Постоянно лезут в голову плохие мысли. каждую мелочь анализирую и раздуваю из этого проблему. как быть?
Что делать, если меня замучила паранойя? Мои плохие мысли уже тупо берут верх надо мной, и если когда то это ни на что особо и не влияло, то теперь это начинает потихоньку влиять на моё самочувствие и здоровье, а я вот хоть убей не могу прогнать плохие мысли! Я буквально КАЖДУЮ мелочь, которой вообще не стоит придавать особого внимания, анализирую, и раздуваю из этого проблему.... Вечно кажется, что я делаю всё не так, и чувство, будто я не от мира сего, каждый день о какой нибудь фигне да раздумываю :( Устала я от такой фигни! Как быть то? Помогите, умоляю!
автор: Просто аноним, 21.08.15 20:10
просмотры: +5211, комментарии: +14
все темы | главная |
-
08.09.15 21:49Я сама такая! у меня еще часто по отношению к людям такое... ведь к сожалению, не каждый человек добрый и хороший, часто встречаются высокомерные, хамы, грубияны.. и вот если такой хам мне нагрубит (на работе есть такая девочка у нас...) вот я начинаю сразу копаться в себе, “что во мне ей не нравитьсяя?“ “наверное не понравилось как я одета или мой голос“ ( я не так давно там работаю), нув общем так.. А по сути то, дело не во мне, а дело в том, что человек она ..омно, вот и все. Сначала списывала все на ее возраст, ей дет 21-23 (как я посчитала), а потом подумала, все равно большая уже кобыла, уже пора уметь разговаривать с людьми! тем более я старше ее!
-
29.08.15 19:10есть на эту тему хорошая книга Дейла Карнеги - “Как перестать беспокоиться и начать жить“
-
24.08.15 16:08Да кстати забыла сказать ,как началось со мной это все то у меня месячныестали идти не через 26 дней(всегда как часы были)а через 24 дня.По гинекологии меня проверяли вдоль и поперек и ничего не нашли.А каквесной пропила антибиотики на следующий месяц стали идти как всегда.Так ,что не факт что у вас гормональный сбой.Проверьте ,может быть у вас как у меня .
-
24.08.15 16:02Узнаю себя.Я тоже больше года мучалась.Не понимала,что со мной.какие-то страхи на фоне семейного благополучия.И даже панические атаки.И все меня убеждали ,что это нервы.Я неоднократно была у невропатолага и даже у психотерапевта гипноз прошла.И ничего ноль.И щитовидку проверяла,и гинекологию.Все в порядке.И томографию делали.Ой ,что я только не делала и успокоительные пила.Ничего не помогало.А весной у меня прихватил правый бок и пошла я к терапевту,она мне прописала антибиотики широкого спектра действия,пока буду проходить обследования.Но так,как я сейчас живу не на родине мне дорого было .Я пропила антибиотики и вдруг мне полегчало,буквально на третий день,ушла депрессия .Но увы ненадолго.Так я не прошла объследование ,я не знала что у меня развился холецистит в скрытой форме.Естественно диету я не держала и через несколько месяцев опять обострение и вуаля опять плохие мысли,паранойя,паника .Оказалось что холецистит может скрывать под разными масками тут и териотоксикоз(что у меня сразу подозревали)может быть сбой менструального цикла и стенокардия,даже люди годами лечат ревматизм(холецистит вызывает боли в суставах) и неврозы лечат годами (как я) а оказывается все так банально.Так ,что проверяйте ЖКТ тоже.Поверьте не всегда такие мысли от головы иногда от внутренних органов.Я это по себе уже знаю да и по отцу своему.Расскажу по- быстрому его историю.В молодости он попал в психушку,диагностировали нервный срыв,после смерти матери.Но что ,самое интересное что после смерти матери прошло уже время ,а срыв произошел позже.Вообщем лечили его полгода,кололи тяжелейшими уколами и ничего.И тут какой-то профессор догадался проверить желудок.И оказалось что у него обострился панкреатит.Да можно сказать что это из-за уколов,но самое интересное что после лечения панкреатита невроз испарился за 2месяца.И вот 35 лет уже не возвращается.
-
23.08.15 22:42мне посоветовали сходить к эндокринологу и проверить гормональный фон, из-за этого может депрес регулярный быть. Я пожалуй схожу проверюсь, т.к. предпосылки гормонального сбоя у меня есть (((((((((
-
22.08.15 14:12Будто про себя прочитала.
Вот недавно из пустяка напридумывала кучу проблем, из-за этого потеряла друга. Так стыдно...жесть. Теперь на этой почве возникло еще больше плохих мыслей...знаю тяжело с этим справиться, но Вы уж постарайтесь, иначе все усложните. Постарайтесь отвлечься, заняться любимым делом, не думайте о плохом -
22.08.15 13:52Автор, сама такая же. Даже проблемы с другой семьи я перекладываю в свою голову и думаю думаю, ною хожу.Нашла себе проблему мелочную и пол года уже не могу избавится . Все лето я хочу серая никакая . Постоянно плачу ссорюсь с мч. И ничего поделать не могу .
Угнетает все. Может заняться собой ? Так в зал походить... но на это нужны деньги с которыми и сейчас проблема .
эх.. надеюсь вы найдете решение... Удачи Вам -
22.08.15 13:45у меня так же(((если бы не мой позитивный мч, то я бы утонула в мыслях и депрессиях
-
22.08.15 08:01слишком много свободного времени. займитесь чем то полезным
-
22.08.15 07:40гоните негативные мысли прочь, а позитивных наоборот побольше. Хвалите себя, делайте комплименты, заботьтесь о себе, любите себя за все. Подымите самооценку, тогда все нормализуется.
-
21.08.15 22:11у меня так же было,больше общайтесь,музыка,книги ,пойдите на фитнес,вот мне фитнес очень помог и отвлекаюсь и занимаюсь собой,за лицом ухаживаю,маникюр делаю,по дому убираю. Потом я отвыкла от плохих мыслей,их главное не пытаться выбросить с головы а надо понять для себя что это не проблема а пустяк который засоряет голову просто от того что нечем занять время.
-
21.08.15 21:05вот и у меня та же беда
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- мой уход за руками и маникюр»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- узнали кто это?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- к общему образу.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |