дело не во мне, а дело в том, что человек она ..омно, вот и все. Сначала списывала все на ее возраст, ей дет 21-23 (как я посчитала), а потом подумала, все равно большая уже кобыла, уже пора уметь разговаривать с людьми! тем более я старше ее!
-
29.08.15 19:10есть на эту тему хорошая книга Дейла Карнеги - “Как перестать беспокоиться и начать жить“
-
24.08.15 16:08Да кстати забыла сказать ,как началось со мной это все то у меня месячныестали идти не через 26 дней(всегда как часы были)а через 24 дня.По гинекологии меня проверяли вдоль и поперек и ничего не нашли.А каквесной пропила антибиотики на следующий месяц стали идти как всегда.Так ,что не факт что у вас гормональный сбой.Проверьте ,может быть у вас как у меня .
-
24.08.15 16:02Узнаю себя.Я тоже больше года мучалась.Не понимала,что со мной.какие-то страхи на фоне семейного благополучия.И даже панические атаки.И все меня убеждали ,что это нервы.Я неоднократно была у невропатолага и даже у психотерапевта гипноз прошла.И ничего ноль.И щитовидку проверяла,и гинекологию.Все в порядке.И томографию делали.Ой ,что я только не делала и успокоительные пила.Ничего не помогало.А весной у меня прихватил правый бок и пошла я к терапевту,она мне прописала антибиотики широкого спектра действия,пока буду проходить обследования.Но так,как я сейчас живу не на родине мне дорого было .Я пропила антибиотики и вдруг мне полегчало,буквально на третий день,ушла депрессия .Но увы ненадолго.Так я не прошла объследование ,я не знала что у меня развился холецистит в скрытой форме.Естественно диету я не держала и через несколько месяцев опять обострение и вуаля опять плохие мысли,паранойя,паника .Оказалось что холецистит может скрывать под разными масками тут и териотоксикоз(что у меня сразу подозревали)может быть сбой менструального цикла и стенокардия,даже люди годами лечат ревматизм(холецистит вызывает боли в суставах) и неврозы лечат годами (как я) а оказывается все так банально.Так ,что проверяйте ЖКТ тоже.Поверьте не всегда такие мысли от головы иногда от внутренних органов.Я это по себе уже знаю да и по отцу своему.Расскажу по- быстрому его историю.В молодости он попал в психушку,диагностировали нервный срыв,после смерти матери.Но что ,самое интересное что после смерти матери прошло уже время ,а срыв произошел позже.Вообщем лечили его полгода,кололи тяжелейшими уколами и ничего.И тут какой-то профессор догадался проверить желудок.И оказалось что у него обострился панкреатит.Да можно сказать что это из-за уколов,но самое интересное что после лечения панкреатита невроз испарился за 2месяца.И вот 35 лет уже не возвращается.
-
23.08.15 22:42мне посоветовали сходить к эндокринологу и проверить гормональный фон, из-за этого может депрес регулярный быть. Я пожалуй схожу проверюсь, т.к. предпосылки гормонального сбоя у меня есть (((((((((
-
22.08.15 14:12Будто про себя прочитала.
Вот недавно из пустяка напридумывала кучу проблем, из-за этого потеряла друга. Так стыдно...жесть. Теперь на этой почве возникло еще больше плохих мыслей...знаю тяжело с этим справиться, но Вы уж постарайтесь, иначе все усложните. Постарайтесь отвлечься, заняться любимым делом, не думайте о плохом -
22.08.15 13:52Автор, сама такая же. Даже проблемы с другой семьи я перекладываю в свою голову и думаю думаю, ною хожу.Нашла себе проблему мелочную и пол года уже не могу избавится . Все лето я хочу серая никакая . Постоянно плачу ссорюсь с мч. И ничего поделать не могу .
Угнетает все. Может заняться собой ? Так в зал походить... но на это нужны деньги с которыми и сейчас проблема .
эх.. надеюсь вы найдете решение... Удачи Вам -
22.08.15 13:45у меня так же(((если бы не мой позитивный мч, то я бы утонула в мыслях и депрессиях
-
22.08.15 08:01слишком много свободного времени. займитесь чем то полезным
-
22.08.15 07:40гоните негативные мысли прочь, а позитивных наоборот побольше. Хвалите себя, делайте комплименты, заботьтесь о себе, любите себя за все. Подымите самооценку, тогда все нормализуется.
-
21.08.15 22:11у меня так же было,больше общайтесь,музыка,книги ,пойдите на фитнес,вот мне фитнес очень помог и отвлекаюсь и занимаюсь собой,за лицом ухаживаю,маникюр делаю,по дому убираю. Потом я отвыкла от плохих мыслей,их главное не пытаться выбросить с головы а надо понять для себя что это не проблема а пустяк который засоряет голову просто от того что нечем занять время.
-
21.08.15 21:05вот и у меня та же беда
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- узнаете город? места?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- на работку бизнес-леди»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- как вам этот образ на весну?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |